Katzenalltag

Och komm, Schwester, lass uns eine Runde ratzen.



Ich bin schon sooo müde, ich kann das Köpfchen schon gar nicht mehr oben halten....



.... uuuund weggeratzt.



Aber auch beim Schlummern kann man schön kuscheln....



Wer stört??



Ach, sie nur wieder mit diesem ewigen Blitz-Dingens. Da können wir es uns ja nchmal gemütlich machen.



Aber auch auf Charlys Schoss schläft es sich soooo gut....



Puh, da gibt's noch viel zu lesen.



Aber Nuri wird mir dabei helfen.



Neuer Lieblingsplatz. Dieses Regal wurde doch bestimmt extra für uns gekauft.





Komischer Bommel. Was bommelt der da so rum?



Zu zweit können wir ihn bestimmt bezwingen.



Das ist Arbeit. Das macht echt müde, hier ständig für Ordnung sorgen zu müssen. Auf in die nächste Ratzrunde. Bis demnächst!

Sie sind da!

... und Charly und ich sind sooo verliebt in die zwei Süßen.... ich glaube, es kann uns niemand verdenken.... =)
Ich sage jetzt mal gar nichts weiter und lasse einfach nur die Bilder sprechen.

(Und sollte es jemanden geben, der beim allerletzten Foto ganz unten nicht restlos dahinschmilzt, dann stimmt mit dieser Person irgendetwas nicht - !! ;-))


Das ist Cannelle, unser kleines Zimtsternchen:

Und das ist Nuri, unser kleines schwarzes Teufelchen:

Mein erster Zehner!

Ich bin wieder zurück im Allgäu, und im Grunde hat es hier auch nicht weniger Schnee als in Franken..... nur sind die Menschen das hier einfach gewohnt und machen nicht soviel Aufhebens darum, deswegen wirkt es so, als sei hier weniger Schnee.... was aber wie gesagt gar nicht der Fall ist ;-)
Aber was ich eigentlich erzählen wollte: soeben habe ich mich ganz offiziell zum Silvesterlauf am 31.12.2010 in Kempten angemeldet.
Ohmygod, is it really happening?!
Mein erster Zehner!!
Bin ich wahnsinnig?!!
Aber es ist nicht so schlimm - ich brauche mir nämlich gar nicht so viel Druck machen, da ich die Sub-50 sowieso nicht schaffen werde, denn die Strecke ist nicht ganz flach und somit auch nicht bestzeitenfähig. Es handelt sich um dreimal dieselbe Runde à 3.315 km, und sie ist, wie der Veranstalter selbst sagt (!), "nicht bestzeitenfähig", da man dreimal dieselbe Steigung erklimmen muss. Also geh ich da völlig entspannt hin (oh GOTT!! Mein allererster ZEHNER!! Bin ich des Wahnsinns fette Beute?!?) und schaue halt mal, was geht. Unter 55 Minuten wäre fein!
Ich bin jetzt schon aufgeregt!
Mein erster Zehner!!
Werner, hilfst du mir?
;-))

Restlos eingeschneit in Franken

Es ist schon lustig - da komme ich aus dem tiefsten Allgäu hoch nach Flachland-Unterfranken, für die Allgäuer ist das ja schon Preußen, und sehe hier ohne Übertreibung soviel Schnee, wie ich eigentlich noch fast nie in meinem Leben gesehen habe. Heute nacht hat es auf den bereits vorhandenen Schnee bestimmt noch einmal einen halben Meter dazugeschneit. Und natürlich war ich gerade laufen - das lasse ich mir doch nicht entgehen! Das war jetzt irre. Alles so weiß, überall, so dass man so gut wie gar keine Konturen mehr erkennt. 9 km hab ich geschafft, aber ich behaupte mal, die zählen soviel wie 14 "normale" Kilometer!

Als eine Dame, die gerade Schnee schippte, mich in meiner Dreiviertelhose sah, sagte sie kopfschüttelnd zu mir, dass das jetzt aber schon Hardcore sei, oder? Ich erwiderte, dass ich ja schließlich aus dem Allgäu komme, also sei das hier quasi wie Frühling für mich..... dass es hier im Moment wahrscheinlich mehr Schnee als im Allgäu hat, habe ich ihr nicht auf die Nase gebunden.... ;-)

Eine richtig lustige Situation war, als ich von der Straße hinüber auf einen einigermaßen geräumten Radweg wechseln wollte. Dazu musste ich natürlich den Graben überqueren, wo der ganze Schnee haufenweise liegt und auch immer hingeschippt wird. Mir war schon klar, dass ich da relativ tief einsinken würde, aber - so tief? Ich steckte auf einmal bis zum Beinansatz im Schnee - und hatte dennoch absolut keinen Boden mehr unter den Füßen!
Das war ein echtes Treibsandgefühl. Muss herrlich doof ausgesehen haben, wie ich versucht habe, mich aus diesem für mich endlos tiefen Schneenberg wieder herauszukämpfen, ohne irgendeinen Halt unter den Füßen zu haben. Da musste ich schon lachen.

Mei, war das jetzt schöööön - 9 Kilometer gehen immer irgendwie, auch unter den widrigsten Umständen - und an die 26 Kilometer, die mir mein Plan für morgen vorschreibt, denke ich jetzt mal lieber noch nicht!!

Weihnachtlicher Tempolauf

Bevor es morgen dann endgültig "Stille Nacht, heilige Nacht" heisst, war heute noch ein Tempolauf dran - mein erster relativ langer Tempolauf, seitdem ich diesen Trainingsplan befolge. Er schrieb mir 15 km in einer Pace von 5:58 vor, und da mein flacher Radweg momentan frei von Schnee ist (was morgen schon wieder ganz anders aussehen wird), habe ich die Gunst der Stunde natürlich gerne genutzt. Ich war wieder ein bisschen zu schnell - *öhm* - es wurden 15 km in 1 Stunde, 25 Minuten und 13 Sekunden, was einer Durchschnittspace von 5:41 entspricht. Das ist haargenau mein Marathontempo, das ich brauche, wenn ich die vier Stunden knacken will.... jetzt muss ich das Ganze "nur noch" über 42 km durchhalten, dann hab ich's.... *ächz*. Ich fühle mich nach diesem Lauf jetzt wieder ganz beflügelt, weil ich einfach mal durchgehend relativ flott gelaufen bin, und das geht, ich kann das.
Ab morgen soll es ja wieder heftig schneien, dann muss ich sowieso wieder Abstriche beim Tempotraining machen.

Jetzt bleibt mir nur noch, all meinen treuen Blogleser(inne)n ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest zu wünschen, habt eine richtig schöne und hoffentlich erholsame und stressfreie Zeit!
Als kleines Weihnachtsgeschenk noch ein paar winterliche Fotos aus unserem schönen Allgäu - sogar mit Regenbogen..... und Charly hat es auch nach wie vor sehr gut bei mir, wie ihr sehen könnt. ;-p

Schneefreie Intervalle in Freiburg!

In Freiburg liegt kein Schnee! Da ist alles grün! Wir konnten es gar nicht glauben! Charly und ich waren nämlich in meiner alten Studenten-Heimat Freiburg zum Christmas-Shopping, und dort ist irgendwie noch Frühling oder so. Nichts ist weiss. Alles grün - das war für unsere nur-noch-weiss-gewöhnten Augen richtig erholsam!
Also stand für mich fest, das wird ausgenutzt, und so ging es an die Dreisam für meine Intervalle.

(Kurze Zwischenbemerkung: an der Dreisam habe ich vor fast genau 11 Jahren meine allerersten Laufschritte gewagt und war dann sofort angefixt. Dort hat für mich alles angefangen mit der Lauferei - deswegen ist diese mir so wohlbekannte Strecke immer etwas ganz Besonderes für mich!)

Charly hat mich diesmal begleitet und wollte meine Intervalle mit mir laufen.
5 x 1000 m in 5:00 waren angesagt, dazwischen 500 m Trabpause.
Wir liefen die ersten beiden die Dreisam hoch - und irgendwie habe ich da restlos unterschätzt, wie sehr es eben doch hoch geht, die leichte Steigung ist zwar kaum zu bemerken, wenn man gemütlich vor sich hintrabt, aber beim Tempomachen dann eben doch ganz schön. Und so waren die beiden ersten Intervalle auch mit Abstand die härtesten, ich keuchte wie wahnsinnig und dachte echt, ich schaffe es nicht, ich habe es als wahnsinnig anstrengend empfunden. Nach dem ersten wollte ich schon aufgeben, zum Glück hatte ich Charly dabei, der mir das nicht erlaubt hat!! Die letzten drei gingen dann Dreisam-abwärts - und da lief es doch wesentlich leichter und lockerer. Ich habe den letzten, der ja wesentlich schneller war, als viel leichter als den ersten empfunden.
Meine Paces:
4:59
5:01
4:52
4:54
4:38

Und danach war ich dann ehrlich richtig high, ich war so stolz auf mich, es hat sich so GUT angefühlt, diese Intervalle so gut geschafft zu haben, und vor allem endlich mal ganz ohne SCHNEE...... juhuu, schön war's!
Da darf ich jetzt auch noch eine Weile davon zehren, denn nach Weihnachten soll es bei uns im Allgäu ja wieder richtig eiskalt werden, mit viel Schnee und Dauerfrost.... na ja, dann fahren wir halt immer nach Freiburg zum Intervalltraining. ;-)

Ich wünsche euch allen schöne, besinnliche und erholsame Festtage, und rutscht gut rüber in 2011, das ganz toll werden soll, wie ich mir habe sagen lassen!!

Schnee

Also, ich will ja nicht jammern. Echt nicht. Aber der Schnee macht mich fertig.
Ich laufe momentan nur auf Schnee. Manchmal ist der nur wenige cm hoch, manchmal knöchelhoch, und manchmal geht er auch bis zur Wade, so wie gestern, als ich im wunderschönen Winter-Wonderland-Wald lief..... aber immer rutscht er, und immer ist es anstrengend und kräfteraubend.
So auch heute..... ein langer Lauf von 20-23 km war angesagt. Ich rutschte auf dem Schnee so vor mich hin, meine Pace lag bei ca. 7 min/km, weil es schneller einfach nicht ging, und ich hab dieses extrem langsame Vor-mich-hin-Rutschen als sooo anstrengend empfunden! Und dann kommen immer mal wieder (zwar selten, aber es kommt vor) Stellen mit trockenem Asphalt, wo ich mir denke, oh wie schön, jetzt kann ich ja mal kurz ganz normal laufen.... und das mache ich dann.... ganz normal laufen ohne rutschen halt einfach.... und als ich heute bei so einer Passage auf meine Pace geschaut habe, lag die ganz locker bei 5:30!
Also anscheinend bringt diese kräftezehrende im-Schnee-rumrutschen doch was, so ein trainingsmässig gesehen. Das tröstet mich.
Es wurden dann 22.5 km heute, aber gefühlte 30. Ich bin echt fix und alle.
Und am Dienstag sind wieder Intervalle angesagt..... 5 x 1000 m in 5 Minuten - stöhn. Schauma mal, was das gibt, ich versuche mein Bestes, klar, aber ich bin SO dankbar für den Ruhetag morgen.

Namen für die Miezen!

Wir haben wirklich sehr lange und sehr viel überlegt, unzählige Namen wurden für unsere baldigen neuen Hausbewohner in Betracht gezogen, es wurde darüber gegrübelt, sie wurden auf ihre Ruftauglichkeit getestet und dann wieder verworfen..... es handelt sich ja schlieslich um eine Entscheidung für ein ganzes Katzenleben, und diese ist demzufolge nicht mal eben so leichtfertig zu treffen!
Aber wir sind jetzt fündig geworden. Wir haben zwei Namen gefunden, die uns sehr gut gefallen und die den beiden Süssen sehr gut stehen, wie wir finden. Die Entscheidung steht also fest, und somit präsentieren wir voller Stolz....


Das ist Nuri:




Nuri klingt lieb und gleichzeitig vorlaut, frech und aufgeweckt, und all das ist die Kleine. Nuri passt einfach für eine schwarze Katze, finden wir. Gleichzeitig heisst auch ein ganz besonders sympathischer Spieler des BVB Dortmund so, was Charly natürlich mit heller Freude erfüllt (für diejenigen, die das eventuell noch nicht wissen sollten: Charly ist ein grosser Fan des BVB, schon fast immer eigentlich).
Wir freuen uns auf dich, kleine freche Nuri!



Das ist Cannelle:





Cannelle ist französisch und heisst Zimt. Ausgesprochen wird es Kanell. Sieht unsere kleine Schönheit nicht wirklich aus wie ein Zimtsternchen, so rein farblich gesehen? Mindestens genauso zum Anbeissen ist sie auch. Und ich wollte so gerne einen französischen Namen, zehn Jahre Leben in Frankreich haben eben ihre Spur bei mir hinterlassen.
Bald bist du bei uns, schöne Cannelle!

Und hier noch ein paar Fotos von den beiden (bzw. von dem gesamten Katzenknäuel) - mit grossem Dank an Lizzy, denn solange ich noch keine eigenen Fotos habe, darf ich ihre uneingeschränkt nutzen, was ich wirklich sehr lieb finde, denn was ist ein Posting über Katzen ohne Fotos?



Hier ist Nuri einfach zum Anbeissen:



Und hier mal das gesamte Miezenknäuel - unsere beiden stechen aber in dem Falle ganz eindeutig heraus:



Mal ehrlich, am liebsten möchte man sich doch mitten hineinlegen, oder? *schwelg*

Zwei Miezen für zwei Hasen

Ja, Charly und ich haben uns entschlossen, unsere Hasenfamilie zu erweitern - um zwei Miezen. Aber nicht nur um irgendwelche zwei Miezen, sondern um die so ziemlich allersüsstesten und anbetungswürdigsten Geschöpfe, die uns jemals untergekommen sind. Letzte Woche haben wir die Süssen zum ersten Mal bei Lizzy besucht, und hach, was waren wir gleich restlos verliebt. Unser Hasenhaushalt wird also um Grizzlybärchen und Eisbärmädchen erweitert, sehr schön sind die beiden auch auf diesem Foto zu sehen, wo sie zu zweit frech von der oberen Etage auf die Restfamilie herunterschauen und sich gemeinsam zu überlegen scheinen, welchen Unsinn sie denn jetzt mal wieder anstellen könnten. Sind sie nicht absolut zum Anbeissen? Bis kurz nach Weihnachten müssen wir uns noch gedulden, dann sind die Kleinen so weit, dass man sie von Mutti trennen kann, wir können es natürlich kaum erwarten!
Das Anschauen des Videos unter dem oben erwähnten Foto lohnt sich auch und gibt eine etwaige Vorstellung davon ab, was uns so erwarten wird............ ;-)
An dieser Stelle auch gleich noch einmal ein riesiges Danke an Lizzy und Volker für ihre aufopferungsvolle Aufzucht und Pflege der Katzenkinder (und das wohlgemerkt in guten wie in schlechten Zeiten!), und auch dafür, dass sie mit uns als neuen Katzeneltern so überaus glücklich sind - das ehrt uns, und wir werden alles dafür tun, dass die beiden bei uns ein glückliches Miezenleben führen werden.
Die oben erwähnten Namen sind übrigens nur vorläufige und noch nicht die endgültigen, wir sind momentan noch eifrig am Überlegen, und wenn das Ergebnis feststeht, wird es hier natürlich auch bekanntgegeben =)

Herausforderung Wintertraining ;-)

Heute morgen wollte mein Trainingsplan eigentlich, dass ich einen Tempolauf mache. Mir war schon seit gestern abend klar, dass es eine Herausforderung werden würde, falls es überhaupt klappen sollte.... schliesslich hat es gestern ununterbrochen geschneit, es wollte gar nicht mehr aufhören.
Für heute morgen sagte mir die Wettervorhersage -5° voraus, die sich allerdings (angeblich) wie -12° anfühlen sollten. Egal, Dreiviertelhose an und raus in die weisse Pracht! Es fühlte sich definitiv nicht wie -12° an, sondern sehr gut, ich empfand es gar nicht mal als besonders kalt. Ich trabte gemütlich runter zu meinem Radweg, der nach Bad Wörishofen führt und flach ist - dort wollte ich losbreezen. Sehr schnell wurde mir jedoch klar, dass das heute ganz sicher nichts werden würde. Der Radweg war nur teilweise geräumt, und dort, wo er geräumt war, war er unsäglich glatt, es war ein einziges Geschlittere. Bei diesen Bedingungen Tempo machen? Nee, echt nicht, Tempolauf fällt aus, auf ein gebrochenes Bein habe ich keine Lust. Ich bog nach zwei Kilometern kurzerhand nach links in meinen Wald ab, wer weiss, wie lange ich meine Hausstrecke in diesem Winter noch laufen kann, also probieren wir es heute nochmal. Am Anfang ging es noch, da irgendein Fahrzeug eine Spur hinterlassen hatte, der Schnee war da nur ca. 15 cm tief und ich konnte laufen, zwar nicht schnell, aber es ging, und ich hatte auch das Gefühl, dass meine neuen grünen Flitzer mir doch etwas mehr Halt bieten als normale Schuhe. Als die "Fahrzeugspur" dann frecherweise nach rechts abbog und ich weiter geradeaus laufen wollte, wurde es schon fieser - mittlerweile war der Schnee mindestens 20 cm tief und kühlte mir meine Waden schön ab. Trotzdem war es irgendwie herrlich, durch diesen absolut jungfräulichen Schnee im wunderschönen Winterwald zu laufen. Wenn auch anstrengend. Aber richtig gemein wurde es dann erst, als ich aus dem Wald heraus auf einen Feldweg kam - hier hatte es wohl Schneeverwehungen gegeben, und mittlerweile steckte ich bis zu den Knien im Schnee. Laufen war da jetzt schon extrem schwierig, auf ca. 10 Metern Wegstrecke sackte ich sogar bis zum Oberschenkel in den Schnee ein - ich sage nur ächz!! Wer braucht da noch ein Kneipp-Fussbad? Als ich dann wieder in den Wald gelangte, lief es sich wieder besser, die 20 cm Schnee kamen mir nun vor wie gar nicht vorhanden, es ist eben alles relativ....
Das war ein schöner und anstrengender Lauf, ist mal ganz nett, aber nun würde ich halt gerne weiterhin nach Plan trainieren und weiss nicht recht, wie ich das machen soll, wenn der Winter so bleibt - und davon gehe ich jetzt erstmal aus. Hm.

Lange Hose?

Das war der Blick aus unserem Fenster bei Sonnenaufgang heute morgen....



Und jetzt strahlt die Sonne vom leuchtendblauen Himmel:



... und es hat gegenwärtig - ähm - minus 15°. Also eigentlich laufe ich momentan ja noch in Dreiviertelhose, aber ich glaube, ich werde jetzt doch tatsächlich mal eine lange Laufhose rauskramen!