Fotos vom Würzburg-Marathon

Normalerweise kann ich Lauffotos von mir nicht leiden.
Und ich würde mich hüten, die hier einzustellen.
Normalerweise !
Aber die vom Würzburg-Marathon, die find ich irgendwie nett :o)
Und deswegen möchte ich sie euch nicht vorenthalten. Guckt mal.

Das ist Charly auf der Alten Mainbrücke - natürlich in Siegerpose:



Hier bin ich, zusammen mit Charly circa 300 Meter vorm Ziel:



Zwei besonders schöne Charlybilder - eins davon im Grünen:





Und das sind dann die Zieleinlauf-Fotos von mir. Vor allem das letzte Foto läßt vermuten - da geht noch was ;o)))

Huch !!? - Mein zweiter Marathon :o)))

Öhm. Ich bin heute fast aus Versehen meinen zweiten Marathon gelaufen - genau vier Wochen nach meinem ersten. Das hatte den Vorteil, daß ich keinen langen Lauf zur Vorbereitung mehr machen mußte, denn der letzte Marathon zählt ja in dem Fall noch als solcher *g*.
Ich hab keinem was davon erzählt - weil es mir selber eigentlich viel zu verrückt vorkam.
Vier Wochen nach der Marathon-Premiere gleich den nächsten laufen ? Und die Woche davor noch einen steilen Halbmarathon ? Gehts noch ??!
Ja :o)
Und wer hat mir diesen Floh ins Ohr gesetzt ? Natürlich mein Charly - hier nochmal ein ganz liebes Danke an dich dafür, mein Schatz :o)
Eine gute Woche nach dem Gueugnon-Marathon meinte Charly zu mir, ich könne mich übrigens noch für den Würzburg-Marathon anmelden, und man könne sich auch zwischendrin umentscheiden und Halbmarathon laufen, und der würde dann auch ganz offiziell als Halbmarathon gezählt. Und schon war ich wieder angefixt, wo es mir doch sowieso so gut ging. Ratzfatz hab ich mich für WÜ angemeldet, immer mit dem Hintergedanken, ich laufe ganz bestimmt (wahrscheinlich) nur den Halbmarathon, aber wenn ich will, ja wenn ich wirklich will, dann darf ich auch Marathon laufen......
Und so hab ich das dann heute einfach gemacht. Ich hatte nach der ersten Runde und nach 21,1 Kilometern einfach noch keine Lust, aufzuhören, es lief doch gerade so gut, also hab ich halt den ganzen gemacht.....
Ganz alleine hab ich es heute geschafft. Ich hatte nicht meinen Charly bei mir, der mich bei eventuellen Hammermann-Anflügen bei Kilometer 5 auffangen würde, nein, da mußte ich heute selber durch, ganz alleine wie ein großer Hase.
Und was soll ich sagen ? Es lief einfach nur gut. Die Nacht hatten wir bei meiner Freundin Susanne verbracht, die in WÜ wohnt (auch hier nochmal en ganz liebes Danke an dieser Stelle), vor dem Lauf trafen wir noch ein paar Foris aus Laufen Aktuell (Udo, Ines, Ishimori und Einfach-Marcus *winke*), und dann ging es auch schon los. Charly und ich liefen zusammen über die Startlinie, aber dann sah ich nur noch seine Staubwolke. Und so lief ich heute ganz alleine vor mich hin - heute ohne Hammermann bei Kilometer 5 und auch ohne Greifsche Endbeschleunigung, ich hab es heute wirklich geschafft, diese 42 Kilometer richtig schön gleichmäßig, immer etwa in einem 6:30-Kilometer-Schnitt, durchzulaufen.
Lustig ist, daß ich ja den absoluten Horror vor diesen zwei identischen Runden gehabt hatte. Weil ich weiß, wie es mir am Ende eines Halbmarathons geht, wenn ich schon eine Runde von 21 Kilometern in den Knochen habe - da möchte und kann ich dieselbe Runde nicht noch einmal laufen. Aber auch diesbezüglich hat sich wieder einmal bewahrheitet, wie sehr so etwas im Kopf abläuft. Ich lief heute über die Halbmarathon-Marke, und zwar in dem Bewußtsein, daß ich wüde aufhören können und daß dieser HM auch gewertet werden würde, und habe nicht einmal einen einzigen Gedanken daran verschwendet, auszusteigen. Nö. Kommt nicht in die Tüte. Ich will den ganzen machen, und mir gehts doch noch gut, und jetzt sind es doch nur noch einmal 21 Kilometer, das kenn ich doch. Und so hab ich das dann auch gemacht :o)
Nett war, daß ich wirklich fast zeitgleich mit dem Sieger des Marathons über die HM-Markierung gelaufen bin, ein Kenianer - er hatte dann den Marathon in 2:18 beendet, und ich war gerade mal beim halben. Es war mir aber trotzdem eine sehr große Ehre.
Ich hab auch diesmal absolut keine Bekanntschaft mit dem Hammermann gemacht (dafür aber Charly, davon wir er euch hier aber selber etwas erzählen), ab Kilometer 36 hab ich mich dann schon nach dem Ziel gesehnt, aber dann isses ja nicht mehr weit. Da ich wußte, daß es bei diesem Marathon kein Cola geben würde und mich beim besten Willen nicht in der Lage sah, einen Marathon ohne Cola zu bewältigen - was zuviel verlangt ist, ist zuviel verlangt - hab ich einfach die Haseneltern angeheuert, an diversen Stellen an der Strecke zu stehen und mir Cola zu reichen. Das hat auch prima geklappt. An dieser Stelle also auch nochmal danke an die Haseneltern :o)
500 Meter vorm Ziel hat Charly auf mich gewartet und ist das letzte Stück mit mir gelaufen. Das war auch ganz arg wichtig, denn ich brauchte doch schließlich wieder ganz dringend seine Schulter zum Vollheulen und Vollrotzen und mit-Wimperntusche-beschmieren :o)))
Mann, hab ich wieder geheult im Ziel. Wird das irgendwann auch mal besser ? Der näachste Marathon wird es zeigen. Ob ich es jetzt bis Berlin aushalte ?
Es würde mich wundern ;o)
Meine Zeit wollt ihr wissen ? Na gut. Verrate ich euch gerne. Ich hab mich doch glatt um satte neun Minuten verbessert, ohne das überhaupt vorgehabt zu haben. Was aber auch daran lag, daß ich diesmal erstens mit nur einer einzigen Pipipause ausgekommen bin, und zweitens, daß die Verpflegungsstellen längst nicht so üppig ausstaffiert waren wie in Frankreich und ich mich deswegen wesentlich weniger lang dort aufgehalten habe.
Und so bin ich meinen zweiten Marathon in 4 Stunden und 33 Minuten gelaufen.
Ich freu mich :o)
Jetzt "müßte" ich beim nächsten ja fast die 4:30 knacken, oder ? Schauma mal.
Nach dem Lauf sind wir noch zum Fori-Treffen ins Auflauf, wo ich endlich einmal Sylvi und Roland kennenlernen durfte, das war so nett. Und Sylvi hat mir einen Marathon-Hasen geschenkt. Das war so lieb. An dieser Stelle also auch noch einmal ganz lieb danke an Sylvi.
Ich freu mich :o)

Der Bamberger Weltkulturerbelauf

Gestern war er also endlich, unser Weltkulturerbelauf in Bamberg, der Halbmarathon, auf den Charly und ich uns schon seit fast einem Jahr freuen. Gut gelaunt sind wir am Vormittag losgefahren nach Bamberg, haben wegen der Verstopfungsgefahr in der Stadt brav an einem Park & Ride Parkplatz geparkt, sind mit dem Bus in die Stadtmitte gefahren und wollten dann dort in der Nähe des Starts unsere Startunterlagen abholen. Es war kurz nach elf, die Startnummernausgabe war bis 12 geöffnet, das hatten wir zeitlich doch gut hingekriegt - dachten wir. Ich fragte also an einem Infostand, wo es denn die Startnummer gäbe, worauf mir geantwortet wurde, ja aber die gäbe es doch nicht hier, sondern in der Wielandhalle im Hafen draußen, und das wisse doch wohl jeder, das sei ja auch schließlich ganz deutlich in jenem Beizettel von dieser Zeitung von jenem Donnerstag gestanden (oder so ähnlich). Charly und ich wurden leicht panisch. Im Hafen ? Das heißt ja wieder raus aus der Stadt, und es war doch schon viertel nach elf!! Ich fragte den besserwisserischen Herrn, ob denn ein Bus zum Hafen hinaus fahre, worauf er mir mit klugsch****ischer Miene erklärte, nein, heute fahre da doch kein Bus mehr raus, aber gestern, ja, gestern sei ein Shuttlebus gefahren!! Na suuuper. Das sind doch mal Auskünfte, wie man sie liebt und gar nicht genug davon kriegen kann. Charly und ich schauen uns an. Ich sag nur: TAXI. Wir quälen uns durch die Menschenmassen und suchen panisch die nächste Telefonzelle (als wir die gefunden haben, stellt Charly fest, daß er übrigens auch sein Handy dabeihat). Ich rufe mit zitternden Fingern die Taxizentrale an und frage nach einem Taxi an den Obstmarkt / lange Straße. Die Dame erklärt mir klugsch****isch, daß sie mir dahin kein Taxi mehr schicken könne, weil doch heute der Weltkulturerbelauf ist, wissen Sie, und da sind doch alle Straßen in der Innenstadt gesperrt - !! Ich erspare euch jetzt die weiteren Details dieses Gesprächs, aber ich konnte dieser Dame klarmachen, daß wir eben genau wegen dieses Kulturerbelaufs so dringend ein Taxi bräuchten, weil wir ihn eben so gerne mitlaufen würden, und daß die Straßen doch erst ab 12 gesperrt würden, und bitte schicken Sie mir jetzt bittebitte einfach nur ein Taxi. In der ganzen Zeit lief die Uhr natürlich gnadenlos weiter. Ich war wohl überzeugend, denn die Dame sagte nur noch, "ok, ich schicke sofort eines los", und das Taxi war dann auch wirklich in nicht mal zwei Minuten da.
Der nächste Brüller: Charly und ich steigen ins Taxi, ich sage nur, "zur Wielandhalle, im Hafen, bitte", und der Taxifahrer fährt los, ihm war wohl die Dringlichkeit dieses Unternehmens bewußt, und fragt mich dann in breitestem Oberfränkisch, "wo iss'n die??".
Ohne Worte :o)
Ich mache es jetzt kurz: wir haben unsere Startnummern noch bekommen, aber wir haben definitiv all unser Adrenalin schon vor dem Start verbraucht.

Dann der Lauf - was soll ich sagen ? - es war einfach nur wunderschön. Bamberg ist eine der schönsten Städte, die es gibt, und die Strecke von diesem Halbmarathon ist traumhaft, es geht nur durch die wunderschönsten Ecken und Straßen und Winkel von Bamberg, und dann auch durch den Hain, Bambergs riesigen bildschönen Park. Ich war eigentlich die ganze Zeit nur am Staunen und am Bewundern dieser absolut herrlichen Strecke. Daß die ersten sieben Kilometer steil würden, wußten wir ja bereits vorher, aber wie steil es dann tatsächlich werden würde, habe ich mir irgendwie nicht so ganz klargemacht. Es ging teilweise wirklich richtige Wände hoch, wo dann auch sehr viele keuchende Läufer am Gehen waren und Charly und ich munter überholen konnten - das macht Spaß und motiviert ungemein, ich sag es ganz ehrlich. Das war überhaupt ein schöner Aspekt: Wir sind fast als Letzte über die Startlinie gelaufen, es kamen nicht mehr viele nach uns. Und so waren wir eigentlich fast den ganzen Lauf hindurch nur am Überholen. Selber überholt wurden wir von so gut wie keinem. Also, es lohnt sich, ganz im hinteren Feld die Startlinie zu überqueren ;o)
Da es für uns einfach nur ein romantischer Liebeslauf werden sollte, sind wir auch ohne Uhr gelaufen. Charly hatte mir vorher noch gesagt, Hase, wir laufen gemütlich, macht nix, wenn wir 2:15 brauchen, oder sogar 2:20, oder noch länger. Worauf ich natürlich entrüstet erwidert hatte, spinnst du ? Hast du das Profil gesehen ? Bei dem Profil hat 2:15 absolut nichts Gemütliches für mich, da ist 2:15 eine Superzeit, also mach dich bitte eher auf 2:30 gefaßt, datt iss nämlich steil!!
Wir kamen dann tasächlich auch an der Bank vorbei, wo wir uns zum allerersten Mal geküßt haben. Klaro, daß wir da anhalten mußten und eine Küsspause einlegen ;o)
Ich kann die Strecke jetzt nur sehr schwer beschreiben, ich kann nur immer wieder sagen, wie wunderschön sie war. Das war von der Strecke her bis jetzt mein schönster Halbmarathon (und es war übrigens mein achter, nur mal so nebenbei).
Die Zuschauer waren auch super drauf, und vor allem der letzte Kilometer war genial - da tragen einen die Zuschauer wirklich ins Ziel, wie sie einen anfeuern, das war wie ein Rausch. Charly und ich liefen gemeinsam Hand in Hand über die Ziellinie - das war wiederum keine so gute Idee, da ich dabei irgendwie verloren ging und nicht gewertet wurde, ich fehle einfach auf der Ergebnisliste, nur Charlys Name ist darauf zu sehen. Das ist schon ein ziemlicher Wermutstropfen.
Aber es war trotzdem schööön :o)

Ach ja, und unsere Zeit, übrigens, mit der ich angesichts des Profils mehr als überglücklich bin: 2 Stunden, 10 Minuten :o)

Nach dem Lauf trafen wir uns dann noch mit ganz besonders lieben Freunden von uns und verbrachten den Abend mit ihnen, worüber ich mich ganz besonders gefreut habe. An dieser Stelle noch einmal ein ganz herzliches Dankeschön für die komfortable Unterbringung in der "Hartz-IV-Bruchbude" ;o)
So, nun kann Würzburg am nächsten Sonntag kommen.

Charly hat auch einen Bericht über unseren Weltkulturerbelauf geschrieben. Nachzulesen in seinem Blog

Ein weiterer Sonntagslauf mit Hindernissen

Mei, ich krieg einfach nicht genug vom Laufen im Moment. Es läuft einfach so unvergleichlich super wie noch nie - und ich bete, dass das so bleibt!
Wenn ich an die Zeit vor genau einem Jahr denke - da hatte ich die Scherereien mit meiner Achillessehne und mußte deswegen den Mainz-Marathon absagen, der eigentlich meine Marathon-Premiere hätte werden sollen. Das war schon sehr frustrierend. Ich war wirklich down - Laufpause, nicht wissen, ob und wann es wieder besser wird, hoffen und bangen.... ich weiß das wirklich zu schätzen, wie flüssig es momentan bei mir läuft, und nehme keinen Lauf als selbstverständlich hin, ich freue mich an jedem einzelnen Lauf.

Ab Freitag abend habe ich zwei Wochen Urlaub - ist das herrlich!
Am kommenden Sonntag ist der Weltkulturerbelauf in Bamberg, ein Halbmarathon, den Charly und ich gemeinsam laufen werden. Vielleicht wird mich ja dort der Hammermann treffen, auf den ich während des Marathons vergeblich gewartet habe - denn das Profil dieses Bamberger HMs hat es in sich, das wird der bergigste Halbmarathon, den ich jemals gelaufen bin, es wird so richtig steil zugehen. Schaut euch gerne mal das Höhenprofil an, dann wißt ihr, was ich meine *örks*, noch dazu geht es erst nachmittags um viertel nach drei los, und kalt wird es wohl auch nicht gerade werden.
Aber ich freue mich darauf, das wird Charlys und mein gemeinsamer Romantik-Halbmarathon, schließlich hat in Bamberg für uns alles angefangen mit unserer Hasenliebe.

Nur eine Woche später, am 13. Mai, ist dann der Würzburg-Marathon, den Charly schnell laufen will.... und wie ihr euch denken könnt, mag ich dabei auch nicht nur zuschauen, das wäre ja noch schöner, das wäre ja so eine tragische Verschwendung von Hasenform, also werde ich dort wohl wahrscheinlich auch den Halbmarathon laufen *freu*, ist ja nur ein Halbmarathönchen.

Am vergangenen Sonntag bin ich übrigens auch einen Halbmarathon gelaufen, aber nur ganz persönlich für mich selber. Ich wollte endlich mal wieder etwas länger laufen, und so wurden es 21 Kilometer. Aber mein Name wäre ja nicht Hase, wenn ein sonntäglicher langer Lauf mal ohne Abenteuer verlaufen würde *grins*.
Ich lief um 16 Uhr los, und es war ziemlich heiß und drückend. Anscheinend bin ich innerlich doch noch auf das Winterhalbjahr eingestimmt, denn ich habe überhaupt nicht bedacht, was bei einem so heißen und drückenden Wetter ganz gerne mal passiert.... ich sage nur Gewitter.
Ich hatte mir mal wieder eine schöne neue Strecke auf meiner schönen Karte ausgesucht, die mich erst in Richtung Lac de Pont laufen ließ, von dort durch den grünsten aller Frühlingswälder nach Montigny-sur-Armançon, und von dort wollte ich dann über Villeneuve-sous-Charigny an einem Wald vorbei nach St. Euphrône laufen, und von dort sind es dann nur noch 5 Kilometer bis nach Hause. Ich kam gerade gutgelaunt in Montigny-sur-Armançon an, als mir auffiel, dass der Himmel da im Westen auf einmal verdächtig dunkelgrau aussah. Au weia. Das sieht nach Gewitter aus. Gewitter ist ja nun das einzige Wetter beim Laufen, bei dem es so richtig gefährlich werden kann, und mir wurde etwas mulmig. Was tun? Ich war schon über eine Stunde gelaufen, also wäre umdrehen jetzt auch blöd. Außerdem war nur der Himmel dunkelgrau, es hatte ja noch nicht einmal gedonnert. Also weiter. Notfalls kann ich immer noch irgendwo klingeln und um Unterkunft bitten, dachte ich mir. Ich lief weiter, durch Montigny und durch Villeneuve durch, mich immer wieder nervös umdrehend und den Himmel beobachtend. Er wurde dunkler. Die Farbe wandelte sich eindeutig von dunkelgrau nach hellschwarz :o). Aber immer noch kein Donnern, also weiter, was blieb mir auch anderes übrig ? Hinter Villeneuve mußte ich dann wieder von der Zivilisation Abschied nehmen und einen mir bis dahin unbekannten Feldweg einschlagen, der wunderschön an einem Waldrand und am Rande eines knallgelben Rapsfeldes vorbeiführte, zu schade, dass ich das aufgrund meiner steigenden Nervosität nicht wirklich genießen konnte. Mir ging es jetzt nur noch darum, St. Euphrône zu finden, denn in St. Euphrône hätte ich es schon fast geschafft, so redete ich mir selber gut zu. Aber - würde dieser Feldweg mich wirklich nach St. Euphrône führen ? Ich hoffte es innigst. Ich hatte längst meinen IPod ausgeschaltet, zuerst aus dem einfachen Grund, um die schönen Frühlingsgeräusche bewußt aufnehmen zu können, im Frühling geht es mir wirklich oft gegen den Strich, mit Ohrstöpseln zu laufen, aber mein zweiter Beweggrund war dann auch einfach, dass ich das eventuell aufkommende Donnern von Anfang an wahrnehmen wollte.
Und natürlich wurde ich nicht enttäuscht - es kam, das Donnern. Der Himmel war mittlerweile nicht mehr hellschwarz, sondern tiefschwarz. Und genau in diesem Moment wurde mir mal wieder bewußt, dass ich mich mal wieder auf mir völlig unbekanntem Terrain befand, dass ich zwar hoffte, in Richtung St. Euphrône zu laufen, das aber absolut nicht sicher wußte, und dass sich vor mir ein Wald befand, in den ich jetzt hineinlaufen mußte, aber was sollte ich machen? Stehenbleiben wäre jetzt auch blöd.
Hinter mir donnerte es. Ich lief in den Wald hinein. Und da stand auf einmal aus heiterem Himmel ein ausgewachsenes Wildschein ca. 15 Meter vor mir, mitten auf meinem Weg, und schaute mich an. Ich blieb stehen (weiterlaufen wäre in dem Fall auch blöd gewesen). Wir stehen uns gegenüber und schauen uns an. Keiner bewegt sich. Hinter mir donnert es. Und ich denke mir, Hase, kannst du nicht ein einziges Mal einen ganz normalen, ereignislosen, langweiligen sonntäglichen langen Lauf machen ? Ist das wirklich zuviel verlangt ?
Ich weiß nicht, wie lange wir da so standen und uns anschauten, die Situation hatte eine gewisse Komik, das muß ich sagen, aber Monsieur Wildschwein wurde es dann wohl zu blöd und er verschwand einfach seitlich im Gebüsch. Gut. Wildschwein weg, Donner noch da, Blitz noch nicht da. Weiterlaufen, in der Hoffnung, nicht auf die gesamte Großfamilie von Monsieur Wildschwein zu treffen. Ich möchte jetzt noch dazusagen, dass dieser Waldweg, den ich da unter etwas skurrilen Bedingungen entdeckt habe, ganz wunderschön war und ich es selber einen Jammer fand, ihn nicht wirklich genießen zu können. Ich möchte genau diese Strecke noch einmal laufen, und dann bitte ohne Donner und ohne Wildschein, aber dafür mit Charly.
Ich fand dann nach einer Weile tatsächlich St. Euphrône, es war immer noch beim Donnern geblieben, es regnete noch nicht einmal, ich lief also die verbleibenden fünf Kilometer sehr zügig heim - das nenne ich doch einmal einen wirklich motivierenden Anlass für die Greifsche Endbeschleunigung ! - und kam tatsächlich im Hasenstall an, bevor das Gewitter richtig loslegte.
Puh :o)

Und: ich hab mich gar nicht verlaufen. Mache ich Fortschritte oder nicht??! ;o)

Eine Woche England

Huch, was ist denn hier los ? Wo kommt denn diese Hitze auf einmal her ? Ich habe die gesamte letzte Woche in England verbracht, in unserer Zweigstelle in Birmingham, und hatte dort die ganze Zeit so um die 15° bis maximal 17°. Da war es schon ein kleiner Schock, in Paris bei diesen doch etwas wärmeren Temperaturen zu landen.

England ist wunderbar - ich liebe es :o)

Es ist jetzt auch schon wieder fast vier Jahre her, dass ich das letzte Mal dort gewesen bin, deswegen hab ich mich umso mehr darauf gefreut. In Birmingham war ich noch nie gewesen, hatte mir einfach nur eine riesige Industriestadt vorgestellt, und war dann dementsprechend positiv überrascht. Es gibt da einige sehr hübsche Ecken und Viertel und Gebäude. Ich wollte euch auch viele schöne Fotos mitbringen, aber das wurde leider nix, weil Doofhasi zwar ihre Digitalkamera mitgenommen hat, die memory card aber zuhause vergessen hat. Ganz schön doof, was ?

Das Zentrum ähnelt anderen englischen Großstädten, mit den typischen Läden, die es da überall gibt und die ich so liebe, aus dem einfachen Grund, dass sie so englisch sind - Boots für Drogerieartikel, Waterstone's für Bücher - it's paradise !!, Kaufhäuser (Selfridges und Debenhams), und nicht zu vergessen, Tesco, Waitrose und Sainsbury's, englische Supermärkte. Ich liebe englische Supermärkte, die sind so schön groß und sauber und modern und haben eine solche Riesenauswahl, ich kann da ganze Tage drin verbringen, ohne dass es mir auch nur im Geringsten langweilig dabei würde. Alleine das Angebot an Tee. Hase vor einem Teeregal in einem englischen Supermarkt - ich war im Himmel und habe natürlich kräftig zugelangt, umso mehr, da es dort überall diese unsäglichen Buy two, get three-Angebote gibt, da hab ich mich aber gleich mal sowas davon einlullen lassen *lach*. Und die Kekse ! Keine Kekse der Welt sind so gut wie englische Kekse ! Kennt ihr Hobnobs ? Chocolate Hobnobs ? Digestives und Chocolate Digestives ? Flapjacks ? Ich stand vor dem Regal und hatte eine Riesenfreude daran, diese Kekse einzukaufen, umso mehr, da der Mann an meiner Seite wohl der größte Kekseliebhaber auf diesem Planeten ist und ich mich jetzt unbändig darauf freue, wie er meine Lieblingskekse wohl finden wird.

Damit bin ich eigentlich auch schon bei meinem Lieblingsthema: ich liebe das Essen in England. Meiner Ansicht nach ist diese vorgefaßte Meinung, englisches Essen sei ungenießbar, ein hartnäckiges Vorurteil und überhaupt schon längst überholt. Ich persönlich esse nirgends so gut wie in England, und das meine ich ganz ernst. Und das sagt wohlgemerkt eine, die in Frankreich wohnt, im Burgund noch dazu :o)
Mein Gepäck war auf der Heimreise ungefähr viermal so schwer wie auf der Hinreise, ich hatte ganz schön was zu schleppen - örks.

An einem Abend hat mich meine Chefin mit nach Stratford-on-Avon genommen, das ist nur eine gute halbe Stunde von Birmingham entfernt, und so besuchten wir dort den Shakespeare's Willi und luden uns bei ihm zum Tee ein. Stratford ist ein gar wunderschönes Städtchen, sehr historisch, natürlich nicht zuletzt wegen der Royal Shakespeare Company, wer Näheres sehen will, kann hier gucken.

Auf dem Rückweg nach Birmingham haben wir dann im Bluebell-Restaurant in Henley zu Abend gegessen - Tip von mir: schaut euch mal die Photo Gallery an, und jetzt muss ich einfach noch einmal schwärmen. Ich glaube, das war mit eine der leckersten Mahlzeiten, die ich je zu mir genommen habe - ohne Übertreibung. Als Hauptspeise hatte ich einen Crispy Duck Salad, und der war einfach nur ein Gedicht, unbeschreiblich. Knusprige Entenstücke auf einem Salat, der einfach nur perfekt angemacht war, ich hätte mich reinlegen können. Als Nachspeise gab es einen Raspberry-and-Strawberry-Fool, das sind pürierte Himbeeren und Erdbeeren in einer göttlichen, auf der Zunge zergehenden Creme.... schwer zu beschreiben, muss man probieren. Charly, ich hätte dich an diesem Abend ja sooo gerne dabeigehabt, du wärst genauso begeistert gewesen wie ich, ich weiß es.
Und der Nächste, der mir etwas von dem ungenießbaren Essen in England erzählt (Franzosen können das natürlich ganz besonders gut), kriegt von mir ganz persönlich eins auf die Mütze :o)))

Laufen war ich auch in Birmingham. Fast jeden Abend, und Werhasi hab ich auch einmal gemacht. Ich habe mir zum Laufen auf der Karte das Nobelviertel herausgepickt, und hoppelte durch wunderbare grüne Straßen, mit protzigen Villen und Parks, und es gab immer viel zu gucken. Ich liebe nämlich auch die typischen englischen Häuser.

Ach ja, Thema Laufen. Mein Marathon-Erlebnis ist ja mittlerweile genau zwei Wochen her, und ich muss sagen, dass ich von Anfang an ziemlich verblüfft darüber war, wie problemlos ich diesen Marathon weggesteckt hab. Ich hatte keinerlei Muskelkater, keine Nachwehen, weder an der Achillessehne noch sonstwo, und das eigentlich gleich ab dem nächsten Tag. Und das find ich ziemlich klasse und freue mich schon sehr auf meinen nächsten Marathon.
Wobei ich durchaus weiß, dass der zweite Marathon der gefährlichste ist - vor allem dann, wenn der erste so gut gelaufen ist. Man hat dann wohl die Tendenz, ihn so ein kleines bißchen auf die leichte Schulter zu nehmen, so auf die Art, "och, ich kenn und kann das ja jetzt, macht mal Platz, hier kommt Hase", und dann vielleicht jämmerlich einzugehen dabei. Bei Charly war es so bei seinem zweiten. Insofern bin ich vorgewarnt und werde auch den zweiten Marathon mit dem nötigen Respekt angehen, den man vor diesen 42 Kilometern nun einmal einfach haben muss, und dieses Einbrechen somit hoffentlich vermeiden.

So, und nun werde ich versuchen, trotz der Hitze ein längeres Läufchen zu machen, ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag !

Mein erster Marathon.

Aua.
Ich wußte nicht, daß Füße so sehr wehtun können.
Ich wußte auch nicht, was Cola für ein geniales Getränk ist.
Aber es gibt noch so sehr viele mehr Sachen, die ich nicht wußte, deswegen von vorne.

Samstag, 14.04.2007, 19.30 Uhr.
Charly und ich haben unsere Startnummern bereits abgeholt und begeben uns zu der abendlichen Pasta-Party – auf französisch „pastaa partiiie“. Wir betreten den Saal und sind erstaunt – wir sehen eine festlich gedeckte Tafel mit weißer Tischdecke und fein gefalteten Servietten in unterschiedlichen Farben, dazu Brotkörbe auf den Tischen, ach so, wir sind in Frankreich, und gegessen wird hier immer mit Stil, sogar bei einer ländlichen Prä-Marathon-Pastaa-Partiiie. Wir sitzen am Tisch mit lauter Profi-Läufern (dasfür halten sie sich zumindest) und genießen zunächst einmal die Vorspeise – ja, bei einer französischen Pastaa-Partiiie gibt es zu dem Riesenberg Nudeln auch eine Vorspeise, einen Käsegang und ein Dessert. Alles sehr lecker! Weniger erfreulich ist das Geschwätz unserer Tischnachbarn. Ich bin immer noch einigermaßen ruhig und möchte das eigentlich auch ganz gerne bleiben, aber das ist schwierig angesichts der vielen Dinge, die ich mir anhören muß. Es geht von „morgen gibt es übrigens 30° im Schatten“ bis „das Profil der Strecke ist extrem schwierig, sehr sehr SEHR hügelig“. Ich werde immer kleinlauter und Charly fragt mich, was los ist. Ich sage ihm, daß ich ihn an diesem Abend sehr darum beneide, daß er das besserwisserische Geschwätz um uns herum nicht versteht. Er beruhigt mich und sagt mir, daß das vor einem Marathon ganz normal ist und dazugehört, und lacht einfach darüber. Leider schaffe ich das nicht ganz so gut wie er.
Erstaunlicherweise schlafe ich trotzdem gut in dieser Nacht.

Sonntag, 15.04.2007.
Am nächsten Morgen schauen wir aus dem Fenster und stellen fest, daß Nebel ist. Richtig dichter, dicker Nebel. Dazu ist es fast windstill und hat 11°, als wir uns zum Marathonstart begeben (natürlich erst nach einem ausführlichen Croissant-und-Baguette-Frühstück, und nach einer noch sehr viel ausführlicheren Mit-Vaseline-und-Sonnenmilch-eincrem-Partiiie, ersteres gegen den bösen Wolf und zweiteres gegen den bösen Sonnebrand). Wir frösteln in unseren ärmellosen Oberteilen und kurzen Tights, und sind demzufolge wohl genau richtig angezogen.
Während die Franzosen sich natürlich wie wild schon eine halbe Stunde vor Start warmlaufen, setzen wir uns an den Bordstein und frösteln vor uns hin. Mann, ich muß gleich 42 Kilometer laufen, ich weiß sowieso nicht, wer diese blöde Idee hatte, da wird ich doch nicht auf die Schnapsidee kommen, mich vorher noch warmzulaufen ! Ich kuschele mich in Charlys Arme, und meine Gedanken fahren Karussell. Mann, Hase, das schaffst du doch nicht. Marathon. Das sind 42 Kilometer. Ich hab Angst. Aber ich darf mich nicht allzusehr in diese trüben Gedanken verlieren, denn wenig später ertönt schon der Startschuß und wir laufen los. Das Gedränge am Start hält sich in Grenzen, denn es gibt nur 160 Teilnehmer, und so laufen wir schon ca. 4 Sekunden nach Startschuß über die Startlinie, obwohl wir ganz hinten standen.
Es geht los.
Au weia.
Wir bleiben hinten – wir sind fast die letzten. Zwei Damen laufen noch hinter uns, aber alle restlichen 156 Marathonläufer laufen vor uns. Ist mir egal, wenn ich Letzte werde. Ich laufe in meinem Rhythmus. Ich will ihn nur schaffen, diesen Marathon.
Charly lächelt mich an, und ich schwanke zwischen Euphorie – ich laufe Marathon !! – und Panik – ich laufe Marathon !!
Von Kilometer 2 bis Kilometer 5 geht es ständig bergauf, das wußten wir, wir hatten das Profil schon vorher gesehen, und irgendwie hatte ich mich auf eine richtige „Wand“ gefaßt gemacht, aber dem war nicht so, es war einfach nur eine schöne, angenehme, moderate Steigung. Geht doch. Es läuft gut. Ich schaffe das.
Und dann krieg ich eine Krise. Auf einmal und völlig aus heiterem Himmel – nach Kilometerschild 5. Charly merkt, daß mich etwas beschäftigt, und fragt mich, ob es mir gut geht. Und ich motze los. „Nein. Mir geht es nicht gut. Wer hatte überhaupt diese blöde Idee mit dem Marathon ? Das schaffe ich doch NIE !! Schau mal, jetzt haben wir gerade mal 5 Kilometer hinter uns, und noch 37 vor uns ! Das ist doch Irrsinn ! Was mach ich hier ? Marathon, Mann ! Das ist doch nur blöd !“ Der arme Charly ist erstmal sprachlos. Mit so einer Tirade hat er wohl allerfrühestens ab Kilometer 28 gerechnet, aber ganz sicher nicht ab Kilometer 5. Mir geht es dann aber auch schon wieder besser, nachdem ich das rauslassen durfte, und jetzt können wir einfach laufen.
Wir laufen immer noch am Schwanz der Truppe, aber alle Kilometer schön gleichmäßig in einem Schnitt von 6:15 bis 6:25. Es ist ok.
Was mich tierisch nervt: ich muß ständig austreten. Es ist unglaublich. Klar, ich hatte ordentlich getrunken, aber das mache ich bei Halbmarathons auch immer, und ich mußte noch bei keinem einzigen HM auch nur einmal austreten. Bei diesem Marathon geht es bei Kilometer 6 schon los, und dann reißt es nicht ab, alle paar Kilometer verabschiede ich mich zur Pipipause in die Büsche.
Meine nächste Krise kriege ich bei Kilometer 17. Ich komme mal wieder von meiner Pipipause zurück, hole Cahrly wieder ein, und pflaume ihn gleich mal an, „Ich lauf dir doch zu langsam, oder ? Du willst doch schneller laufen. Ist doch klar, daß dieses Gekrieche zu langweilig für dich ist.“ Charly macht das einzig Richtige und bremst mich sofort in meiner Motztirade – „nein, Hase, lass stecken. Ich will so einen Blödsinn jetzt echt nicht hören. Lauf einfach.“ Charly weiß schon, wie er mit mir reden muß, wenn ich zu spinnen anfange :)
Bei den Verpflegungsständen ist es nett. Dadurch, daß die „Masse“ an Läufern schon durch ist, wenn wir kommen, nimmt sich das Verpflegungsteam richtig schön Zeit für uns. Wir unterhalten uns, trinken Wasser, essen Bananen, Kuchen, getrocknete Aprikosen, diese netten Menschen reichen uns alles, was unser Herz begehrt, und ich mache die Entdeckung, was für ein geniales Getränk Cola ist. Ja Wahnsinn. Erstens schmeckt es einfach nur unglaublich gut, und zweitens läuft es gleich wieder viel besser, wenn man so einen Becher Cola getrunken hat ! Cola ist jetzt mein Lieblingsgetränk – aber nur beim Marathon :)
Irgendwann passieren wir die 20-km-Marke, und ich denke daran, wie es mir hier beim Halbmarathon immer geht. Beim Halbmarathon hab ich es jetzt schon lange satt, und ich sehne nur noch das Ende herbei, und der letzte Kilometer zieht sich dann aber immer noch ewig hin. Aber jetzt laufe ich Marathon, und ich habe noch nicht einmal ganz die Hälfte, und ich weiß, daß ich solche Gedanken jetzt nicht denken darf. Das wäre tödlich. Also denke ich sie nicht, und laufe weiter. Jetzt isses ja nur nochmal ein Halbmarathon, das kenne ich doch, kein Problem. Man läuft so einen Marathon wirklich zu einem großen Teil im Kopf !
Jetzt möchte ich aber noch ein Wort zu der Landschaft verlieren. Die Strecke ist wunderschön. Zuschauer sind rar gesät, nur in den paar Dörfern, durch die wir laufen, gibt es ein paar, Kühe gibt es viel mehr als Zuschauer (huhu, Anja :) , aber die Strecke ist ein einziger Traum. Wir laufen mitten durch die wunderschönste Burgunder Natur. Alles ist grün, alles blüht, die Vögel zwitschern, und das Wetter könnte perfekter gar nicht sein. Der Nebel bleibt uns bis nach elf Uhr erhalten, es ist die angenehmste Lauftempetatur, die man sich vorstellen kann, und als dann die Sonne durchkommt, wird es trotzdem nicht wirklich heiß, sondern einfach nur angenehm warm, maximal 23°.
Und so laufen wir unabdinglich auf die 30-km-Marke zu. Und darüber. Meine Füße sind jetzt müde, aber ich laufe einfach weiter. Nach Kilometer 32 wird mir klar, und ich sage es auch zu Charly, daß das jetzt völliges Neuland für mich ist. Ich bin noch nie mehr als 32 Kilometer gelaufen. Ich merke, daß ich – ganz ungewollt – warte. Auf den Hammermann. Auf den Wolf. Auf die Mauer. Anja hat gesagt, der Hammermann und der Wolf werden nicht kommen, und ich hoffe, daß sie recht hat, aber trotzdem warte ich. Schließlich sind wir jetzt schon fast bei Kilometer 35 ! Da muß doch wenigstens ein klitzekleines Hammermännchen kommen ?! Nein, tut es nicht. Ich stelle fest, daß mir zwar die Füße wehtun, aber sonst gar nix, und daß es mir jetzt besser geht als bei Kilometer 5. Charly fragt mich immer wieder, wie es mir geht, und ich sage zögerlich, „gut...“, aber nur zögerlich, weil ich dem Frieden nicht so recht trauen mag. Das kann doch nicht sein ? Bei meinen 30-Kilometer-Läufen war ich nach 30 km am Ende, fertig, aus, nix ging mehr, kein Meter ! Und jetzt nähere ich mich der 36-km-Marke, und ich laufe vor mich hin, als wäre nichts ? Hm, anscheinend. Ich möchte auch nicht unerwähnt lassen, daß wir inzwischen ganz hurtig am Überholen sind. Wir ziehen an einigen Läufern vorbei, die können einfach nicht mehr schneller, aber bei mir geht noch was. Als wir das 36-km-Schild passieren, wird mir zum ersten Mal richtig klar, daß es mir gut geht und daß ich hin wohl tatsächlich schaffen kann, diesen Marathon. Das gibt mir einen ganz ungeheuren Schub. Ich laufe schneller, aber ich merke es nicht. Ich merke es erst, als Charly mir bei Kilometer 37 sagt, daß ich diesen Kilometer jetzt in 6:15 gelaufen bin. Was ? Wie jetzt ? So schnell ? Gibt’s nicht. Ich hab damit gerechnet, daß ich diese letzten Kilometer in einem 8-er Schnitt laufen würde. Jetzt geht die Euphorie mit mir durch, der nächste Kilometer wird in 6:10 gelaufen, und dabei wird weiter überholt. Ja mei, ist das genial, Marathon zu laufen. Km 38 laufe ich in 6:06. Charly läßt mich jetzt, er bremst mich nicht mehr, er sagt, jetzt sind es nur nur noch drei, da kann nichts mehr schiefgehen, dir geht’s gut, lass es laufen wie du willst. Und so laufe ich Kilometer 39 in 6:01, und Kilometer 40 in unglaublichen 5:51. Unter sechs Minuten !!
Bei Kilometer 40 muß ich zum erstenmal richtig arg schlucken und kämpfe mit den Tränen. Wow. Wahnsinn. Ich werde diesen Marathon finishen, ich überhole weiter, und ich werde mein Ziel, unter 5 Stunden zu bleiben, wohl auch erreichen ! Lustigerweise denke ich jetzt zum erstenmal seit Fallen des Startschusses an jemanden, der mir in den letzten Wochen ganz schön viele (unnötige) Sorgen gemacht hat – an meine Achillessehne. Nein, ich habe sie überhaupt nicht gespürt, kein bißchen, nicht die Spur, und werde sie jetzt wohl auch nicht mehr spüren. Ich muß über mich selber grinsen. Ich laufe Kilometer 41 wieder in 5:51 und werde jetzt von meinen Emotionen total übermannt. Ich muß mir selber sagen, Hase, im Ziel darfst du heulen soviel du willst, jetzt laufe bitte einfach diese 1200 Meter irgendwie noch durch. Charly schaut mich zu diesem Zeitpunkt schon ganz entrückt an und sagt, daß er sehr stolz auf mich ist. Bei Kilometer 42 verkündet er mir wieder meinen Schnitt: 5:47 sind es diesmal. Das ist doch nicht zu fassen ! Ich laufe jetzt vor ihm, es sind nur noch 200 Meter, und ich heule jetzt schon los, kämpfe aber trotzdem noch mit den Tränen, ich will erst im Ziel heulen, ich muß dazu aber ganz gewaltig schlucken. Ich sehe das Ziel, ich höre noch, wie Charly zu mir sagt, jetzt mach doch mal langsam Hase, den Zieleinlauf mußt du genießen, nicht durchbreezen ! Ich laufe über die Ziellinie, die netten Zuschauer applaudieren wie wild, ich bin drin im Ziel, Charly auch, gleich hinter mir ist er, und ich drehe mich um, falle ihm einfach nur um den Hals und heule Rotz und Wasser. Ich bin sowas von überwältigt, ich kann einfach nur an Charlys Hals hängen und heulen.
Ich bin gerade einen Marathon durchgelaufen !
Charly hält mich ganz fest und läßt mich sein neues Laufshirt mit Rotz, Tränen und Wimperntusche vollschmieren.... im Hintergrund und wie in Trance höre ich die Stimme des Sprechers durchs Mikrophon. „Sehen Sie sich das an... das sind Kerstin und Charly.... ist das nicht ein wunderschönes Bild. Kerstin, ist das Ihr erster Marathon ?“ Ich nicke nur schniefend, und er spricht weiter, „Es ist ihr erster Marathon. Sehen Sie sich diese Emotionen an, meine Damen und Herren, hach, muß Liebe schön sein. So ein schönes Bild....“

Ich bin heute tatsächlich meinen ersten Marathon gelaufen. Ohne Hammermann. Ohne Wolf. Ohne Hitze. Ohne Mauer.
Aber dafür mit meinem geliebten Charly an meiner Seite.
In 4 Stunden und 42 Minuten.
Ich muß schon wieder losheulen.
Und mir tun die Füße weh :)

Achtung: Hase ist heute sehr sensibel.

Ich möchte diesen Eintrag heute einfach nur dazu nutzen, euch ans Herz zu legen, den neuesten Eintrag in Anjas Blog (Anjas Gedankenwelt - Link siehe rechts) zu lesen.

Ich bin gerade völlig nichtsahnend daraufgestoßen und habe seitdem einen dicken Knoten der Rührung im Bauch und mußte ein paarmal so richtig heftig schlucken.

Und ich bin wieder einmal mehr begeistert von den großen weiten Welt des Internets. Ohne das Internet würde ich Anja, und viele viele andere von euch, gar nicht kennen. Charly auch nicht.
Wer weiß, ob ich am Sonntag meinen ersten Marathon laufen würde, gäbe es das Internet nicht.
Falls es so wäre, würden auf jeden Fall sehr viel weniger liebe Menschen an mich denken - ohne Internet.
Ich bin so froh, daß ich euch alle habe.
Ich nehm euch alle mit am Sonntag.
Dann kann nichts mehr schiefgehen.

Anja, du hast mir eine ganz riesengroße Freude gemacht !

Ich drück euch alle mal ganz lieb.

Hase - schon wieder am Schlucken.
(Was soll das nur erst werden beim Zieleinlauf, falls ich es denn bis dahin schaffe ??!)

P.S. Ach ja, übrigens, ganz ehrlich und ganz unter uns: mittlerweile bin ich schon so ein ganz kleines bißchen aufgeregt ;o)

Nein, ich bin NICHT aufgeregt.

Tschakka - Scarlett O'Hasi is back to pink !!
Widerspruch zwecklos :)))

Noch drei Tage. Laufen darf ich nicht mehr viel, also hab ich jetzt wunderbar Zeit für alle möglichen wirren und zweiflerischen Gedankengänge. Klar, oder ?
(Nein, Uli, ich bin NICHT aufgeregt, verdammt nochmal !! *lol*)

Gestern abend sind Charly und ich in unser Lieblingsdorf Flée gefahren und dort eine wunderschöne 8-km-Runde gelaufen - denn wenn ich schon nicht mehr viel laufen darf jetzt, sollen es wenigstens richtig schöne Strecken sein, nicht wahr ?

Muß ich erwähnen, daß es extrem zäh lief ? Daß meine Beine sich nach drei (!!) Kilometern anfühlten wie Kaugummi und ich das Gefühl hatte, nichts geht mehr ? Macht ja nix, Marathon sind ja nur knapp 40 Kilometer zusätzlich. Natürlich hab ich dann Charly gleich mal angekündigt, daß wir den Marathon absagen. Sein Kommentar dazu war nur, "ja ja, Hase, scho recht".
Schön, daß mein Herzhasenmann mich so ernst nimmt ;o)

Was mir aber schon so ein bißchen Sorgen macht, ist diese Wärme, die jetzt auf einmal über uns hereingebrochen ist. Gestern abend um sechs hatte es immerhin noch 25°. Und es soll ja noch wärmer werden. Das merke ich schon, daß ich das einfach noch nicht gewohnt bin, und das war es auch, was mich gestern abend so geschlaucht hat.
Aber - positiv denken. Dafür wird es ganz bestimmt windstill sein am Sonntag.

Ansonsten hab ich auch jede Menge Zeit, mir zu überlegen, ob ich die ganzen Tips, die sie in den schlauen Marathonvorbereitungsbüchern immer von sich geben, wirklich beherzigen muß.
Z.B.: Man soll sich alle empfindlichen Stellen mit Vaseline einschmieren, damit man sich keinen schmerzhaften Wolf läuft. Nun, ich hab mich noch nie im Leben mit Vaseline eingeschmiert, hab schon einige über-drei-Stunden-Läufe absolviert (maximal 32 Kilometer) und mir noch nie auch nur den Hauch eines Wolfs gelaufen. Kommt der Wolf dann wirklich prompt und ohne Vorwarnung ab Kilometer 33 ? Wird er mich in die Knie zwingen ? Werde ich ihn mit Vaseline besiegen können, und den inneren Schweinehund und den Mann mit dem Hammer gleich dazu ?
Fragen über Fragen. Am Sonntag gegen 14 Uhr werde ich die Antworten kennen.

Nein, ich bin NICHT aufgeregt !! :o)

Neue Semur-Fotos

Wir hatten keine Ahnung, wieviele Kilometer es werden würden, als wir heute losgelaufen sind. Einfach nach Gefühl und Lust und Laune wollten wir das handhaben.
Wir sind mit dem Auto zu meiner neuerkorenen Lieblingslaufstrecke gefahren, zu der Abbaye de Fontenay. Ich hab mich schon seit Wochen darauf gefreut, dieses schöne Fleckchen Erde Charly zu zeigen. Heute war es dann endlich soweit, und dazu noch dieses Traumwetter - Sonne ohne Ende und 18°, perfekt zum Laufen. Wir parkten ca. 3 km von der Abtei weg und liefen den schönen Naturpfad entlang, der zu der Abtei führt - er ist schwierig zu beschreiben, eigentlich wollte ich heute einmal meinen Fotoapparat mitnehmen, um es festzuhalten, habe ihn dann aber doch wieder vergessen (sorry, Anja) - es ist ein schmaler Pfad am Waldrand, links von uns der Wald mit den prächtigsten Bäumen, rechts von uns eine Wiese, durch die sich ein verträumter Bach schlängelt, und links und rechts von unserem Pfad die buntesten Blumen, Veilchen und noch andere, ich weiß nicht, welche es sind, ich kenne mich mit Grünzeug nicht so aus, aber sie duften so gut. Charly war auch begeistert, und so näherten wir uns der Abtei, und als dann der Parkplatz der Abtei in Sicht kam, traf uns fast der Schlag. Was war denn hier los ? Besichtigt heute die ganze Welt die Abbaye de Fontenay ? Automassen ohne Ende, aus aller Herren Länder: aus allen Ecken Frankreichs, aus Italien, aus Belgien, aus Deutschland, aus der Schweiz, aus den Niederlanden, aus Großbritannien, und sogar drei Autos aus San Marino, dem kleinsten Staat der Welt. Bietet sich ja auch an, an Ostern eine Abtei zu besichtigen. Wir liefen an der Abtei vorbei in den anliegenden Wald, und kaum waren wir ein paar hundert Meter von der Abtei weg, hatten wir den ganzen Wald schon wieder für uns, allzu sehr war der Bewegungsdrang der Touristen wohl nicht ausgeprägt, wir trafen auf keine Menschenseele mehr. Und so liefen wir durch den friedlichen Wald, außer unseren Schritten und dem Vogelgesang war nichts zu hören, es ging bergauf und bergab und lief einfach nur gut, und wir haben uns nicht verlaufen.
Es wurden dann insgesamt 15 Kilometer heute, und Charly gab mir zu verstehen, daß ich auf die letzten Kilometer noch eine nette Endbeschleunigung hingelegt hatte, den letzten Kilometer sind wir in 5:55 gelaufen.
Na, wenn das kein gutes Zeichen für den Marathon ist ?!
Wenn alles gutgeht, bin ich heute in einer Woche schon eine erschöpfte, aber hoffentlich glückliche Marathoni.......
Mir geht es gut, nichts zwickt, nichts tut weh *dreimal auf Holz klopfen*, morgen gehen wir wieder laufen, und dann wieder am Mittwoch, da schon sehr viel kürzer, und dann zum letzten Mal am Freitag, noch einmal sehr viel kürzer, und dann....!!
Um neun Uhr morgens geht es los nächsten Sonntag, ihr werdet doch an mich denken, sofern ihr denn schon wach seid - ? *trippelhasi*
Wir haben heute auch kurzerhand ein Hotelzimmer in Gueugnon für die Nacht vorm Marathon reserviert. Von Semur bis Gueugnon sind es über 150 Kilometer zu fahren, und bei einem Start um neun Uhr ist mir das am Morgen selbst eindeutig zu stressig.

Und jetzt bekommt ihr zum Abschluß noch ein paar neue Fotos von Semur zu sehen, die ich gestern bei unserem Abendspaziergang geschossen habe.

Hibbelige Vorfreude

Es ist offiziell Frühling !
Ach, war das heute ein schöner Lauf. Im T-Shirt, abends um halb acht, es war noch hell, die Sonne schien, und ich kam sogar ins Schwitzen. Außerdem hab ich ja fast schon vergessen, wie sehr ich meine Semurer Hausrunde liebe. Vor lauter Neue-Strecken-Erkunden habe ich sie in den letzten Wochen doch stark vernachlässigt, und so war es heute mal wieder etwas ganz Besonderes, unten am Flüßchen Armançon entlangzulaufen und den schönen Blick in sämtliche Richtungen zu genießen.



Und ich sage es euch ganz ehrlich: manchmal überkommt mich immer noch so ein unsinniger Hypochondrie-Anfall, und dann tut es einfach nur gut, loszulaufen und zu spüren, daß alles gut ist und nichts wehtut :o)
Auf den Lauf am Sonntag freue ich mich auch schon. Da werde ich Charly endlich die wunderschöne Gegend um die Abbaye de Fontenay zeigen. Ja, und danach heißt es dann wirklich extrem zurückschalten. Sehr viel weniger laufen. Das wird hart. Aber das ist nötig - denn in einer guten Woche ist er schon, der Marathon *au weia*.
Nein, nix au weia, ich freu mich drauf, sogar sehr.
Jetzt gerade freue ich mich aber erstmal nur auf eins: daß Charly in meine Arme fliegt. Er ist gerade unterwegs zu mir, das wird aber wirklich höchste Zeit, wir haben uns ja mindestens drei Jahre nicht mehr gesehen ;o). Bis zum Dienstag nach dem Marathon bleibt er hier. Und er wird die schwere Aufgabe haben, mich nächste Woche bremsen zu müssen, wenn ich zuviel laufen will. Viel Spaß dabei, Charly ;o)