5-Kilometer-Hasen-Bestzeit!

Nun muss ich mich schon wieder so freuen. Ich komme ja aus dem Freuen gar nicht mehr heraus. Ich bin ja schon fast froh, dass ab nächster Woche strengstes Tapern angesagt ist, damit ich mal wieder ein bisschen zur Ruhe komme, auch emotional!
Heute war Tempolauf. Vic hat mir gesagt, ich solle mich erst 5 km gemütlich regenerativ einlaufen, und dann 5 Kilometer Tempo machen - mit einer Pace von 5:13. Nun hab ich ja immer ein bisschen ein Problem mit diesem Paces, die so irgendwo zwischen 5 und 5:30 liegen - da reitet mich immer der Teufel, und er sagt mir, Hase, schau doch mal, was da wirklich geht. Soll ich doch nicht machen! Nicht so kurz vorm Marathon! Ich schimpf mich ja schon selber, und Charly schimpft auch mit, wobei der das gar nicht darf, der ist nämlich in dieser Hinsicht genauso schlimm wie ich.
Auf jeden Fall wollte ich heute mal sehen, was da wirklich geht bei mir auf 5 km. Ich habe also mein eigenes, privates Hasen-5-km-Rennen veranstaltet, und ich bin gerannt, was ging. Fairerweise muss ich dazusagen, dass es ganz leicht bergab ging, nicht zu sehr, aber eben gerade angenehm, so dass man schön schnell laufen kann. Um die wunderschöne Abbaye de Fontenay herum war das. Und so hab ich alles gegeben. Ich hab mir gedacht, 5 km, die gehen schon irgendwie rum, und je schneller du läufst, umso schneller ist es vorbei. Es hat mir Spaß gemacht, mich selber zu fordern, aber es war auch schwer, ich war nämlich heute wirklich so richtig an meinem ganz persönlichen Limit, nichts wäre da mehr gegangen am Ende, ich war fertig, restlos. Man könnte es auch sehr elegant "Kotzgrenze" nennen.
Und jetzt fasse ich es gerade selber nicht, in welcher Zeit ich die 5 km heute gelaufen bin. Ich kann es selber nicht glauben. Ich kenne mich mittlerweile selber nicht wieder.

23 Minuten und 45 Sekunden.

Das entspricht einer Durchschnittspace von 4:45, und die einzelnen Paces waren die folgenden: 4:42, 5:03, 4:48, 4:55, 4:14!!

Ich freu mich weg! :o)