Scarlett O'Hasi

Die zwei süssesten Katzen der Welt

2011-11-30T21:09:00.005+01:00

Mein Leben ist im Moment ziemlich in Aufruhr, und u.a. herrscht hier deswegen seit längerer Zeit Stille. Aber nichtsdestotrotz möchte ich doch einfach mal wieder zeigen, wie gut es unseren süssen Miezen nach wie vor geht - hier ein paar ganz aktuelle Fotos von den zwei süssesten Katzen der Welt (klar bin ich total objektiv, was sonst?!!?).

On a tous le droit

2011-10-05T21:49:00.002+02:00

On a le droit
Quand personne ne nous voit
De pleurer en silence
De regretter son enfance
De se laisser aller en regardant tomber la pluie
On a le droit

Quand personne ne nous croit
De sortir sa violence
Tous ces mots qu'on dit pas mais qu'on pense
De parler à Dieu
De parler à qui on veut

On a tous le droit
D'aimer sa vie ou pas
De faire sa route
De faire son choix
On a tous raison
De se poser des questions
D'oser dire non
On a tous le droit
D'aimer sa vie ou pas
De faire sa route de faire son choix
On a tous une chance
C'est pas perdu d'avance
La différence

On a le droit
Quand rien plus rien ne va
De chercher son étoile
De jeter l'encre de son journal
De changer sa vie
De quitter l'ennui
Et puis
On a le droit
Et qui nous en empêchera
De rêver d'un monde un peu moins laid
De rêver d'un monde où l'on pourrait
Rien qu'une fois
Tous vous et moi

On a tous le droit
D'aimer sa vie ou pas
De faire sa route
De faire son choix
On a tous raison
De se poser des questions
D'oser dire non
On a tous le droit
D'aimer sa vie ou pas
De faire sa route de faire son choix
On a tous une chance
C'est pas perdu d'avance
La différence

(Liane Foly)

Mal wieder ein Halbmarathon!

2011-09-18T12:11:00.004+02:00

.... es war ja echt ewig her. Und der gestern fand dann auch noch in unserem eigenen Städtchen statt, da muss man dann schon mal wieder mitmachen. Es war richtig ordentlich warm und richtig ordentlich hügelig, aber trotzdem lief es richtig supergut, nachdem ich nach ca. 6 Kilometern beschlossen habe, dass wir echt nicht fast die Letzten ganz hinten bleiben müssen und doch nochmal ein bisschen Gas geben können. So gemütlich vor sich hinschlurfen kann man ja auch, wenn man alleine ist. Gedacht, getan, und ab da dann einen nach dem anderen überholt.
Und wer das Ganze jetzt noch in ein bisschen ausführlicher nachlesen möchte, dem empfehle ich Charlys lesenswerten Bericht! :o)

Schutzengel oder was?

2011-08-31T20:24:00.005+02:00

Meine Güte.

Heute hat mein Schutzengel aber mal wirklich ganze Arbeit geleistet, und seit heute glaube ich auch wieder ganz fest, dass es so etwas geben muss.
Ich kann es jetzt immer noch nicht so ganz glauben, was mir da vorhin passiert ist.

Ich hatte einen Unfall mit dem Fahrrad, der so RICHTIG blöd hätte ausgehen können - also so richtig, so, dass ich jetzt nicht mehr hier sein könnte - und ich habe NICHTS.
Nicht mal eine Schramme - nichts.

Es war so: Charly und ich hatten uns gerade aufgemacht zu einer Abend-Radtour. Ich fuhr voran und er mir hinterher, und wir fuhren eine richtig ordentlich steile Strasse hinunter - es ist wirklich extrem steil, und ich lasse es da immer richtig schön rollen, so dass ich gerne auf 50 km/h komme, so auch heute. Am Ende dieser Strasse kommt dann ein Vorfahrt-Achten-Schild und eine sehr stark befahrene Hauptstrasse.
Man sollte dann also irgendwann bremsen..... was ich gewöhnlich auch tue, natürlich.

Und heute stelle ich so ca. 200 Meter vor dem Vorfahrt-Achten-Schild fest, dass meine Bremsen nicht mehr funktionieren.
Gar nicht mehr.
Ich bremse wie blöd, und es geht nicht, und ich rase mit knapp 50 Sachen auf die dicht befahrene Hauptstrasse zu, auf der reger Verkehr herrscht. Ich wurde natürlich panisch und habe gekreischt wie blöd, "MEINE BREMSEN FUNKTIONIEREN NICHT, HIIIILFEEEE!!!!!", aber das hilft ja auch nicht wirklich.
Ich musste jetzt - sehr sehr dringend!! - irgendetwas tun, und zwar schnell, wenn ich nicht in ein paar Sekunden leblos unter einem LKW liegen wollte - und sah rechts neben mir eine Art Parkplatz mit einem nicht ganz kleinen Gebüsch. Ich war mittlerweile noch ca. 50 Meter von der Hauptstrasse entfernt und wusste, dieses Gebüsch kann mich retten und sonst nichts. Also lenkte ich scharf nach rechts direkt auf das Gebüsch zu, überschlug mich quasi und landete im Gebüsch. Das Ganze wirklich mit einer rasenden Geschwindigkeit.

So. Da lag ich nun, das Fahrrad neben mir, hatte eigentlich schon mit allem abgeschlossen und merkte recht schnell - mir geht es gut. Ich habe mich überschlagen und liege hier im Gebüsch und mir tut nichts weh. Gar nichts.
Ich stand auf und stellte fest, dass ich nichts hatte - gar nichts. Nicht einmal eine Mini-Schramme.

Mittlerweile war auch Charly bei mir angekommen, leichenblass, der war (und ist immer noch) wesentlich fertiger mit den Nerven als ich. Der sah mich auch schon unter einem Auto liegen. Er sah mich panisch kreischend auf die Strasse zufahren und konnte nichts machen.
Aber ich habe nichts, und mir geht es gut, denn mein Schutzengel war da und hat mir dieses Gebüsch gezeigt, das mir womöglich mein Leben gerettet hat.
Ich kann es noch nicht so wirklich fassen.

Und überhaupt, wieso gehen die Bremsen an meinem sauteuren KTM-Mountainbike an so einem verdammten steilen Berg auf einmal nicht mehr??!!? Das ist doch mal richtig scheisse, oder?

Aber mein Schutzengel war da. Ich liege nicht unter einem LKW, mir geht es gut, ich habe gar nichts.

Danke, Schutzengel, danke, Gebüsch, dass es euch gibt.

wieder Nuri

2011-08-21T20:55:00.003+02:00

Unter der Rubrik "Nuris ungewöhnliche Schlafplätze" - diesmal auf der Heizung im Heizungsraum. Kuschlig.

Nuri

2011-08-13T11:59:00.003+02:00

Ein neuer Eintrag unter der Rubrik "Nuris kurioseste Schlafplätze".... in meiner Handtasche auf der Kommode.
Ich wollte zu dem Zeitpunkt gerade wegfahren und musste demzufolge auf eine andere Handtasche zurückgreifen, aber frau hat ja die Auswahl ;-)

Es gibt uns noch.....

2011-08-05T21:43:00.009+02:00

.... auch wenn die in letzter Zeit eindeutig fehlenden Einträge hier im Blog anderes vermuten lassen. Als Beweis einfach mal die neuesten, aktuellsten Miezenfotos - mit einem ganz besonders liebevollen Gruss an Lizzy *drück*.

Könnte es sein.....

2011-06-14T11:00:00.006+02:00

.... dass es unseren Katzen vielleicht ein kleines bisschen zu gut geht, und dass wir sie unter Umständen vielleicht ein kleines bisschen zu sehr verwöhnen?

Die Tatsache, dass Charly sich ohne zu murren auf den harten Holzschemel setzt, wenn Mademoiselle und Monsieur auf seinem weichen, bequemen Schreibtischsessel schlummern, sagt ja eigentlich schon alles, oder?

*grins*

Vom Hagel überrascht....

2011-06-08T10:21:00.004+02:00

... die armen Kleinen! Da muss man dann später, wenn man sich ausgiebig geputzt hat und wieder trocken ist, erstmal eine Runde kuscheln und schlummern.

Pause.....

2011-05-29T16:54:00.002+02:00

Entdeckung: unsere Katzen sind in Wirklichkeit Hunde!

2011-05-13T19:37:00.001+02:00

Sorry - Blogspot hat die letzten Tage gesponnen, und der letzte Eintrag ist dabei einfach ins Nirvana verschwunden. Deswegen hier also noch einmal.

Seit kurzem hat sich bei uns etwas eingebürgert, was ich einfach zum Quietschen süss finde. Charly und ich machen abends nach dem Essen gerne einen kleinen Spaziergang zusammen - und seit einiger Zeit haben unsere beiden Miezen wohl beschlossen, dass sie uns auf diesem ganz gerne begleiten. Mittlerweile sieht das so aus, dass sie am Abend schon auf das alltägliche "Gassigehen" warten, sie sitzen beide auf der Terrasse und scheinen zu sagen, "kommt ihr nu endlich??". Also gehen Charly und ich los.... und unsere Miezen dackeln uns treu hinterher. Alle beide. Wie zwei Hündchen. Und zwar jedesmal!

Das sieht dann so aus:

Bleiben wir stehen, bleiben sie auch stehen und warten auf uns. Wollen die Miezen etwas auskundschaften und begucken, warten wir auf sie. Wir sind ein tolles Team!

Aber dann geht es munter weiter.... immer schön den Berg hinauf, nur keine Schwäche zeigen.

Auch mit den Miezen in der Nachbarschaft haben wir mittlerweile alle Freundschaft geschlossen.....
Ist die nicht auch total goldig?

....die Begegnungen laufen immer sehr friedlich ab, keinerlei Animositäten. Nur bei der allerersten Begegnung hat Nuri sich furchtbar erschrocken und ist gleich mal ganz schnell hoch auf einen Baum geflüchtet. Als sie aber gesehen hat, dass wir drei unseren Spaziergang fortsetzen, kam sie doch ganz schnell wieder runter und rannte uns hinterher!

Ja, und wenn wir dann kehrt machen und es zurück nach Hause geht - dann drehen auch unsere Miezen mit uns um. Es ist wirklich ein gemeinsamer Abendspaziergang, und ich finde es unglaublich. Ach, es ist einfach nur so wahnsinnig süss!

Und hier noch ein Bild vom neuesten Schlafplatz - Nuri ist die Königin im neue-Schlafplätze-finden:

Einfach mal wieder ein paar Miezenfotos....

2011-05-01T19:48:00.009+02:00

Aua. Weh.

2011-04-24T11:01:00.004+02:00

Es ist schon irgendwie verrückt.
Ich glaube ja nicht an Zufälle.....

Mit meiner Lauferei, das war in den letzten Monaten ja nichts Halbes und nichts Ganzes. Erst die Sub-4 Marathonvorbereitung, die mir dann irgendwann völlig zuwider war und die ich demzufolge sein gelassen habe.
Dann bin ich halt einfach so weitergelaufen, habe mich aber dennoch weiterhin durch die wöchentlichen langen Läufe gekämpft, weil ich am 3. April in Freiburg eben doch einen ordentlichen Marathon laufen wollte, auch wenn es nicht unter vier Stunden wäre.
Dann war der 3. April der erste richtig heisse Tag in diesem Jahr und ich habe zum ersten Mal einen Marathon abgebrochen. Beim Halbmarathon habe ich beschlossen, es ist Schluss, ich MAG nicht mehr, mir ist das zu weit - ich hatte schlicht keine Lust, mich zu quälen.

Und seitdem laufe ich halt weiter so vor mich hin, aber irgendwie fehlt der rechte Kick, ja, ich laufe, klar, das gehört zu mir wie das Zähneputzen, aber ohne die Freude und die Euphorie, die ich früher eigentlich so gut wie bei JEDEM Lauf empfunden habe. Ich laufe eben, weil ich Läuferin bin und das einfach so ist. Ich vermisse dabei aber die unbändige Freude von früher, ja, die fehlt mir.

Und seit einiger Zeit habe ich so ein ganz böses Teufelchen im Ohr, das mir zuflüstert, "wahrscheinlich brauchst du einfach nur mal wieder eine richtig ordentliche Verletzung, etwas, das dich am Laufen hindert. Damit du mal wieder so richtig zu schätzen weisst, wie toll das Laufen eigentlich ist und wie sehr du es liebst. Deine letzte Laufverletzung ist ja ewig her, du kannst laufen, so viel du willst, es ist selbstverständlich geworden, vielleicht weisst du es deswegen nicht mehr wirklich zu schätzen?"
Ja, diese völlig idiotischen Gedanken hatte ich oft in letzter Zeit. Habe sie dann natürlich immer ganz schnell wieder beiseite geschoben, ist doch doof, sowas überhaupt zu denken, und natürlich bin ich ohne Ende dankbar, dass ich jetzt schon wieder so lange absolut verletzungsfrei laufen darf!

Und dann kam gestern. Ich lief so vor mich hin, es war warm und sonnig, alles war normal, keine besonderen Vorkommnisse, und dann, ZACK, nur ein einziger falscher Schritt von Millionen Schritten, und ich bin umgeknickt. So richtig. Nicht nur ein bisschen. So, dass ich beim Umknicken vor Schmerz schon ganz laut "auuuuuuu!!" geschrien habe und mich erstmal hinsetzen musste. Und dann wusste ich es: das ist sie, die Verletzung, um die ich ja geradezu gebettelt habe. Das war's jetzt erstmal wieder. Goodbye, langer Lauf am Ostersonntag. Ich hangelte mich bis ins nächste Dorf und durfte dort das nagelneue iphone eines netten Landwirts benutzen, mit dem ich Charly angerufen habe und ihn gebeten habe, mich abzuholen. Auftreten ging nicht mehr, gehen auch nicht - WEH.
Krankenhaus, die Krankenschwester fragt mich, was ich habe, ich sage nur "Fuss weh!!", das fand sie witzig, dann Röntgen, Diagnose: nichts gebrochen, aber halt verstaucht und demzufolge sehr schmerzhaft, Krücken für die nächste Zeit, bis es eben wieder besser wird.
Es gab übrigens schwarze und gelbe Krücken zur Auswahl, und ich wollte gerne eine schwarze und eine gelbe haben, weil das Charly ja so eine Riesenfreude gemacht hätte ("Deutscher Meister wird nur der BVB!!"), aber das wollten die nicht..... dann eben zwei gelbe Krücken.
Oder "Gehhilfen", wie man ja heutzutage korrekterweise sagt.

Jetzt könnte ich natürlich mit meinem Schicksal hadern und fluchen, "was habe ich mich auf diese vier freien Tage an Ostern gefreut!!" und so weiter, aber das tue ich nicht, ich bin erstaunlich gelassen. Mal ehrlich, irgendwie habe ich mir das selber herbeigerufen, und deswegen nehme ich es jetzt so hin, weil es halt ist, wie es ist. Ich kann jetzt richtig schön viel lesen, Klavier spielen, unsere süssen Katzen beschmusen und mich von meinem Charly verwöhnen lassen.
Es ist wie es ist, also machen wir das Beste daraus.
OMMMM.

P.S. Fragt mich in ein paar Tagen nochmal, ob ich dann immer noch so relativ gelassen bin.....

Wenn ein Vertreter an Charly gerät....

2011-04-08T12:52:00.005+02:00

Folgende Szene spielte sich gerade an unserer Haustüre ab.

Ein Lieferwagen vom Getränkehandel Weiss-den-Namen-nicht-mehr hält bei uns in der Einfahrt, und ein dynamischer junger Mann mit Aktenordner steigt aus, wild entschlossen, uns etwas zu verkaufen.
Es klingelt.
Charly öffnet die Tür.

Vertreter: "Grüss Gott! Darf ich Sie fragen, was Sie in der Regel so für Getränke einkaufen?"
Charly: "Gar keine. Wir trinken nur Leitungswasser."
Vertreter (schon leicht verdutzt): "Ja, aber das mischen Sie doch sicher mit irgendwas, damit es nicht so fade schmeckt, Orangensaft, Apfelsaft..."
Charly: "Nö, gar nix."
Vertreter: ".... Limo?"
Charly: "Um Himmels Willen, bloss nicht."
Vertreter: "Aber das schmeckt doch nicht?"
Charly: "Doch, das schmeckt uns sehr gut. Wir brauchen nicht mehr."
Vertreter: "Dann trinken Sie wenigstens ab und zu mal ein Bier oder einen Wein - ?"
Charly: "Nein, nie."
Vertreter (gibt nicht auf): "Haben Sie Kinder?"
Charly: "Nein. Die sind verdurstet."

Ich schmeiss mich jetzt noch weg - ich hatte echt keine besonders gute Woche, aber das war gerade der Knaller und hat mir endlich mal wieder ein Lachen entlockt, Charly bringt das sooooo trocken rüber - "nein, die sind verdurstet" - ich krieg mich echt nicht mehr ein ;-)

Also eigentlich....

2011-03-27T14:45:00.006+02:00

.... wollte ich echt mal eine angemessene Katzenfoto-Pause hier einlegen, es nimmt ja wirklich ein bisschen überhand.

(Sorry an dieser Stelle auch an diejenigen, die das ganze Katzengedöns nicht so wirklich interessiert.)

Aber wenn ich mir dann die heutigen Schlummerfotos so ansehe, dann kann ich einfach nicht anders, die muss ich zeigen, echt mal jetzt!

Oder?

Übrigens liegen die beiden nicht in unserem Bett, falls das so aussehen sollte - das ist eine Bettwäsche, die sowieso demnächst in die Waschmaschine kommt und deswegen noch ein bisschen von den Miezen genutzt werden darf.
Es soll ihnen ja gut gehen, den armen, armen Kleinen ;-))

Strahlend blaue Augen.....

2011-03-24T16:17:00.004+01:00

.... farblich genau abgestimmt auf den strahlend blauen Frühlingshimmel!

Katzenfotos und Marathontraining

2011-03-21T09:31:00.008+01:00

Nein, das eine hat mit dem anderen nicht wirklich etwas zu tun, aber ich möchte einfach beides zusammen in diesen Eintrag packen :o)

Hier also erstmal ein paar Fotos von unseren Süssen..... und danach noch ein paar Worte zu meinem Marathontraining.

*grins*

*kuschel*

Leider kommen seine strahlend blauen Augen auf diesen beiden Fotos diesmal nicht ganz so schön raus, dazu waren wohl die Lichtverhältnisse einfach nicht so ideal. Egal, eine Schönheit bleibt er trotzdem ;o)
Interessant ist auch, wie klein er auf diesen Fotos aussieht, das liegt wohl an der Perspektive..... er ist nämlich in Wirklichkeit mittlerweile ein richtig grosser Kater und auch ganz schön schwer. Und ich denke, er wird noch ordentlich weiter wachsen. Ich bin wirklich gespannt, was wir da am Ende für ein Riesenteil haben werden.

Unsere kleine Nuri. Alles, was einer Höhle gleichkommt, wird erobert.

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In zwei Wochen ist nun also der Marathon in Freiburg. Gestern war mein letzter langer Lauf - eigentlich hatte ich mir ganz heroisch noch einmal 30 km vorgenommen, aber als es dann "nur" 27 wurden, war das auch völlig ok, denn mir reicht es jetzt mit diesen langen Läufen, echt jetzt mal, ich hab die Schnauze voll ;-)
Das mit der Sub-4 wird diesmal nichts werden, da bin ich einfach nur realistisch, aber ein gutes lockeres Durchlaufen sollte doch drin sein, bei den ganzen Kilometern, die ich in den letzten Wochen heruntergerissen habe, letzte Woche waren es auch wieder 74. (Habe ich gerade wirklich "locker" geschrieben? Beim Marathon? Träum weiter, Hase....)
Ich gehe das ganz entspannt an und freue mich einfach nur darauf, durch meine Lieblingsstadt zu laufen.
In den kommenden zwei Wochen werden die Kilometer radikal heruntergeschraubt - "Tapering" nennt man das auf neudeutsch - und das werde ich diemal so richtig geniessen. Früher habe ich diese Taperingphasen immer gehasst, denn wer will schon freiwillig weniger laufen, wenn es einem doch so gutgeht??!, aber diesmal freue ich mich darauf, werde auch mein Fahrrad wieder rausholen und ein bisschen durch mein schönes Allgäu radeln und mich einfach nur entspannen.

Papiertüte

2011-03-15T11:06:00.007+01:00

Am Wochenende war ich in meiner unterfränkischen Heimat, um dort den Halbmarathon in Schweinfurt mitzulaufen, und natürlich habe ich all meinen Lieben etwas mitgebracht, als ich wieder heimkam.

Charly bekam den Asterix-Band Dour de Frangn: Asterix uff Meefränggisch, weil er an seinem Fränkisch doch noch so einiges zu arbeiten hat, ich bin da mit meinen Allgäuerisch-Kenntnissen schon ein ganzes Stück weiter. *klugscheiss*

Ja, und unsere Miezen bekamen eine Papiertüte von DM mitgebracht, sie lieben Papiertüten!!, Papiertüten sind das Höchste.
Die machen nämlich ordentlich Krach, wenn man darauf- oder hineinhüpft, man kann darin wunderbar kämpfen (oder sich putzen), und wenn man darauf oder darin einschläft, dann rascheln sie so schön beruhigend. Es war eine Freude, zu sehen, welches Glück ich den beiden Süssen mit dieser Papiertüte bereitet habe!
Und nach anstrengendem Zweikampf sind sie dann in dieser Position eingeschlafen - Herr Lehmann noch mittendrin in der Tüte, und gleichzeitig seine Nuri im Arm haltend:

Und hier noch ein paar weitere aktuelle Fotos - Mr Blauauge, niemand kann sich so vornehm im Dreck wälzen wie er:

*seufz* *schmelz*

Und hier ein besonders schön eingefangenes Bild von unserer wunderschönen Nuri:

Kilometerfressen

2011-03-07T14:58:00.003+01:00

Ich laufe wie eine Irre im Moment.... vorletzte und letzte Woche jeweils 80 Wochenkilometer. Das ist viel, sehr viel, für meine Verhältnisse zumindest, soviel bin ich noch nie gelaufen.
Trotzdem habe ich das Projekt "Marathon in unter 4 Stunden" erstmal an den Nagel gehängt, weil ich schlicht keine Lust auf Intervall- und Tempotraining habe..... und weil ich selber merke, wie extrem das bei mir nach hinten losgeht, wenn ich mich selbst unter Druck setze, und sei es auch noch so subtil. Meine bisherigen Bestzeiten bin ich alle mehr oder weniger zufällig gelaufen, ich hatte das nicht vor, es ist einfach passiert.... und jedesmal, wenn ich mir bei einem Wettkampf eine bestimmte Zielzeit vorgenommen habe, hat das nicht geklappt.
Deswegen hoppele ich jetzt einfach weiter munter vor mich hin (letzten Sonntag waren es 33 Kilometer, und als ich nach 32,8 km meinen Charly erblickt habe, habe ich spontan noch einen richtig schönen Luftsprung gemacht ;-)) und freue mich daran, dass das geht - das war ja auch nicht immer der Fall. Mehr brauche ich gerade nicht.
Und dieses Kilometerfressen macht schon auch irgendwie Spass - fit für den Marathon im April bin ich auf jeden Fall, und wie schnell ich ihn laufen werde, schauen wir mal, es ist egal, es ist nicht wichtig.
Diese Woche wird aber mal eine Regenerationswoche eingelegt, will heissen, 50 Wochenkilometer müssen auch mal reichen!

Es ist mal wieder an der Zeit...

2011-03-05T09:11:00.010+01:00

... für ein paar neue Miezenfotos, nicht, dass mir da wieder Beschwerden kommen ;-)

Die beiden wollen nach wie vor, trotz stetig wachsender Grösse und stetig zunehmendem Gewicht, gemeinsam auf ihrem Thron schlummern. Da ist nicht dran zu rütteln, sie wollen das so, und dann machen sie das auch - auch wenn es mittlerweile bedeutet, dass man übereinander liegen muss. In zwei Lagen sozusagen.

Doch doch, Nuri kriegt schon noch Luft, ich kann euch beruhigen! ;-)

Hier ein Foto von gelebtem Yin und Yang:

Und hier mal ein richtiges Modellfoto - können sie nicht wunderschön fürs Foto posieren, die beiden, wie zwei Profis?

Wie er seine Pfötchen beschützend um ihren Hals legt! Ich kann mich immer noch jeden Tag darüber freuen, wie lieb die beiden sich nach wie vor haben.

Mein neues Schmuckstück

2011-02-27T11:29:00.004+01:00

Ich muss euch heute mal mein neues Schmuckstück vorstellen. Seit einigen Wochen bin ich die überaus stolze Besitzerin dieser Schönheit hier:

Dieses Klavier macht mir so viel Freude, es ist eine wahre Wonne.
Als Hintergrundinfo: ich habe als Teenager mal ein paar Jahre lang Klavier gespielt. Leider, das muss ich ganz ehrlich zugeben, war ich damals eine faule Socke. Ich wollte einfach nicht üben und habe es demzufolge auch nicht getan. Meine Erfolge waren also damals in den 80ern sehr bescheiden, über sehr viel mehr als "Ihr Kinderlein kommet" an Weihnachten bin ich nicht hinausgekommen.
Ja, und seit einiger Zeit hat es mich wieder in den Fingern gejuckt, so richtig. Die Lust war wieder da. Und so bin ich dieser Eingebung mehr oder weniger sehr spontan nachgegangen, und das war das Beste, was ich machen konnte, denn ich kriege gar nicht genug vom Klavierspielen! Ich nehme auch wieder Unterricht, und es macht mir riesigen Spass. Ich dachte ja, ich müsste mich wieder als komplette Anfängerin einstufen, aber ich habe schnell gemerkt, dass dem eben nicht so ist und dass da doch noch so einige von meinen früheren Kenntnissen vorhanden sind. Das mit dem flüssigen Notenlesen hat auch schnell wieder geklappt.
Und so habe ich jetzt eben auch richtig Freude am Üben - das war früher undenkbar - ich liebe es, mir noch unbekannte Stücke zu zurechtzu"zähmen", die jeweils besten Fingersätze auszutüfteln, es immer wieder und wieder einzuüben, zuerst noch sehr holprig, und dann immer flüssiger, bis es dann irgendwann richtig gut klingt.... im Moment spiele ich mit einer wahren Begeisterung die "Morgenstimmung" von Edvard Grieg (*1843, +1907), bestimmt kennt jeder diese Melodie, wenn nicht unter diesem Namen, dann aber bestimmt noch als die "Hohes C" Werbung aus den 80er Jahren, wisst ihr, was ich meine? Ich glaube, dass es die Hohes-C-Werbung war, ich bin mir aber nicht mehr ganz sicher....
Wie auch immer, ich liebe mein Klavier!

P.S. Auch unsere Miezen haben sich mittlerweile an mein Geklimper gewöhnt.... Herr Lehmann war davon von Anfang an völlig unbeeindruckt, aber Nuri hat sich ganz am Anfang immer ganz tief hinten im Schrank verkrochen, wann immer ich gespielt habe, das hat mich doch etwas beunruhigt.... mittlerweile ist es ihr aber völlig egal und sie schlummert auch friedlich, während ich fröhlich vor mich hinklimpere.

Früh-Morgen-Lauf an einem klirrend kalten, sonnigen Wintermorgen....

2011-02-26T10:43:00.006+01:00

... herrlich!

Guttenberg und sein Plagiat

2011-02-24T11:28:00.005+01:00

Nun ist es also offiziell: die Universität Bayreuth erkennt Guttenberg den Doktortitel ab.
Das offizielle Schreiben ist HIER nachzulesen.
Und ich muss sagen, dass mich das ungemein beruhigt.
Ich habe selber nie eine Doktorarbeit geschrieben, aber eine 100 Seiten umfassende Magisterarbeit, und während meiner Unijahre zahlreiche kleinere Seminararbeiten. Und wenn dabei eine Sache völlig klar war, dann war es die: Textpassagen übernehmen, ohne die Quellen dafür kenntlich zu machen, ist ein absolutes No-Go. Das ist Betrug. Man darf sich anderer Quellen bedienen, soviel man mag, aber man muss sie kenntlich machen! Und wenn ich mich an eines rigoros gehalten habe, dann war es das. Ich würde sofort jede einzelne meiner Seminararbeiten einem jeden, der das denn wollte, zum Kontrollieren geben, ich habe darin nichts abgeschrieben. Nie. Das geht einfach nicht!
Und es hat in den letzten Tagen mein Blut wirklich in Wallung gebracht, wenn ich mitbekommen habe, wie dieser aalglatte Guttenberg (der sowieso einer Partei angehört, mit der ich nun wirklich nicht sympathisiere, aber lassen wir das mal aussen vor....) sich damit herausreden wollte, dass das ja alles Flüchtigkeitsfehler gewesen seien. Und dass er als armer junger Familienvater ja so überfordert gewesen sei, als er seine Doktorarbeit (ab)geschrieben habe. Mir kommen die Tränen. Flüchtigkeitsfehler? Gänsefüsschen vergessen, Herr von und zu? Über zahlreiche Seiten hinweg? Während ich bei jeder auch noch so popeligen Seminararbeit, und sollte diese auch nur acht Seiten umfasst haben, peinlichst genau darauf geachtet habe, dass ich auch nicht nur zwei Zeilen - aus Versehen !! - irgendwo übernehme, ohne es anzugeben?
Es ist so lächerlich.
Wenn der Mann weiterhin Verteidigungsminister bleiben darf, dann falle ich wirklich vom Glauben ab.
Ansonsten fasst dieser hervorragende Artikel ganz gut zusammen, was ich auch denke.

Zum Mitmachen: Fragebogen für Bücherwürmer

2011-02-22T10:04:00.002+01:00

Gebunden oder Taschenbuch?
Meist Taschenbuch. Aber nicht prinzipiell. Wenn mich ein Buch anspricht, will ich es haben, egal in welcher Form ;o)

Amazon oder Buchhandel?
Lieber Buchhandel. Viel lieber! Was ich aber an Amazon auch mag, ist der permanente Zugriff und die Möglichkeit, Rezensionen zu lesen.

Lesezeichen oder Eselsohr?
Lesezeichen, bitte!! Nix Eselsohr. Das schöne Buch!

Ordnen nach Autor, Titel oder ungeordnet?
Ordnen? Was ist das? *oops*
Mittlerweile ordne ich aber zumindest nach "gelesen" und "ungelesen".
Auch meine ganzen englischen und französischen Klassiker aus dem Studium stehen separat, und die Laufbücher, und die veganen Kochbücher. Also gibt es doch so ein kleines bisschen Ordnung in meinen ausladenden Bücherregalen.... ;o)

Behalten, wegwerfen oder verkaufen?
Behalten.... und irgendwann müssen wir echt anbauen. Mittlerweile schaffe ich es aber, mich zumindest von denjenigen Büchern zu trennen, die ich nicht so gemocht habe, immerhin!

Kurzgeschichte oder Roman?
Roman!

Harry Potter oder Lemony Snicket?
Harry was?
Lemony wer?

Kaufen oder gebraucht?
Kaufen.... I love it...

Bestsellerliste, Rezension, Empfehlung oder Stöbern?
Gerne von alledem etwas. Was mich eben anspricht!

Geschlossenes Ende oder Cliffhanger?
Hmmmm.... lieber Ende. Kann ich aber so ganz pauschal nicht beantworten.

Morgens, mittags oder nachts lesen?
Am liebsten im Bett, aber eigentlich immer, wenn es geht.

Lieblingsbuch des vergangenen Jahres?
"What about me?" von Kate Figes

Welches Buch liest du gegenwärtig?
"One moment, one morning" von Sarah Rayner

Absolutes Lieblingsbuch aller Zeiten?
Da hab ich zwei!
"The house of stairs" von Barbara Vine
und
"Es ist so einsam im Sattel, seit das Pferd tot ist" von Selim Özdogan

Unsere Nuri....

2011-02-14T14:19:00.005+01:00

.... waghalsig, unerschrocken, mutig, und immer ganz vorne dabei, wenn es etwas Neues zu entdecken gibt.

Von Weitem sieht das dann allerdings SO aus - und da kann einem dann schon mal kurz der Atem stocken vor Schreck!! ;-)

Ganz toll hat sie das gemacht. Sie kam auch absolut vorbildlich und ganz alleine wieder runter, unser kleines schwarzes Teufelchen.

Langsam wird's richtig eng...

2011-02-13T11:58:00.011+01:00

... auf dem erklärten Lieblingsthron unserer immer grösser werdenden Miezen. Der ist nun mal ursprünglich nur für eine konzipiert - und die sollte dabei auch nicht sonderlich gross sein.

Unsere beiden WOLLEN aber nun mal zu zweit da oben weilen.

Beim Schlafen....

... auch wenn das Gedränge gross ist und man sich eigentlich schon übereinander stapeln muss, egal.

Sogar fürs Foto posieren geht noch - na ja, so einigermassen.

Auch beim gegenseitigen Putzen wird's verdammt eng.

Vom Kämpfen ganz zu schweigen.

Gelegentlich fällt dabei auch mal eine runter - aber mei, was soll ich machen? Mehr als es ihnen erklären kann ich auch nicht ;-)

Im Endeffekt schaffen sie es aber doch immer wieder, es sich auf diesem verdammt kleinen Platz gemütlich zu machen.

In der Sonne

2011-02-09T20:54:00.010+01:00

Also wenn es euch dann mal zuviel wird mit den ganzen Katzenfotos, einfach sagen!
(Ich kann aber nicht versprechen, dass es dann weniger wird.... ;-p)

Unser schönes Katerchen.
In der Sonne ist er NOCH schöner - falls das überhaupt geht.

Aber natürlich ist auch unsere Nuri kein Stückchen weniger schön. Ich erwische sie draussen nur nicht so gut, weil dieser Wirbelwind permanent auf Achse ist und keine Sekunde stillhält! Nur deswegen gibt es weniger Fotos vom schwarzen Teufelchen....

Wohlige Erschöpfung

2011-02-07T15:04:00.007+01:00

Das ist das Bild, das sich bietet, wenn man den ganzen Tag im Garten in der schon erstaunlich wärmenden Sonne herumgetollt ist.....

.... und sich dann irgendwann endlich (völlig freiwillig) wieder herein ins Haus begeben hat, weil man einfach soooo wohlig erschöpft ist....

... ich schätze, die ratzen jetzt durch bis morgen früh, das ist aber nicht schlimm ;o)

Endlich raus!

2011-02-06T10:50:00.011+01:00

Haute war es zum ersten Mal soweit - bei frühlingshaften Temperaturen und strahlendem Sonnenschein (und mit zwei Katzen, die unser Wohnzimmer mit ihren wilden Verfolgungsjagden mal wieder ohne Rücksicht auf Verluste in eine Rallyebahn verwandelt haben), haben wir spontan beschlossen, dass es Zeit ist, die beiden mal mit ihrer neuen Freiheit bekannt zu machen - es ging raus vor die Türe.
Nachdem sie zuerst natürlich noch höchst skeptisch waren und auf jedes noch so kleine Geräusch mit Katzenbuckel und aufgebauschten Schwänzen reagiert haben - sogar auf Vogelgezwitscher (hmmm, ich fürchte ja, dass sich DAS mit Sicherheit noch ändern wird), haben sie sich mit der Zeit doch entspannt und das Ganze echt genossen. Sobald sich Spaziergänger genähert haben, sind sie schnell wie der Blitz wieder zur Haustür gerannt und rein in die bekannte Sicherheit - das hat mich doch sehr beruhigt, so deutlich zu sehen, dass sie wissen, wo sie zuhause sind.
Sie haben sich auch gar nicht weit entfernt, sondern zuerst einmal nur den unmittelbaren Radius ums Haus herum erkundet. Dieser Radius wird sich dann wohl mit jedem Freigang nach und nach vergrössern - ich bin guter Dinge, dass wir das gut hinkriegen mit unseren Freigänger-Miezen, und bin auch froh, wenn sie sich dann draussen ein bisschen etwas von ihrer Wildheit heraustoben!

Charly trägt jetzt Pelz....

2011-02-03T11:47:00.004+01:00

... aber lebendigen ;-)

Was für ein Lauf, mitten in der Nacht.

2011-01-31T07:55:00.004+01:00

Prokrastination kann im Endeffekt sehr positive Ergebnisse hervorbringen, das habe ich gestern zweifelsfrei festgestellt.

Es war Sonntag, und natürlich wollte ich laufen. Klar.

Eventuell sollte es sogar ein etwas längerer Lauf werden. Ich hatte im Hinterkopf so ein bisschen den Wunsch, die 70 Wochenkilometer für diese Woche vollzumachen, und dafür hätte es gestern einen Lauf von 24 Kilometern gebraucht.

Könnte ich ja machen, dachte ich. Ja, das wäre gut. Prima, das mach ich.

Und so schob ich es ausführlich vor mir her.

Am Vormittag erstmal genüsslich mein Müsli gefrühstückt und meinen Tee getrunken. Ja, und das muss man dann ja erstmal verdauen und so, bloss kein Stress! Die Miezen wollen auch ausführlich versorgt werden, und so wurde es ganz schnell Nachmittag, an dem mich eine solche extreme Müdigkeitswelle übermannte, dass ich sie einfach nicht ignorieren konnte. Ging nicht.
Ein Nachmittagsschlaf musste sein, ging nicht anders, echt jetzt. (Das mache ich normalerweise NIE.) Als ich das Charly ankündigte, fragte der verwundert, wann ich denn laufen gehen wolle, es werde doch dann schon wieder bald dunkel? Nur keine Panik, ich gehe heute noch laufen, erwiderte ich, dann eben heute abend. Charly sah mich zweifelnd an, kennt er mich doch und weiss, dass der Abend für mich eigentlich nur noch die Zeit ist, wo ich ins Bett gehe und sonst nichts.
Aber ich war guter Dinge, und tatsächlich schnürte ich gegen viertel vor acht, als es draussen natürlich schon stockdunkel war und es minus acht Grad hatte, die Laufschuhe. Ich fühlte mich jetzt fit und wollte laufen.

Die 24 km hatte ich mir für diese Uhrzeit natürlich abgeschminkt, aber ich wollte doch gerne zumindest 14 km machen, um zumindest die 60 Wochenkilometer vollzumachen..... und so lief ich, und es lief gut. Ich hatte mir genau die gleiche Strecke ausgesucht wie vor zwei Wochen, bei meinem desaströsen 30er, da es da einen Radweg geht und die Strasse durch viele Dörfer führt, es ist also einigermassen hell.

Ja, und dann lief es einfach nur wie am Schnürchen.... ich wollte auf dem Hinweg 7 km machen und dann umdrehen, um auf 14 zu kommen, aber bei der 7 war ich gerade so schön drin und sagte mir, machste halt noch einen, dann haste 16.... und so ging das weiter bis ich mir sagte, machste halt noch bis 10, dann kommst du auf 20.... und als ich dann bei 10 war, dachte ich mir, jetzt sind es auch nur noch zwei bis zur 12, und wenn du die hast und wieder umdrehst, kommst du tatsächlich auf deine 24, die du ja so gerne wolltest..... und genau so hab ich das dann auch gemacht.

Das leicht Gruselige dabei war, dass ich, um bis zur 12 zu kommen, noch ein kleines Stückchen in den Wald laufen musste, und ich kann euch sagen, so ein stockdunkler Winterwald in der Nacht um halb zehn bei minus acht Grad ist irgendwie total gruselig!! Überall knacht irgendetwas, und ich sagte mir nur, mach dich jetzt nicht verrückt, nur noch ein kleines Stückchen und dann drehst du wieder um, das ist der gleiche Wald wie tagsüber, nur eben in dunkel.......

Und dann drehte ich wieder um, hatte erneut 12 Kilometer vor mir, aber diesmal schreckte mich diese Vorstellung gar nicht, ich hatte einfach nur meinen Spass. Aber wie! Von Kilometer 16 bis 23 habe ich dann das Tempo angezogen und lief alle Kilometer in einer Pace von gut unter 6, na also, es geht doch noch.

Zuhause angekommen, empfing Charly kein Häufchen Elend wie vor zwei Wochen, sondern einen strahlenden Hasen, dem zwar die Haare, die unter der Mütze hervorguckten, gefroren waren, der aber ansonsten absolut euphorisch ob dieses tollen Winternachtlaufes war!

Ich hätte diesmal auch noch gut weiterlaufen können, aber irgendwann will man ja auch mal ins Bett, nicht wahr....

Es geht also doch noch.
Ich kann noch lange Läufe machen, ohne nach 15 Kilometern daran zu verzweifeln.
Ich bin so froh und so erleichtert!

Raubtiere

2011-01-30T11:03:00.013+01:00

Nachdem ich gerade bei Lizzy die neuesten Katzenfotos bewundert habe, fiel mir auf, dass es bei mir ja auch schon wieder viel zu lange her ist.... hier also eine kleine Sammlung der Fotos der letzten Wochen.....

Katzen sind Raubtiere.... und strahlen eine immense Bedrohlichkeit aus, wie man sieht! ;-)

Aber auch gekämpft wird immer noch fleissig, so ist es ja nicht.

Meist wird schrecklich viel Blödsinn gemacht.
Aber sie können auch wie zwei Porzellanpüppchen auf dem Sofa sitzen, als ob kein Wässerchen sie trüben könne.

Das ist die Lieblingsposition, wenn ich unten staubsauge - man hat alles im Blick, denn man ist ja neugierig und will nichts verpassen, und kann sich bei akuter Gefahr aber doch schnell nach oben verdrücken.

Ansonsten wird immer noch gerne engumschlungen geratzt.

Unsere beiden Schönheiten!

Planlos laufen ist schön! ;-)

2011-01-23T18:47:00.002+01:00

Ich habe nach dem desaströsen langen Lauf von letzter Woche also "freegestylt" diese Woche - und es hat mir unheimlich gutgetan. Kein Tempo, keine Intervalle, einfach nur laufen, so wie ICH das wollte, und nicht, wie ein Plan es mir vorschreibt. Das war gut.

Ich kann mir momentan nicht wirklich vorstellen, in den Plan wieder reinzufinden - er kommt mir mittlerweile einfach vor wie ein zu enges Korsett, das mich nicht atmen lässt, und das bekommt meiner Freiheitsliebe nicht.
Laufen soll mir Spass machen, und das hat es diese Woche endlich mal wieder getan.
Heute hatte ich mir z.B. nichts vorgenommen, ich bin losgelaufen und wollte einfach mal schauen, wie weit ich komme und wie es wird - und es wurden letztendlich 17 Kilometer, die schön waren und mir Freude gemacht haben. Die letzten drei noch in unter 5:30 - und das, weil ICH es so wollte, und nicht, weil der Plan es vorschrieb.
Laut Plan hätte ich heute 32 km laufen sollen - nee, was war ich froh, dass ich das heute gelassen habe, es wäre nix Gutes dabei rausgekommen!

Also, langer Rede kurzer Sinn, ich bin erstmal raus aus dem präzisen Sub-4-Training. Vielleicht finde ich wieder rein, ich weiss es nicht, es kann durchaus sein..... aber wenn nicht, dann ist es nicht schlimm. Schlimm wäre es, wenn ich mir von dieser Sub-4-Marathon-Vorbereitung das Leben vermiesen liesse!

Ich will laufen und Spass dabei haben. Stress habe ich im täglichen Leben schon genug.

Sub-4-Projekt steht auf der Kippe

2011-01-17T08:32:00.005+01:00

Was kann ich Neues von meinem Lauftraining berichten? Leider nichts wirklich Gutes.
Ich laufe viel im Moment, diese Woche waren es 69 Wochenkilometer, letzte Woche waren es 70.

Gestern bin ich 30,2 km gelaufen.

Es war der ideale Lauftag - das Wetter ein absoluter Traum, idealer ging es gar nicht, es war 8° warm, die Sonne schien, am blauen Himmel war kein einziges Wölkchen zu sehen und es war windstill. Noch dazu habe ich eine neue, einigermassen flache Strecke gefunden, die durch einen (einigermassen flachen) wunderschönen Allgäuer Wald geführt hat, den ich noch nicht kannte..... alles perfekt.... eigentlich.

Aber trotzdem - ab Kilometer 17 ging es los.
Ich habe es gehasst, so richtig. Ich wollte nicht mehr so weit laufen, mein Kopf hat dichtgemacht, ich hatte Zweifel an allem und vor allem an MIR, ich war mir sicher, dass ich das doch eh nie im Leben schaffe, und ich hatte schlicht und einfach null Spass an der Sache, es war nur noch eine Qual.
Die letzten 10 Kilometer war ich so elend drauf, dass ich abwechselnd heulen wollte und Wutanfälle hatte. So sollte sich das aber nicht abspielen, oder?

So langsam werden diese langen Läufe ECHT zum Riesenproblem für mich, und ich kapiere das nicht, ich habe sie früher immer so gerne gemacht! Die langen Läufe waren etwas ganz Besonderes, auf das ich mich gefreut habe, natürlich waren sie auch anstrengend, das sind sie immer, aber ich war stolz auf mich, dass ich das kann, ich hatte meine ganz eigene Freude daran..... und jetzt will ich es einfach nur noch sein lassen.

Ganz ehrlich, ich überlege mir gerade, das ganze Sub-4-Projekt hinzuschmeissen. Es sollte eigentlich Spass machen, und das macht es mir gerade nicht mehr. Und irgendwie habe ich die (nicht unbegründete!) Befürchtung, dass ich mich weiter durch den Plan quäle, und dann springt am Tag X wahrscheinlich so etwas wie eine 4:05 raus, also nicht einmal eine neue Bestzeit, und dann wäre ich wirklich unendlich frustriert.

Noch dazu setzt sich gerade die Überzeugung in mir fest, dass ich schlicht und einfach nicht die nötige Grundschnelligkeit habe, die es für eine Sub-4 im Marathon braucht.

Die Welt dreht sich mit Sicherheit genauso weiter, auch wenn irgendsoein rennender Hase aus dem Allgäu keine Marathonzeit von unter 4 Stunden vorweisen kann...... ja, so grübele ich gerade vor mich hin.

Geschlafen....

2011-01-09T19:56:00.019+01:00

.... wird nach wie vor viel und gerne. Und das aber bitte in allen möglichen Positionen. Hier nur ein paar Beispiele, die aber natürlich keinen Anspruch auf Vollständigkeit haben! ;-)

Völlig vertrauensvoll auf dem Rücken liegend, alle vier Pfötchen von sich streckend....

... auf Charlys Schoss....

... Rücken an Rücken...

.... und sich dabei gaaaaanz lang machend.... (ja, sie schläft hier tatsächlich, tief und fest!!)

... im Kaffee- und Keksregal....

... na ja, zumindest so lange, bis der kleine schwarze Teufel wieder hinterrücks angeschlichen kommt und ihre Lieblingsdisziplin trainiert, den Nackenbiss. Aber er hat das sehr gerne, unser Herr Lehmann.

Die Schwester lieb im Arm haltend, die sich dabei völlig gehen lässt und die Zunge raushängen lässt.

Und dann auch noch so...

... oder so...

... oder eben so. Wir haben uns ja sooo lieb!

Auch völlig entspannt über Charlys Arm hängend geht das prima.

Man beachte die Kratzer an seiner Hand!

Hach, was haben wir eigentlich ohne unsere supersüssen Miezen gemacht? Ich mag es mir gar nicht mehr ohne sie vorstellen.

Darf ich vorstellen....

2011-01-07T11:37:00.006+01:00

... das ist Herr Lehmann.

Nicht immer so friedlich schlummernd, wie es auf viele Fotos den Anschein hat...

... sondern immer wieder sehr gerne mit seiner kleinen Schwester am Kämpfen.

Hierbei erfreut sich der gemeine Nackenbiss sehr grosser Beliebtheit und wird immer wieder gerne genommen.

Aber das nur nebenbei.
Warum also Herr Lehmann?
Nun, ich finde, dass dieser herrlich banal klingende Name ganz wunderbar zu unserem edlen Katerchen passt, gerade wegen dieser Gegensätzlichkeit. Ich finde einen Katernamen, der mit "Herr" anfängt, einfach .... herrlich ;-)
Des weiteren wurde unser Katerchen nach einem Romanhelden benannt, es handelt sich hierbei um das göttliche Buch Herr Lehmann von Sven Regener. Wir sind grosse Fans von Sven Regener und seiner Band Element of Crime, deswegen hat dieser so wunderbare banale Name für uns eine ganz besondere Bedeutung.

Neue Geschlechterverteilung im Hasenhaushalt

2011-01-06T11:37:00.007+01:00

Kleine Situationsänderung. Charly braucht jetzt nicht mehr fröhlich "na, Mädels?!" zu rufen, wenn er von der Arbeit heimkommt und die Türe aufschliesst. Nein, das Geschlechterverhältnis ist jetzt wieder ganz gleichmässig verteilt. Ich kann es offiziell bestätigen, es besteht wirklich kein Zweifel mehr daran. Unser kleines Zimtsternmädchen,

... mit den wunderschönen blauen Augen,

... das den doch sehr weiblichen Namen Cannelle trägt,

... ist ganz eindeutig ein KATER!!!

Nun brauchen wir für dieses wunderhübsche Katerchen natürlich einen neuen Namen.

Möglichst männlich sollte er sein, damit der kleine Kerl kein Identitätstrauma zurückbehält - natürlich kamen in der Hinsicht von Charly gleich ein paar sehr handfeste Vorschläge wie Terminator, Rambo, Gladiator oder The Unforgiven, aber da habe ich dann jeweils ganz schnell mein Veto eingelegt!!

In der engeren Auswahl stehen momentan folgende Namen:
Sir Toby, Mr Winterbottom (ja, wir sind Fan von Dinner for One), oder auch Herr Lehmann nach dem gleichnamigen Buch von Sven Regener, das ich sehr liebe. Auch Schewardnadse fände ich klasse, geklaut von Ralf König.

Über konstruktive Stimmenabgaben würde ich mich freuen, aber die letztendliche Entscheidung wird natürlich bei uns liegen! ;-)

Oh what a life.

2011-01-03T19:52:00.008+01:00

Und jetzt das Beste:

Hihi =)

Mein erster Zehn-Kilometer-Lauf

2011-01-01T08:26:00.006+01:00

Zunächst einmal ein frohes neues Jahr mit all den besten Wünschen an alle meine treuen Leser, ich wünsche euch für 2011 nur das Allerbeste und Allerschönste!

So, nun bin ich also meinen allerersten Zehner gelaufen, gestern, in Kempten, um 13.30 Uhr. Ich war selber ganz erstaunt darüber, wie wahnsinnig aufgeregt ich war.
Nur mal für die Statistik: ich laufe jetzt seit 11 Jahren, bin in dieser Zeit 18 Halbmarathons (= 21.1 km), sieben Marathons (= 42.2 km) und noch einige andere "krumme" Wettkämpfe gelaufen, aber ich war vor keinem (!!) so irre nervös wie vor diesem Zehn-Kilometer-Lauf. Ein Zehner ist fies - man läuft ihn immer schnell, so schnell man eben kann, um zu sehen, was geht, was man drauf hat. Und wenn man so an der persönlichen Grenze läuft, dann werden diese sonst eigentlich eher läppischen zehn Kilometer eben furchtbar lang. Ist das nachvollziehbar?

Ich habe bereits eine "inoffizielle" 10-km-Bestzeit, die ich lustigerweise während eines Halbmarathons gelaufen bin, nämlich 51 Minuten und 19 Sekunden. Über diese Zeit war ich im Mai überglücklich, ich war da nämlich gar nicht trainiert, im Gegensatz zu jetzt..... und mein Traum ist es, die 10 Kilometer eines Tages unter 50 Minuten zu schaffen.
Mein Verhängnis gestern war nun, dass ich einerseits ganz genau wusste, dass das nicht möglich sein würde, da die Strecke nun einmal nicht flach war und der Veranstalter in seiner Ausschreibung selber schreibt, dass die Strecke nicht bestzeitenfähig ist (und wenn ein Veranstalter so etwas schreibt, dann sollte man ihm das schon glauben!!).
Andererseits wollte ich aber doch so gerne zumindest die 51:19 knacken - schliesslich bin ich gerade so gut im Training, und überhaupt, wer den Marathon unter vier Stunden schaffen will, muss doch eigentlich den Zehner unter 50 draufhaben! So habe ich mir selber einen völlig blöden und vor allem kontraproduktiven Druck aufgebaut.
Und dementsprechend scheisse habe ich mich dann während des ganzen Laufes gefühlt. Ich sag's euch - Zehner sind schlimm!! ;-)
Charly lief an meiner Seite und wollte mich bremsen, falls ich gleich am Anfang viel zu schnell losrennen würde, denn das ist ein absolutes No-Go.... aber ich war brav und bekam dafür auch ein Lob von ihm. Der erste Kilometer lief prima, in knapp unter fünf Minuten, und ich habe mich noch richtig gut gefühlt. Ich fing dann aber an, mich wesentlich weniger gut zu fühlen, als "der Berg" zum erstenmal kam, den es dreimal zu bezwingen galt, das verdammte Ding.
(Und da können alle Allgäuer der Welt noch so oft behaupten, das sei nur ein "Hügel", für mich war das ein Berg!!!)
Natürlich verliert man da gewaltig an Tempo, und ich habe es einfach nicht geschafft, das hinterher wieder reinzuholen. Ich konnte die 5-Minuten-Pace einfach nicht halten, auch auf den flacheren Passagen nicht mehr, es ging nicht, es war mir zu schnell. Ich quälte mich, empfand das Tempo als sehr unangenehm - war aber gleichzeitig doch viel langsamer, als ich eigentlich sein wollte, und darüber baute sich dann zunehmend Frust auf, der Lauf wurde immer quälender, ich sagte mehrmals zu Charly, "so ein Zehner ist echt genauso scheisse, wie ich es schon immer befürchtet habe!", teilweise wollte ich stehenbleiben und heulen, weil ich mich selbst so restlos unfähig fand. Ich kann dann so gnadenlos gemein zu mir selbst sein, ohne jegliches Verständnis mit mir selbst, das ist schon krass. Immer dann, wenn ich wieder einigermassen drin war im Rhythmus, kam er wieder, der BERG. Und wieder hoch. Und wieder NOCH mehr keuchen. Und wieder geht es dahin mit der Pace. Ich hatte teilweise eine Pace von 5:30 und noch langsamer, damit kann man natürlich keine Sub-50 laufen.
Ich spare mir jetzt weitere Ausführungen - dieser Lauf war von Anfang bis Ende eine einzige Qual, und als ich schliesslich mit einer selbstgestoppten Nettozeit von 52:52 über die Ziellinie lief (es gab nur Bruttozeiten vom Veranstalter), schmiss ich mich erstmal übers Geländer und fing an zu heulen. Und diesmal waren das nicht, so wie bei meinen Marathons, Freudentränen, sondern reine Frusttränen. Ich empfand diese Zeit als entwürdigend schlecht, wo ich mich doch SO gequält hatte. Charly streichelte mir ein bisschen hilflos den Rücken und wusste gar nicht so recht, was er mir sagen sollte..... auch Werner, der mit uns nach Kempten gefahren war, war da und war recht erstaunt über meinen Anblick.... in meinem Kopf war einfach nur drin, wer nicht mal die Sub-50 auf 10 Kilometer schafft, der kann auch keinen Marathon unter 4 Stunden laufen, eigentlich kann ich ja gleich wieder aufhören mit dem Marathontraining, bringt doch eh nichts, ich bin doch viel zu schlecht und lahm und mache mir selber nur was vor, wenn ich ernsthaft glaube, das schaffen zu können. Gedanken können ja so destruktiv sein.

Und jetzt meine heutige Analyse, nachdem ich eine Nacht darüber geschlafen habe und wieder etwas milder mit mir selbst bin: ich habe echt einen Knall, dass ich so gnadenlos hart zu mir selbst bin in meinem Urteil. Hey, Hase, diese 52:52 sind total okay! Es WAR keine Bestzeitenstrecke, schon vergessen? Ich bin einen durchaus ordentlichen erste Zehner gelaufen, mit BERG ;-), und ab jetzt wird öfter mal ein Zehner gelaufen, um ihm diesen Schrecken zu nehmen! Jawohl.

P.S. Wisst ihr eigentlich, wie TOTAL tröstend zwei schnurrende Katzenbabys sein können, die sich nach so einem Erlebnis an dich kuscheln? Hach....

Katzenalltag

2010-12-30T10:26:00.014+01:00

Och komm, Schwester, lass uns eine Runde ratzen.

Ich bin schon sooo müde, ich kann das Köpfchen schon gar nicht mehr oben halten....

.... uuuund weggeratzt.

Aber auch beim Schlummern kann man schön kuscheln....

Wer stört??

Ach, sie nur wieder mit diesem ewigen Blitz-Dingens. Da können wir es uns ja nchmal gemütlich machen.

Aber auch auf Charlys Schoss schläft es sich soooo gut....

Puh, da gibt's noch viel zu lesen.

Aber Nuri wird mir dabei helfen.

Neuer Lieblingsplatz. Dieses Regal wurde doch bestimmt extra für uns gekauft.

Komischer Bommel. Was bommelt der da so rum?

Zu zweit können wir ihn bestimmt bezwingen.

Das ist Arbeit. Das macht echt müde, hier ständig für Ordnung sorgen zu müssen. Auf in die nächste Ratzrunde. Bis demnächst!

Sie sind da!

2010-12-29T11:06:00.027+01:00

... und Charly und ich sind sooo verliebt in die zwei Süßen.... ich glaube, es kann uns niemand verdenken.... =)
Ich sage jetzt mal gar nichts weiter und lasse einfach nur die Bilder sprechen.

(Und sollte es jemanden geben, der beim allerletzten Foto ganz unten nicht restlos dahinschmilzt, dann stimmt mit dieser Person irgendetwas nicht - !! ;-))

Das ist Cannelle, unser kleines Zimtsternchen:

Und das ist Nuri, unser kleines schwarzes Teufelchen:

Mein erster Zehner!

2010-12-28T20:46:00.005+01:00

Ich bin wieder zurück im Allgäu, und im Grunde hat es hier auch nicht weniger Schnee als in Franken..... nur sind die Menschen das hier einfach gewohnt und machen nicht soviel Aufhebens darum, deswegen wirkt es so, als sei hier weniger Schnee.... was aber wie gesagt gar nicht der Fall ist ;-)
Aber was ich eigentlich erzählen wollte: soeben habe ich mich ganz offiziell zum Silvesterlauf am 31.12.2010 in Kempten angemeldet.
Ohmygod, is it really happening?!
Mein erster Zehner!!
Bin ich wahnsinnig?!!
Aber es ist nicht so schlimm - ich brauche mir nämlich gar nicht so viel Druck machen, da ich die Sub-50 sowieso nicht schaffen werde, denn die Strecke ist nicht ganz flach und somit auch nicht bestzeitenfähig. Es handelt sich um dreimal dieselbe Runde à 3.315 km, und sie ist, wie der Veranstalter selbst sagt (!), "nicht bestzeitenfähig", da man dreimal dieselbe Steigung erklimmen muss. Also geh ich da völlig entspannt hin (oh GOTT!! Mein allererster ZEHNER!! Bin ich des Wahnsinns fette Beute?!?) und schaue halt mal, was geht. Unter 55 Minuten wäre fein!
Ich bin jetzt schon aufgeregt!
Mein erster Zehner!!
Werner, hilfst du mir?
;-))

Restlos eingeschneit in Franken

2010-12-25T11:48:00.004+01:00

Es ist schon lustig - da komme ich aus dem tiefsten Allgäu hoch nach Flachland-Unterfranken, für die Allgäuer ist das ja schon Preußen, und sehe hier ohne Übertreibung soviel Schnee, wie ich eigentlich noch fast nie in meinem Leben gesehen habe. Heute nacht hat es auf den bereits vorhandenen Schnee bestimmt noch einmal einen halben Meter dazugeschneit. Und natürlich war ich gerade laufen - das lasse ich mir doch nicht entgehen! Das war jetzt irre. Alles so weiß, überall, so dass man so gut wie gar keine Konturen mehr erkennt. 9 km hab ich geschafft, aber ich behaupte mal, die zählen soviel wie 14 "normale" Kilometer!

Als eine Dame, die gerade Schnee schippte, mich in meiner Dreiviertelhose sah, sagte sie kopfschüttelnd zu mir, dass das jetzt aber schon Hardcore sei, oder? Ich erwiderte, dass ich ja schließlich aus dem Allgäu komme, also sei das hier quasi wie Frühling für mich..... dass es hier im Moment wahrscheinlich mehr Schnee als im Allgäu hat, habe ich ihr nicht auf die Nase gebunden.... ;-)

Eine richtig lustige Situation war, als ich von der Straße hinüber auf einen einigermaßen geräumten Radweg wechseln wollte. Dazu musste ich natürlich den Graben überqueren, wo der ganze Schnee haufenweise liegt und auch immer hingeschippt wird. Mir war schon klar, dass ich da relativ tief einsinken würde, aber - so tief? Ich steckte auf einmal bis zum Beinansatz im Schnee - und hatte dennoch absolut keinen Boden mehr unter den Füßen!
Das war ein echtes Treibsandgefühl. Muss herrlich doof ausgesehen haben, wie ich versucht habe, mich aus diesem für mich endlos tiefen Schneenberg wieder herauszukämpfen, ohne irgendeinen Halt unter den Füßen zu haben. Da musste ich schon lachen.

Mei, war das jetzt schöööön - 9 Kilometer gehen immer irgendwie, auch unter den widrigsten Umständen - und an die 26 Kilometer, die mir mein Plan für morgen vorschreibt, denke ich jetzt mal lieber noch nicht!!

Weihnachtlicher Tempolauf

2010-12-23T16:10:00.010+01:00

Bevor es morgen dann endgültig "Stille Nacht, heilige Nacht" heisst, war heute noch ein Tempolauf dran - mein erster relativ langer Tempolauf, seitdem ich diesen Trainingsplan befolge. Er schrieb mir 15 km in einer Pace von 5:58 vor, und da mein flacher Radweg momentan frei von Schnee ist (was morgen schon wieder ganz anders aussehen wird), habe ich die Gunst der Stunde natürlich gerne genutzt. Ich war wieder ein bisschen zu schnell - *öhm* - es wurden 15 km in 1 Stunde, 25 Minuten und 13 Sekunden, was einer Durchschnittspace von 5:41 entspricht. Das ist haargenau mein Marathontempo, das ich brauche, wenn ich die vier Stunden knacken will.... jetzt muss ich das Ganze "nur noch" über 42 km durchhalten, dann hab ich's.... *ächz*. Ich fühle mich nach diesem Lauf jetzt wieder ganz beflügelt, weil ich einfach mal durchgehend relativ flott gelaufen bin, und das geht, ich kann das.
Ab morgen soll es ja wieder heftig schneien, dann muss ich sowieso wieder Abstriche beim Tempotraining machen.

Jetzt bleibt mir nur noch, all meinen treuen Blogleser(inne)n ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest zu wünschen, habt eine richtig schöne und hoffentlich erholsame und stressfreie Zeit!
Als kleines Weihnachtsgeschenk noch ein paar winterliche Fotos aus unserem schönen Allgäu - sogar mit Regenbogen..... und Charly hat es auch nach wie vor sehr gut bei mir, wie ihr sehen könnt. ;-p

Schneefreie Intervalle in Freiburg!

2010-12-22T15:52:00.003+01:00

In Freiburg liegt kein Schnee! Da ist alles grün! Wir konnten es gar nicht glauben! Charly und ich waren nämlich in meiner alten Studenten-Heimat Freiburg zum Christmas-Shopping, und dort ist irgendwie noch Frühling oder so. Nichts ist weiss. Alles grün - das war für unsere nur-noch-weiss-gewöhnten Augen richtig erholsam!
Also stand für mich fest, das wird ausgenutzt, und so ging es an die Dreisam für meine Intervalle.

(Kurze Zwischenbemerkung: an der Dreisam habe ich vor fast genau 11 Jahren meine allerersten Laufschritte gewagt und war dann sofort angefixt. Dort hat für mich alles angefangen mit der Lauferei - deswegen ist diese mir so wohlbekannte Strecke immer etwas ganz Besonderes für mich!)

Charly hat mich diesmal begleitet und wollte meine Intervalle mit mir laufen.
5 x 1000 m in 5:00 waren angesagt, dazwischen 500 m Trabpause.
Wir liefen die ersten beiden die Dreisam hoch - und irgendwie habe ich da restlos unterschätzt, wie sehr es eben doch hoch geht, die leichte Steigung ist zwar kaum zu bemerken, wenn man gemütlich vor sich hintrabt, aber beim Tempomachen dann eben doch ganz schön. Und so waren die beiden ersten Intervalle auch mit Abstand die härtesten, ich keuchte wie wahnsinnig und dachte echt, ich schaffe es nicht, ich habe es als wahnsinnig anstrengend empfunden. Nach dem ersten wollte ich schon aufgeben, zum Glück hatte ich Charly dabei, der mir das nicht erlaubt hat!! Die letzten drei gingen dann Dreisam-abwärts - und da lief es doch wesentlich leichter und lockerer. Ich habe den letzten, der ja wesentlich schneller war, als viel leichter als den ersten empfunden.
Meine Paces:
4:59
5:01
4:52
4:54
4:38

Und danach war ich dann ehrlich richtig high, ich war so stolz auf mich, es hat sich so GUT angefühlt, diese Intervalle so gut geschafft zu haben, und vor allem endlich mal ganz ohne SCHNEE...... juhuu, schön war's!
Da darf ich jetzt auch noch eine Weile davon zehren, denn nach Weihnachten soll es bei uns im Allgäu ja wieder richtig eiskalt werden, mit viel Schnee und Dauerfrost.... na ja, dann fahren wir halt immer nach Freiburg zum Intervalltraining. ;-)

Ich wünsche euch allen schöne, besinnliche und erholsame Festtage, und rutscht gut rüber in 2011, das ganz toll werden soll, wie ich mir habe sagen lassen!!

Schnee

2010-12-19T21:39:00.003+01:00

Also, ich will ja nicht jammern. Echt nicht. Aber der Schnee macht mich fertig.
Ich laufe momentan nur auf Schnee. Manchmal ist der nur wenige cm hoch, manchmal knöchelhoch, und manchmal geht er auch bis zur Wade, so wie gestern, als ich im wunderschönen Winter-Wonderland-Wald lief..... aber immer rutscht er, und immer ist es anstrengend und kräfteraubend.
So auch heute..... ein langer Lauf von 20-23 km war angesagt. Ich rutschte auf dem Schnee so vor mich hin, meine Pace lag bei ca. 7 min/km, weil es schneller einfach nicht ging, und ich hab dieses extrem langsame Vor-mich-hin-Rutschen als sooo anstrengend empfunden! Und dann kommen immer mal wieder (zwar selten, aber es kommt vor) Stellen mit trockenem Asphalt, wo ich mir denke, oh wie schön, jetzt kann ich ja mal kurz ganz normal laufen.... und das mache ich dann.... ganz normal laufen ohne rutschen halt einfach.... und als ich heute bei so einer Passage auf meine Pace geschaut habe, lag die ganz locker bei 5:30!
Also anscheinend bringt diese kräftezehrende im-Schnee-rumrutschen doch was, so ein trainingsmässig gesehen. Das tröstet mich.
Es wurden dann 22.5 km heute, aber gefühlte 30. Ich bin echt fix und alle.
Und am Dienstag sind wieder Intervalle angesagt..... 5 x 1000 m in 5 Minuten - stöhn. Schauma mal, was das gibt, ich versuche mein Bestes, klar, aber ich bin SO dankbar für den Ruhetag morgen.

Namen für die Miezen!

2010-12-08T21:03:00.014+01:00

Wir haben wirklich sehr lange und sehr viel überlegt, unzählige Namen wurden für unsere baldigen neuen Hausbewohner in Betracht gezogen, es wurde darüber gegrübelt, sie wurden auf ihre Ruftauglichkeit getestet und dann wieder verworfen..... es handelt sich ja schlieslich um eine Entscheidung für ein ganzes Katzenleben, und diese ist demzufolge nicht mal eben so leichtfertig zu treffen!
Aber wir sind jetzt fündig geworden. Wir haben zwei Namen gefunden, die uns sehr gut gefallen und die den beiden Süssen sehr gut stehen, wie wir finden. Die Entscheidung steht also fest, und somit präsentieren wir voller Stolz....

Das ist Nuri:

Nuri klingt lieb und gleichzeitig vorlaut, frech und aufgeweckt, und all das ist die Kleine. Nuri passt einfach für eine schwarze Katze, finden wir. Gleichzeitig heisst auch ein ganz besonders sympathischer Spieler des BVB Dortmund so, was Charly natürlich mit heller Freude erfüllt (für diejenigen, die das eventuell noch nicht wissen sollten: Charly ist ein grosser Fan des BVB, schon fast immer eigentlich).
Wir freuen uns auf dich, kleine freche Nuri!

Das ist Cannelle:

Cannelle ist französisch und heisst Zimt. Ausgesprochen wird es Kanell. Sieht unsere kleine Schönheit nicht wirklich aus wie ein Zimtsternchen, so rein farblich gesehen? Mindestens genauso zum Anbeissen ist sie auch. Und ich wollte so gerne einen französischen Namen, zehn Jahre Leben in Frankreich haben eben ihre Spur bei mir hinterlassen.
Bald bist du bei uns, schöne Cannelle!

Und hier noch ein paar Fotos von den beiden (bzw. von dem gesamten Katzenknäuel) - mit grossem Dank an Lizzy, denn solange ich noch keine eigenen Fotos habe, darf ich ihre uneingeschränkt nutzen, was ich wirklich sehr lieb finde, denn was ist ein Posting über Katzen ohne Fotos?

Hier ist Nuri einfach zum Anbeissen:

Und hier mal das gesamte Miezenknäuel - unsere beiden stechen aber in dem Falle ganz eindeutig heraus:

Mal ehrlich, am liebsten möchte man sich doch mitten hineinlegen, oder? *schwelg*

Zwei Miezen für zwei Hasen

2010-12-05T13:12:00.007+01:00

Ja, Charly und ich haben uns entschlossen, unsere Hasenfamilie zu erweitern - um zwei Miezen. Aber nicht nur um irgendwelche zwei Miezen, sondern um die so ziemlich allersüsstesten und anbetungswürdigsten Geschöpfe, die uns jemals untergekommen sind. Letzte Woche haben wir die Süssen zum ersten Mal bei Lizzy besucht, und hach, was waren wir gleich restlos verliebt. Unser Hasenhaushalt wird also um Grizzlybärchen und Eisbärmädchen erweitert, sehr schön sind die beiden auch auf diesem Foto zu sehen, wo sie zu zweit frech von der oberen Etage auf die Restfamilie herunterschauen und sich gemeinsam zu überlegen scheinen, welchen Unsinn sie denn jetzt mal wieder anstellen könnten. Sind sie nicht absolut zum Anbeissen? Bis kurz nach Weihnachten müssen wir uns noch gedulden, dann sind die Kleinen so weit, dass man sie von Mutti trennen kann, wir können es natürlich kaum erwarten!
Das Anschauen des Videos unter dem oben erwähnten Foto lohnt sich auch und gibt eine etwaige Vorstellung davon ab, was uns so erwarten wird............ ;-)
An dieser Stelle auch gleich noch einmal ein riesiges Danke an Lizzy und Volker für ihre aufopferungsvolle Aufzucht und Pflege der Katzenkinder (und das wohlgemerkt in guten wie in schlechten Zeiten!), und auch dafür, dass sie mit uns als neuen Katzeneltern so überaus glücklich sind - das ehrt uns, und wir werden alles dafür tun, dass die beiden bei uns ein glückliches Miezenleben führen werden.
Die oben erwähnten Namen sind übrigens nur vorläufige und noch nicht die endgültigen, wir sind momentan noch eifrig am Überlegen, und wenn das Ergebnis feststeht, wird es hier natürlich auch bekanntgegeben =)

Herausforderung Wintertraining ;-)

2010-12-02T11:15:00.003+01:00

Heute morgen wollte mein Trainingsplan eigentlich, dass ich einen Tempolauf mache. Mir war schon seit gestern abend klar, dass es eine Herausforderung werden würde, falls es überhaupt klappen sollte.... schliesslich hat es gestern ununterbrochen geschneit, es wollte gar nicht mehr aufhören.
Für heute morgen sagte mir die Wettervorhersage -5° voraus, die sich allerdings (angeblich) wie -12° anfühlen sollten. Egal, Dreiviertelhose an und raus in die weisse Pracht! Es fühlte sich definitiv nicht wie -12° an, sondern sehr gut, ich empfand es gar nicht mal als besonders kalt. Ich trabte gemütlich runter zu meinem Radweg, der nach Bad Wörishofen führt und flach ist - dort wollte ich losbreezen. Sehr schnell wurde mir jedoch klar, dass das heute ganz sicher nichts werden würde. Der Radweg war nur teilweise geräumt, und dort, wo er geräumt war, war er unsäglich glatt, es war ein einziges Geschlittere. Bei diesen Bedingungen Tempo machen? Nee, echt nicht, Tempolauf fällt aus, auf ein gebrochenes Bein habe ich keine Lust. Ich bog nach zwei Kilometern kurzerhand nach links in meinen Wald ab, wer weiss, wie lange ich meine Hausstrecke in diesem Winter noch laufen kann, also probieren wir es heute nochmal. Am Anfang ging es noch, da irgendein Fahrzeug eine Spur hinterlassen hatte, der Schnee war da nur ca. 15 cm tief und ich konnte laufen, zwar nicht schnell, aber es ging, und ich hatte auch das Gefühl, dass meine neuen grünen Flitzer mir doch etwas mehr Halt bieten als normale Schuhe. Als die "Fahrzeugspur" dann frecherweise nach rechts abbog und ich weiter geradeaus laufen wollte, wurde es schon fieser - mittlerweile war der Schnee mindestens 20 cm tief und kühlte mir meine Waden schön ab. Trotzdem war es irgendwie herrlich, durch diesen absolut jungfräulichen Schnee im wunderschönen Winterwald zu laufen. Wenn auch anstrengend. Aber richtig gemein wurde es dann erst, als ich aus dem Wald heraus auf einen Feldweg kam - hier hatte es wohl Schneeverwehungen gegeben, und mittlerweile steckte ich bis zu den Knien im Schnee. Laufen war da jetzt schon extrem schwierig, auf ca. 10 Metern Wegstrecke sackte ich sogar bis zum Oberschenkel in den Schnee ein - ich sage nur ächz!! Wer braucht da noch ein Kneipp-Fussbad? Als ich dann wieder in den Wald gelangte, lief es sich wieder besser, die 20 cm Schnee kamen mir nun vor wie gar nicht vorhanden, es ist eben alles relativ....
Das war ein schöner und anstrengender Lauf, ist mal ganz nett, aber nun würde ich halt gerne weiterhin nach Plan trainieren und weiss nicht recht, wie ich das machen soll, wenn der Winter so bleibt - und davon gehe ich jetzt erstmal aus. Hm.

Lange Hose?

2010-11-30T09:44:00.003+01:00

Das war der Blick aus unserem Fenster bei Sonnenaufgang heute morgen....

Und jetzt strahlt die Sonne vom leuchtendblauen Himmel:

... und es hat gegenwärtig - ähm - minus 15°. Also eigentlich laufe ich momentan ja noch in Dreiviertelhose, aber ich glaube, ich werde jetzt doch tatsächlich mal eine lange Laufhose rauskramen!

Wintertraining

2010-11-27T14:30:00.004+01:00

Ich habe schon länger nichts mehr über meine Lauferei geschrieben, was aber nicht heisst, dass ich nicht mehr laufe - ganz im Gegenteil, ich laufe im Moment wieder ganz besonders aktiv und sogar nach PLAN, denn ich habe schon lange einen Traum, und ich bin im Moment dabei, alles dafür zu tun, damit der endlich einmal wahr wird.
Dieser Traum ist eine Marathonzeit von 3:59:59 - also unter vier Stunden.

Meine bisherige persönliche Marathon-Bestzeit liegt bei 4:04, das ist allerdings schon eine ganze Weile her, das war in Freiburg, im Frühjahr 2008.... trotzdem bin ich mir eigentlich sicher, dass ich die Sub-4 draufhabe. Aber dafür braucht es eben TRAINING, und nicht nur so ein planloses Vor-sich-hinhoppeln, wie ich das die letzten Jahre nur betrieben habe.

Also bin ich jetzt wieder voll dabei - ich mache das, was mein Plan mir vorschreibt, ich befolge ihn rigoros, Ausreden gibt es nicht, und es macht mir riesigen Spass, endlich wieder einmal richtig gefordert zu werden, sei es beim Intervalltraining oder beim Tempolauf.... und jeden Sonntag steht ein langer Lauf auf dem Programm. So müsste das doch klappen.

Heute morgen war ein ganz normaler, langsamer Lauf angesagt, 12 Kilometer, also wollte ich mal wieder meine Hausrunde (mit all den Bergen drin) laufen, die beim Tempo- und Intervalltraining aufgrund der Anstiege ja ausfällt.
Allerdings habe ich die Rechnung ohne den Schnee gemacht.... gute 7 cm Neuschnee über Nacht. Es war ein wunderschönes Bild heute morgen mit dem blauen Himmel und der aufgehenden Sonne, aber das Gerutsche auf dem Schnee ist einfach wahnsinnig kräftezehrend. Bei so einem langsamen Lauf geht es ja - auch wenn es auf Dauer echt ermüdet, bei jedem Schritt ein Stückchen zurückzurutschen.... aber was mach ich bei Tempo und Intervallen? Wie war das noch, Ausreden gibt es nicht? ;-) Puh, da muss ich echt noch eine Lösung finden, ich WILL jetzt genauso schön weiter nach Plan trainieren!

Erstmal musste ein neues Paar Laufschuhe her, speziell für den Schnee - sowas brauch ich jetzt, schliesslich bin ich jetzt eine Allgäuerin ;-).
Gleich heute gekauft: Klick!
Das Profil scheint mir echt prima, ich denke, damit rutscht es sich viel weniger im Schnee.
Pfff, ich lass mich doch von dem bisschen Allgäuer Winter nicht vom Trainieren abhalten! ;-)

Herbstliche Impressionen

2010-11-09T15:12:00.011+01:00

Einfach ein paar herbstliche Impressionen von meiner Lieblingslaufstrecke.....

Charly hat einen Friseurtermin!

2010-10-21T22:24:00.003+02:00

Charly und ich lagen gerade SO am Boden vor Lachen, weil wir zufällig über dieses Video gestolpert sind und es uns unvorsichtigerweise einfach angeschaut haben.
Hammer.
Ich hab mich noch selten so weggeschmissen vor Lachen.

Charly, morgen gehst du zum Friseur!!

Ein Marathon ist immer noch ein Marathon.

2010-10-18T13:21:00.006+02:00

Ein Marathon ist immer noch ein Marathon. Will heissen, das sind 42,2 eigens erlaufene Kilometer, und das wird für mich immer etwas ganz Besonderes bleiben. Und deswegen möchte ich versuchen, meinen gestrigen siebten Marathon auch wieder in einem Bericht festzuhalten.

(Also eigentlich wäre es ja der achte gewesen... wäre, wohlgemerkt, hätte ich mich bei meinem letzten Marathon nicht so blöde verlaufen und somit die Strecke um 7 Kilometer abgekürzt. Demzufolge war das gestern erst der siebte und nicht der achte. Blöd gelaufen, aber soviel Korrektheit muss sein.)

Charly und ich haben uns den Bottwartal-Marathon ausgesucht.... erstens, weil Charly gestern frei hatte (viele Marathons kommen ja leider schon alleine aus dem Grund, dass Charly am Wochenende meist arbeiten muss, nicht in Frage), zweitens, weil wir da zusammen mit unseren neuen Freunden Tina und Niko hinfahren würden und die Nacht von Samstag auf Sonntag auch bei den beiden verbringen durften (noch einmal vielen Dank für eure tolle Gastfreundschaft, ihr zwei!), und drittens, weil sowohl die Strecke als auch die Stimmung an derselbigen sehr schön sein sollte.

Samstag abend haben wir dann also wie gesagt bei einem sehr leckeren veganen Abendessen bei Tina und Niko verbracht (Nudel-Gemüse-Loading und Choco-Loading, was braucht man mehr?) und haben viel leckeres Umkehr-Osmosewasser getrunken, was mir jetzt natürlich wieder einen gewaltigen Floh ins Ohr gesetzt hat.... so eine Umkehr-Osmoseanlage ist schon was ganz Tolles und das Wasser SCHMECKT so viel besser.... will ich auch haben...... grrrrmpff ;-)

Leider lag ich dann, trotz superbequemer Bettstätte, die ganze Nacht wach.... das ist mir zum letzten Mal in der Nacht vor meiner Halbmarathon-Premiere passiert, und das war im März 2004, in Freiburg. Ich hatte keine Ahnung, woran es lag, es stand doch einfach nur ein Marathon auf dem Plan, und eine besondere Zielzeit hatte ich mir auch nicht vorgenommen....? Egal, sei’s drum, ich konnte also am nächsten Morgen nicht anders, als permanent in 20-Sekunden-Intervallen zu gähnen. Motivation pur =)

Auf dem Marathongelände dann das übliche Gewusel, Charly und ich stehen Schlange, um uns nachzumelden. Ich überlege kurz, ob ich mir wirklich den Marathon antun will oder ob ein halber nicht doch auch reicht, worauf Niko mir unmissverständlich zu verstehen gibt, dass ein Halbmarathon doch echt nur was für Kleinkinder ist... ;-)
Niko ist Ultraläufer, wohlgemerkt.... ähm... na gut, dann darf der Hase jetzt nicht schwächeln.

Wermutstropfen: Charly hatte seit Samstag ziemliche Probleme mit seiner Wade, er hat sie sich gezerrt, als er sich am Vortag bei einem 10-Kilometer-Wettkampf die Schuhe binden musste. (Schon klar, dass man am Tag vor einem Marathon noch einen Zehner laufen muss, oder? Er ging von seiner Firma aus und war schon seit Ewigkeiten organisiert....) So hoppelte er noch so ein bisschen hin und her und versuchte abzwägen, ob der Marathon echt drin sei.... wie seine Entscheidung ausgefallen ist, muss ich ja nicht weiter ausführen, ihr kennt ja meinen Charly. Notfalls würde er nach der HM-Marke eben aussteigen.

Nach dem Startschuss hingen wir noch während einiger Kilometer Tina und Niko an den Fersen.... für Tina war es die Marathon-Premiere, und sie wollte auch gleich die 4-Stunden-Marke knacken. Ich hatte absolut keinerlei Zweifel, dass sie das schaffen würde, hatte ich doch ihren Super-Trainingsplan gesehen, der sie wirklich optimal auf dieses Ziel vorbereitet hatte. Nach ca. 4 Kilometern liessen wir sie dann aber ziehen, da dieses Tempo für mich heute eindeutig zu ehrgeizig war.

Und so hoppelten Charly und ich gemeinsam vor uns hin.... wir waren schon seit Ewigkeiten keinen Marathon mehr gemeinsam gelaufen, und ich genoss das sehr. Natürlich mussten wir auch so ein bisschen über um uns herumlaufende Mega-Klugschwätzer und Extrem-Hörbar-Ausatmer lästern, das gehört doch dazu und verkürzt die Laufzeit.... ;-)

Die vielen Dörfchen, durch die wir liefen, waren extrem putzig, ich fühlte mich teilweise wie im Elsass angesichts der malerischen Marktplätze mit ihren schnuckeligen Fachwerkhäuschen. Und die Stimmung in den Orten war bombig – die Zuschauer hatten sich wirklich organisiert, um die Läufer richtig ordentlich anzufeuern und ihnen einzuheizen. War riesig nett.
Cahrlys Wade zwickte zwar, aber sie hielt.

Kurz vor der HM-Marke kamen mir natürlich wieder sabotierende Gedanken.... hmm, und wenn ich jetzt aussteige? 21 km sind doch auch was und reichen tut es mir und meinen Knochen sowieso.... zum Glück war Charly da, der mir mit einem kurzen, aber sehr bestimmten "nix gibt’s, es wird weitergelaufen!" dann eigentlich gar keine Wahl mehr liess, und das war gut so. Ich war für den Marathon angemeldet, ich wollte den Marathon laufen, so schlecht ging es mir echt noch nicht und es wäre extrem unbefriedigend für mich gewesen, auszusteigen. Also weiter.

Die zweite Hälfte ist dann immer etwas zäh, klar. Die Beine sind dann nicht mehr so ganz frisch. Aber das kennen wir alles, und da müssen wir durch, so wie alle anderen Marathonläufer auch.... die schnelleren wie die langsameren.

Eine ganz witzige Szene hatten wir bei Kilometer 34.... Charly drehte sich um und sagte zu mir, schau mal, da hinten kommt der Pacemaker mit dem 4:30 Luftballon, von dem lassen wir uns jetzt aber nicht einholen! Auf, auf! Damit wollte er mich wohl motivieren und anspornen.... und prompt trat auch schon der gegenteilige Effekt ein.
Ich wurde trotzig.
Das kann ich SO gut, wenn ich eigentlich sowieso keinen Bock mehr habe! Wir liefen über eine malerische Holzbrücke, und ich blieb stehen und fing an rumzumotzen. "Das ist MIR doch egal, wenn der Pacemaker mich überholt! Soll er das doch machen, was interessiert mich das?"
*mit dem Fuss aufstampf*
Ich ging ein paar Schritte und kam an einem Zuschauerpärchen vorbei, die ich völlig ungefragt (und in einem ziemlich rotzigen Tonfall) darüber informierte, dass so ein Marathon "echt verdammt scheissweit ist, echt jetzt mal!!", die wussten gar nicht, wie ihnen geschieht.
Ich ging noch ein paar Schritte, und fing an zu heulen.
Charly war einigermassen verdattert, aber dann auch wieder nicht, er kennt mich ja schon ein bisschen, also nahm er mich in den Arm und liess mich schluchzen. Und wer überholte uns während dieser rührenden Familienszene? Richtig, der Pacemaker mit dem 4:30 Luftballon! Er versuchte mich aufzumuntern, "auf geht’s, weiter, nur noch 8 Kilometer, und leiden tun wir alle".... und als ich ihn so an uns vorbeiziehen sah, war mein Ehrgeiz auf einmal wieder geweckt. Beim Marathon blöd am Wegrand stehen und heulen, tsss, wo gibt’s denn sowas? Auf, weiter geht’s! Und so zogen wir wieder an ihm vorbei. Charly meinte dann noch, dass er mich doch eigentlich nur habe motivieren wollen, und ich sagte, "mag sein, aber der Schuss ging aber mal richtig nach hinten los!" Ja, das habe er gemerkt....

Kilometer 35 und 36 kamen und gingen, und hier kam jetzt eine Premiere für mich: zum erstenmal in meinem Leben nahm ich ein sogenanntes "Powergel" zu mir. Mit Johannisbeergeschmack (na ja, mit viel Phantasie). Ich kann nur soviel sagen: es war nicht nur mein erstes Powergel, sondern mit sehr grosser Wahrscheinlichkeit auch mein letztes!!, den erstens schmeckt es widerlich, und zweitens habe ich von irgendeiner Wirkung absolut null gemerkt. Die Wirkung dieser Powergels spielt sich wohl wirklich zu 95% im Kopf ab (und zu 100% im Geldbeutel des Herstellers). Nö, brauch ich nicht, ich schwöre beim Marathon weiterhin auf Cola ab Kilometer 35, das ist unschlagbar.

Ab Kilometer 39 hatten wir dann ein echtes Problem: Charlys Wade machte dicht. Laufen ging nicht mehr wirklich. Er konnte nur noch gehen, das ging einigermassen. Wir sind zwischendrin immer mal wieder ein paar hundert Meter gelaufen, aber ab Kiloemeter 41 war dann definitiv nichts mehr drin. Ich blieb gehenderweise bei ihm und bin nur die letzten paar hundert Meter noch ins Ziel gelaufen, in einer Zeit von 4:35. Dort wartete ich auf ihn, ein wenig später war er auch da und humpelte ins Ziel. Jetzt wird erstmal die Zerrung auskuriert!

Marathon Nummer 7 geschafft (für Charly war es Nummer 29) – ja, es ist immer wieder eine Qual, das ist sicher, aber es gibt mir auch immer wieder so viel, denn sonst würde ich es ja nicht machen.
Wann und wo ist der nächste? =)

P.S. Und natürlich auch noch Riesenglückwunsch an Tina, die ihr Ziel tatsächlich erreicht hat und ihren allerersten Marathon in sagenhaften 3:57 gefinisht hat! Du bist die Grösste und wir sind echt stolz auf dich!!

Halbmarathon in Pfronten

2010-10-10T14:46:00.003+02:00

Heute war Halbmarathon in Pfronten - und aus einem ganz konkreten Grund steht der Bericht dazu heute mal in unserem Veganblog. Da passt er heute einfach besser hin.

Einen absolut perfekten Marathon...

2010-09-20T10:36:00.006+02:00

... ist mein Heldencharly gestern gelaufen, und deswegen möchte ich es natürlich keinesfalls versäumen, euch auf den Bericht aufmerksam machen, den er darüber geschrieben hat: KLICK!

Halbmarathon? Marathon? Oder doch ganz was anderes?

2010-09-12T19:33:00.007+02:00

Heute morgen um zehn war es also soweit, mein 690-Höhenmeter-Marathon stand an. Und ich hatte immer noch keinen blassen Schimmer, was ich eigentlich laufen würde. Ja, angemeldet hatte ich mich für den Marathon. Bei dieser Veranstaltung war es aber so, dass man sich auch unterwegs noch umentscheiden konnte und von Marathon auf Halbmarathon umschwenken, oder auch von Halbmarathon auf den Zehner.... offiziell gewertet würde das dann auch.... und das ist einfach verdammt verführerisch, wenn du nach 21 Kilometern nicht noch 21 Kilometer vom Ziel weg bist, sondern einfach ganz offiziell aufhören darfst.... aber eigentlich wollte ich ja schon den Marathon laufen.... na ja, einfach mal loslaufen und wir würden sehen.
Das Wetter war ja mal richtig traumhaft. Was für ein wunderschön sonniger und warmer Spätsommertag, toll. Ich freute mich aufs Laufen!
Das Starterfeld war sehr dicht, da sowohl Zehner, HM und auch Marathon gleichzeitig starteten (muss ja so sein, wenn man unterwegs umschwenken kann), und so bewegten sich die Massen über Felder und durch Wälder, und immer schön die Hügel rauf und runter, es war ein ständiges Auf und Ab. Wenn es bergauf ging, konnte man sich schon auf den nächsten Abstieg freuen, und so war es dann irgendwie doch ganz erträglich.
Bei Kilometer 8 kam ich mit zwei Mitläufern ins Gespräch, die beide den Marathon liefen, und wir bestritten einige Kilometer gemeinsam. Es handelte sich bei den beiden um richtige, echte unterfränkische Ureinwohner namens Baul und Maddin.
(Für diejenigen, die kein Fränkisch verstehen: Paul und Martin.)
Es war ganz kurzweilig mit den beiden, ich badete richtiggehend in ihrem Rannunger Dialekt und amüsierte mich köstlich darüber, höre ich das doch nur noch so selten! Vor allem Baul babbelte in einer Tour, ohne Punkt und Komma, auch bergauf.... wie machte der das? War lustig. Aber nach Kilometer 17 ließ ich meine neuen Freunde Baul und Maddin ziehen, da sie eine Zeit von 4:15 anpeilten und mir das für das Streckenprofil (und überhaupt, eigentlich) eindeutig zu schnell war.
Für mich hieß es jetzt langsam mal überlegen, was ich denn nu eigentlich laufe? Marathon? Oder doch nur den halben? Ich hatte immer noch keine Ahnung. Aber meine Tendenz ging nach einigem Hin- und Herüberlegen dann doch eher in die Richtung Marathon.... wo ich schon mal da bin und das Wetter so schön ist, und um nach 21 km aufzuhören, dazu fühlte ich mich doch eindeutig noch zu fit.
Ich war jetzt wieder in der Nähe des Zielbereiches und fand mich aber nicht wirklich zurecht, wusste nicht wirklich, wo ich hin musste, war falsch.... ich fragte eine Dame, wo denn der Halbmarathon und Marathon weitergehen, und die zeigte eine lange Strasse entlang, wo ich auch eine Läuferin vor mir sah, also lief ich der nach..... das wurde dann aber ein Riesenschlenker, und der war falsch, ich hatte ca. 2 km mehr, als ich beim Zieleinlauf vom HM haben sollte. Egal. Ich versuchte mich nicht zu ärgern und mir keinen Kopf darüber zu machen. Als ich dann letztendlich bei der HM-Distanz angekommen war, fand ich dort auch meine Haseneltern.... meine Mama war wie immer schwer beeindruckt und fand ja, dass es doch eigentlich viel zu heiß sei, und ich solle doch lieber aufhören und mich nicht überanstrengen? Ha, das war genau der Ansporn, den ich brauchte, jawohl - ich würde den Marathon laufen!
Also weiter. Ca. 23 bis 24 km hatte ich jetzt bereits in den Knochen. Nun hatte sich das ganze Feld aber doch gewaltig gelichtet. Es war allerdings so konzipiert, dass ich die beiden Schleifen, die ich vorher schon gelaufen war, nun noch einmal in die andere Richtung laufen sollte, und mir dementsprechend viele Halbmarathonis (und auch Nordic Walker, die eine Viertelstunde später gestartet waren) entgegenkamen. Fast alle, die mir entgegenkamen, feuerten mich begeistert an und wie toll das doch sei etc., das fand ich so nett.
Aber dann kam der Moment, der mich gewaltig stutzen ließ. Mir kam wieder eine Halbmarathoni entgegen, die bei meinem Anblick die Daumen hob und rief, "ey subbä (=super), stark, du bist die erste Frau, Räschbäggd!! (=Respekt)"
Ähm. Öhm. Moment mal. Wie jetzt. Ich? Die erste Frau? Nee, mit absoluter Sicherheit nicht! Da läuft irgendwas gewaltig schief! Hab ich mich etwa verlaufen?
Bei den nächsten Ordnern fragte ich dann, bei wievielen Kilometern wir denn jetzt hier seien, aber die wussten das nicht.... der eine sagte zu mir, "also, es gibt einen Halbmarathon, der ist 21 km lang, und einen Marathon, der ist 42 km lang...." Aaaah ja, danke für das Gespräch, jetzt bin ich schlauer!!
Ich lief dann einfach mal weiter bis zum nächsten Kilometerschild, und da stand es dann schwarz auf weiß: Kilometer 31. Scheisse. Mir fehlten also effektiv ca. 7 bis 8 Kilometer. Was mach ich denn jetzt?
Erstmal weiterlaufen. Ich grübelte. Umdrehen? Nö, das ist blöd. Ich will jetzt weiterlaufen. Und dann beschloss ich, genau das auch zu tun, ich würde somit auf 34 bis 35 km kommen und würde das ganze als superlangen Trainingslauf abhaken können.
Ich hatte nur die Rechnung ohne meine entgegenkommenden HM-Mitläufer gemacht. Alle waren restlos begeistert von mir und riefen mir immer wieder zu, wie toll ich doch drauf sei, und Respekt, ich sei die erste Frau! Ich gab dann jedesmal brav meine Erklärung ab, nööö, bin ich nicht, ich hab mich verlaufen und mir fehlen 7 Kilometer! Von den meisten kam dann als Antwort, "ist doch egal, das merkt doch keiner..." Diesen Satz hörte ich auch regelmäßig bei den Verpflegungsstellen, an denen ich mich immer extra lange aufhielt, damit die tatsächliche erste Frau mich endlich würde überholen können, aber die Gute ließ sich ganz schön viel Zeit! Erst bei Kilometer 38 hat sie mich erwischt.
Auf jeden Fall erwiderte ich den "Das macht doch nix, fällt doch keinem auf"-Sagern immer wieder, dass das für mich absolut nicht in Frage käme, mich mit fremden Federn zu schmücken - bzw. mit Federn, die ich mir gar nicht wirklich erlaufen hatte. Nee, echt nicht!
Die Stimmung war aber auch toll insgesamt. Die Zuschauer waren echt gut drauf und feuerten die Läufer richtig schön an. Ich bekam als "erste" bzw. später dann als "zweite" Frau natürlich auch besonders viel Extra-Applaus.... Mannomann, war mir das unangenehm. Es war mir echt nur peinlich. Ich dachtre mir immer, die müssen doch sehen, dass eine ECHTE erste oder zweite Frau viel schneller läuft als ich?!
Ziemlich grotesk war dann dementsprechend auch der Zieleinlauf. Das hallo war natürlich groß, als ich nach 3 Stunden und 43 Minuten und als zweite Frau über die Zielgerade lief... der Sprecher war ganz aus dem Häuschen über meine tolle Leistung, nannte natürlich groß meinen Namen und dass ich vom Team "Vegan Running" sei und Glückwunsch und Respekt etc., und gleichzeitig winkte ich ab wie blöd und versuchte ihm klarzumachen, dass das alles überhaupt gar nicht stimmte und dass ich mich verlaufen hatte und dass mir 7 Kilometer fehlen. War recht konfus, das Ganze!
Ich konnte dann aber noch alles klarstellen, und der Mensch am Computer wusste dann nicht so recht, für welchen Lauf er mich nun eigentlich eintragen sollte, und so wurde ich als "hat den Lauf abgebrochen" eingetragen. Hmm. Also so stimmt das ja nu auch wieder nicht, ich bin immerhin 35 km gelaufen, und das auf ganz schön hügeligem Profil!
Ja, so war das heute.... ich wusste nicht, ob ich einen Halbmarathon oder Marathon laufen sollte, und im Endeffekt wurde es dann weder das eine noch das andere.....

See, Gebirge, Abgründe und Froschlatschen

2010-09-05T18:20:00.007+02:00

Charly und ich waren von gestern auf heute in Tirol im schönen Zillertal, um am Achenseelauf teilzunehmen. Einmal um den Achensee wird herumgelaufen (ähm, allerdings nur an den Stellen, an denen "Laufen" auch tatsächlich möglich ist, aber dazu gleich mehr - ja bin ich denn eine gottverdammte Bergziege??!?), das entspricht dreiundzwanzig komma zwei Kilometern, und die Landschaft ist wunderschön. Tirol eben.... hohe Berge, kristallklare Seen, Kitsch pur, ihr wisst bestimmt, was ich meine. Charly hatte mich vor dem Lauf vorgewarnt, so wie er das eben immer macht - er untertreibt masslos, eigentlich kenne ich ihn doch mittlerweile lange genug, um das zu wissen. Ja, also sagte er zu mir, auf der ersten Hälfte ist es fast ganz flach (das stimmte, es gab nur ein paar ganz moderate Hügel), und gegen Schluss geht es dann mal ein paar steile Stufen hinauf (das war eine total freche Untertreibung, aber was will man bei solchen Dingen schon von einem Allgäuer erwarten - ??!).
Wir liefen getrennt, Charly war heute mal wieder ganz schön flott unterwegs, und ich lief ohne Uhr und ohne Forerunner, also total gemütlich. Ich hatte absolut keine Ahnung, in welchem Tempo ich unterwegs, war, also fragte ich beim Zehnkilometerschild eine Mitläuferin, was denn die Zeit so sagt, und sie sagte mir, 58 Minuten und ein paar zerquetschte. Hey, das war ja relativ flott? Irgendwie hat mich das angespornt, mein Tempo beizubehalten, und so war ich bei Kilometer 15 noch immer unter 1 Stunde und 30 Minuten, also nach wie vor in einer Pace von knapp unter sechs Minuten pro Kilometer unterwegs. Schön, jetzt isses ja nicht mehr weit, dachte ich mir. Von wegen, denn jetzt ging es los. Wir waren jetzt auf der anderen Seite des Achensees angekommen, also auf der Seite, auf der sich die BERGE (ja, das sind Berge, das sind keine Hügel mehr, definitiv nicht!) befinden. Der Pfad wird ganz extrem schmal, es hat nur noch jeweils ein Läufer Platz, und es geht "aufi in die Wand". Oft auch per Stufen, die dann jeweils 50 cm hoch sind, also jede einzelne. Laufen? Kannste vergessen. Es wurde so unendlich steil, der See lag links neben mir, es ging metertief hinunter. Da runterzufallen wäre alles andere als witzig, deswegen herrschte an diesen Stellen auch Überholverbot, was manche Mitläufer herzlich wenig scherte. Einmal wurde ich richtig sauer: der See mitsamt dem bestimmt 20 Meter tiefen Abgrund lag neben mir, der Pfad war sehr schmal, ich kletterte so gut ich konnte die Mega-Stufen hoch, und ein ganz schlauer Läufer, der wohl ganz heroisch anstatt einer Zielzeit von 2:41 eien Zielzeit von 2:39 anvisiert hatte, überholte mich rechts, und das weder besonders vorsichtig noch besonders sanft, und auch ohne jegliche Vorwarnung - das hätte so verdammt total schiefgehen können. Ist es zum Glück nicht, aber mir wurde trotzdem klar, dass das Ganze echt gar nicht so ungefährlich war. Wie auch immer, auf jeden Fall war es ab da mit meinem Sub-Sechser-Kilometerschnitt vorbei, und ich kletterte halt so vor mich hin und genoss dabei die wirklich atemberaubende Landschaft. Laufen konnte man dann eigentlich nur noch auf den letzten beiden Kilometern, von Kilometer 16 bis 21 war es so krass gebirgig. Als ich dann zu guter Letzt die Ziellinie ansteuerte und Charly da stehen sah, der natürlich schon auf mich wartete (er hatte den Lauf in einer Zeit von 2:08 geschafft, wie in aller Welt geht das?), zeigte ich ihm einfach nur wenig galant einen Vogel, mehr Worte waren nicht nötig, er verstand mich schon. Den Vogel gab es für die Aussage "es geht dann mal so ein paar Stufen hoch". Ja, Charly, scho recht.
Das Wetter war übrigens perfekt. Sonnig, aber nicht heiss, so will man das haben, wenn man beinahe aus 20 Metern Höhe runter in den Achensee fällt, über vorstehende Felsen natürlich... =)
Nee, ist ja nix passiert, aber Mama, für dich wär die Strecke definitiv nix! =)

Es gab auch noch einen sehr netten und witzigen Austausch mit unserer Pensionswirtin, aber der passt eher in unseren Veganblog, deswegen könnt ihr den bei Interesse HIER nachlesen.

P.S. Ach ja, Charly und ich konnten beide nicht widerstehen und sind jetzt beide stolze Besitzer von Vibrams Five Fingers.... sind schon putzig, diese Froschlatschen.

Perfekter Tagesbeginn

2010-09-02T09:06:00.002+02:00

Heute morgen um halb sieben.
Strahlend blauer Himmel, die Sonne schickt sich an, aufzugehen.
Der Frühnebel liegt noch auf den Feldern und Wiesen.
Kühe, die in aller Seelenruhe grasen.
Ich laufe meine 15-km-Hausrunde durch Wald und Wiesen, ganz alleine mit mir und der Natur.
Die Sonnenstrahlen kitzeln sich ganz vorsichtig durch die Bäume und Äste.
Muss ich noch mehr sagen?
Es war herrlich - so soll ein Tag beginnen!

Ich glaub ich spinne - 690 Höhenmeter!

2010-08-31T13:19:00.008+02:00

Ich muss ja immer gleich ganz laut "hier!" schreien, wenn es um unüberlegte Spontanaktionen geht. Mann-o-Mann. Selber schuld.
Ganz in der Nähe meines elterlichen Heimatdorfes mitten im schönen Unterfranken findet am 12. September ein Marathon statt, nämlich in Rannungen. Die ganze Veranstaltung nennt sich Rund um Rannungen. Es gibt dort auch einen HM, einen Zehner und diverse Bambini-Läufe, und die Idee dort mitzulaufen fand ich nett.... so nahe an der Heimat und am elterlichen Hasenstall dran.
(Dass ich am letzten Sonntag eigentlich 30 Kilometer laufen wollte und aber nach 21 aufgehört habe, weil ich einfach keine Lust mehr hatte, lassen wir jetzt mal ganz vornehm ausser acht....)
Also hab ich mich gerade angemeldet, ganz spontan. Zack.
Natürlich für den Marathon, nicht für den halben, nö. Halbe Sachen gibt's nicht!
Ja, und nachdem (!!) ich mich angemeldet hatte, schaute ich mal so ganz zufällig ins Höhenprofil rein, und ich dachte, mich setzt es - das Ding hat 690 Höhenmeter!! Das ist verdammt bergig! Och nö, oder? Und das ausgerechnet mir, die ich immer schon gewaltig gezögert habe, den wunderschönen Pfälzerwaldmarathon mitzulaufen, weil der mir einfach zu steil ist (huhu, Martin! *wink*) .... und der hat "nur" 660 Höhenmeter, wohlgemerkt!
Charly hat sich erstmal beömmelt vor Lachen, als ich ihm das erzählt habe, und mich mehr oder weniger sanft darauf hingewiesen, dass das da wohl nichts werden wird mit der Sub-4..... pfffff. Ja danke auch für den Hinweis.
Da werde ich wohl eher um die Sub-6 kämpfen müssen, schätze ich mal!
Wo kommen denn da diese ganzen Berge her? Das ist doch mitten in Unterfranken, da isses doch flach? Na ja, so einigermassen zumindest, im Vergleich zum Allgäu? Dachte ich?
Nur mal so zum Vergleich: der Königsschlösser-Romantikmarathon hatte 50 Höhenmeter....
Mannomann, ich werde diese Spontanaktion noch sowas von verfluchen, das kann ich euch aber sicher sagen. Grrrmmmppff.

Und irgendwie freue ich mich doch =)

Liebevolles Rasenmähen

2010-08-23T10:27:00.011+02:00

Hmm, hilft nix, ich muss mal wieder ran. Muss ja, muss ja.

So eine elende Plackerei aber auch.

Da muss es doch irgendwas geben, womit diese nervige Rasenmäherei ein bisschen mehr Spass macht.

Hmmm. Grübel. Überleg.

Jetzt hab ich eine Idee....

... ich mähe einfach mal ein Herzchen für meinen Hasen.

Und schon ist es fertig - voller Liebe gemäht!

Na, wie hab ich das gemacht?

P.S. Der Hase hat sich gefreut =)

So eine schöne Überraschung!

2010-08-13T09:57:00.003+02:00

Heute feiern Charly und ich unser Fünfjähriges (davon gute 4 3/4 Jahre Fernbeziehung und 1/4 Jahr Zusammenwohnbeziehung, einfach nur mal so für die Statistik =)), und ich war jetzt gerade total hin und weg von der tollen Überraschung, die Charly mir präsentiert hat.
Zwei Karten für das Amy Macdonald Konzert am 13.11. in München, hach, ich hab mich ja so total weggefreut!
Ich habe keine Sekunde damit gerechnet (ich wusste ja nicht mal, dass sie auf Tournee geht!), und ich mag Amy doch soooo gerne, sie ist einfach eine tolle Frau. Sie gibt nicht viel auf Äusserlichkeiten und schreibt alle ihre tollen Lieder selbst, und dazu hat sie eine irre Stimme, ich bin jedesmal ganz hin und weg, wenn ich ihre neue CD höre.
Das habe ich Charly gegenüber wohl auch schon das eine oder andere mal erwähnt, glaube ich ;-) - und deswegen geht er nun mit mir zum Konzert.
So eine schöne Überraschung! Ich freu mich weg!
Danke, mein Charly, du hast mir damit wirklich eine ganz riesengrosse Freude gemacht!

P.S. Ich habe je nun gerade mal wieder ein neues Design ausprobiert - ja, er kommt, der Herbst, ob wir wollen oder nicht, hier im Allgäu macht er sich schon ein bisschen bemerkbar! - und nun würde ich furchtbar gerne herausfinden, wie ich diese ganzen komischen Links da oben in dem schwarzen Streifen wegkriegen kann, die niemand braucht, also das "home", "posts ress", "comments rss", "link 1", und so weiter - weiss das vielleicht jemand und kann mir planlosem Hasen auf die Sprünge helfen?

Marathon-Hase is back!

2010-07-25T15:42:00.004+02:00

Nachdem ich in den letzten Wochen ständig an mir selbst gezweifelt habe, ob ich das wirklich wieder schaffen würde, einen ganzen Marathon durchzulaufen (verdammt nochmal, das sind schliesslich über 42 Kilometer, das ist einfach arg weit!), weil die langen Läufe in der Vorbereitung einfach so wahnsinnig zäh liefen, habe ich mir heute selbst bewiesen, dass ich es noch kann. Jetzt bin ich restlos erledigt, müde und geschafft, aber so glücklich darüber. Ich bin wieder Marathoni! Nach fast zweieinhalb Jahren, denn so lange ist der letzte mittlerweile her, bin ich heute in Füssen an den Start gegangen. Endlich! Diesen Königsschlösser Romantikmarathon wollte ich ja schon seit Jahren einmal mitlaufen, habe ich dort vor fünf Jahren (als Zuschauerin) doch meinen Charly kennengelernt. Die Strecke ist von Anfang bis Ende ein einziger Traum, Kitsch-Allgäu pur, aber was mir diesen Marathon heute wirklich ganz besonders versüsst hat, war die nette Begleitung. Es wurde zu einem richtig grossen Runnersworld-Forums-Treffen, und irgendwie hat es sich so ergeben, dass Kathrin, Anett, Holle und ich die ganze Zeit zusammengeblieben sind. Das war heute ein ganz cooler, unstressiger Geniesser-Marathon (was aber nicht heisst, dass es gegen Ende nicht trotzdem verdammt wehtut!), wir haben gequatscht, uns gegenseitig aufgebaut, bei den Verpflegungsstellen immer in aller Ruhe aufgetankt, aufeinander gewartet, wenn mal jemand in die Büsche musste, und sind dann am Schluss alle vier Hand in Hand im Ziel eingelaufen. Ach, es war einfach nur total schön mit euch, das können wir gerne mal wiederholen! =)
Charly ist natürlich auch gelaufen, mit Werner zusammen, die waren aber vor uns im Ziel ;-). Hilde war dann mit den drei Kindern auch da, als wir ins Ziel kamen, ausserdem haben wir am Freitagabend noch ein paar total nette Stunden beim Abendessen verbracht, mit einigen anderen Foris, die wir auch noch nicht kannten.... es war eine rundum gelungene Laufveranstaltung.
Und jetzt will ich wieder regelmässig Marathon laufen, habe ich beschlossen. (OK, nächste Woche setze ich aber noch aus.) Denn je öfter man das macht, umso leichter fällt es einem, der "erste" ist irgendwie immer ganz schön schwer, da muss man sich erst (wieder) reinfinden, aber dann läuft es von Mal zu Mal immer besser. Hmmm, mal schauen, wo im August ein Marathon ist, oder im September.... *schon wieder übermütig werd* ;-)

Dublin. I love it.

2010-07-20T10:54:00.031+02:00

Blutwerte

2010-07-07T14:09:00.002+02:00

Diese Woche war es mal wieder soweit, ich habe meine allgemeinen Blutwerte testen lassen, was man ja als Veganer un-be-dingt regelmässig machen sollte, um sicherzustellen, dass man keine Mangelerscheinungen hat oder kriegt. (Achtung Ironie!)

Nun, was soll ich sagen, es ist alles so dermassen perfekt, dass meine Blutwerte praktisch als ideale Musterblutwerte durchgehen. Calcium, Eiweiss, Schilddrüse, Cholesterin, etc.pp, absolut alles im absolut grünen Bereich und perfekt, mein neuer Hausarzt war ganz angetan und meinte zu mir, machen Sie einfach ganz genau so weiter wie bisher!!

Na, das lasse ich mir doch nicht zweimal sagen!

Augenzwinkernd meinte er dann auch noch, eigentlich hätte man sich dieses Blutbild ja sparen müssen, aus Kostengründen, denn bei einem solch perfekten Blutbild haben wir ja jetzt die Krankenkasse völlig unnötig belastet. Ähm, ja, ist klar!

Es gab allerdings einen einzigen Wert, der leicht erhöht war, aber nicht schlimm, einfach nur leicht erhöht, aber dennoch immer noch im grünen Bereich - und das hat mich dann wirklich sehr amüsiert: nämlich das Eisen. Das wundert mich einerseits sehr, denn bei meinem letzten Arztbesuch in Frankreich meinte meine damalige Hausärztin zu mir, dass ich als Veganerin mit meinen Eisenwerten gezwungenermassen bald in eine Anämie rutschen würde, das ginge gar nicht anders, und ich solle bitte unbedingt Eisentabletten einnehmen, um das zu verhindern. Diese Tabletten hat sie mir dann verschrieben, ich habe sie aber nie eingenommen, weil mir Eisentabletten nicht geheuer sind.... und mir ging es doch gut, es waren ja nicht einmal Ansätze einer Anämie bei mir zu erkennen. Ich habe also ganz bewusst kein Eisen supplementiert, habe nur weiterhin fleissig meinen Salat mit Kichererbsen (die enthalten viel Eisen) gegessen, dazu immer meine Salatsosse mit frischem Zitronensaft (Vitamin C sorgt dafür, dass das rein pflanzliche Eisen vom Körper besser verwertet werden kann). Und irgendwie sind meine Eisenwerte jetzt in den oberen Bereich gerutscht. OHNE Eisentabletten. Lustig, oder?

Auf jeden Fall sorgt so ein Bluttest immer für gute Laune bei mir, es ist doch einfach schön zu wissen, dass man absolut pumperlgesund ist! =)

P.S. Auch Charly hat seine Blutwerte testen lassen, und bei ihm schaut es genauso prima aus wie bei mir.

I proudly present: Maggie May

2010-07-02T06:47:00.004+02:00

Da ich hier in meiner neuen Heimat ja nur noch auf und ab durch die wunderschönen, aber eben sehr hügeligen Wälder renne, reifte in den letzten Wochen so eine Idee bzw. ein Wunsch in mir: ich wollte so gerne ein Mountainbike haben, das genau für diese hügelige Waldlandschaft geschaffen ist. Und so habe ich mir gestern diesen Wunsch erfüllt und bin total happy über mein schickes Maggie May von KTM, das es zum Sonderpreis gab und mit dem ich gestern bereits meine erste kleine 30-km-Tour gemacht habe.
Ich liebe auch mein Cross-Bike von Stevens nach wie vor sehr, aber es ist einfach fein, auch mal über groben Schotter fahren zu können und nicht bei jedem kleinen Bordstein wieder aufs Neue besorgt sein zu müssen, wie das meine Reifen jetzt wohl finden. Ausserdem geniesse ich den Dreifach-Kurbelsatz, den mein neues MTB natürlich hat, wirklich sehr - das reduziert die Keucherei beim Bergauffahren doch erheblich ;-).
Das ist sie, meine Maggie May - ist sie nicht bildhübsch? Ich bin ganz verliebt in sie:

32 Kilometer

2010-06-20T20:12:00.005+02:00

Also, die im vorigen Eintrag erwähnte bekloppte Hasenidee ist dann im Endeffekt auch genau das geblieben - nichts weiter als eine Idee, die dann letztendlich nicht in die Tat umgesetzt wurde. Ich habe Charly gestern nach Ehrwald begleitet und mich als Groupie für ihn, Kathrin und Erich betätigt, das war auch mal wieder nett. Zum Glück hatte ich einen Regenschirm und eine warme Jacke dabei, kann ich dazu nur sagen. Tolles Sommerwetter haben wir da, oder?
Ach ja, und Charly ist den HM mal eben in 1:41 gelaufen, völlig ohne jegliches Tempotraining, einfach so..... ich glaube, das hat ihn jetzt doch endlich mal aufgerüttelt, so dass er jetzt wieder mal nach einem ernsthaften Trainingsplan kramen will und versuchen wird, ein paar Bestzeiten zu knacken. Da geht nämlich noch so einiges bei ihm!!

Ja, und ich bin dann eben heute gelaufen. Ein lauffreier Sonntag, das geht nämlich gar nicht. Den Vormittag habe ich damit vertrödelt, aus dem Fenster zu schauen und mir zu sagen, sieh an, es regnet ja immer noch nicht? Und das so lange, bis ich schon wieder trockenen Fusses hätte zurück sein können..... losgelaufen bin ich dann am Nachmittag, als es wie aus Eimern geschüttet hat. Macht ja nix. Ich laufe doch gerne im Regen. Echt jetzt! Nach spätestens 200 Metern war ich nass bis auf die Haut.

Vorgenommen hatte ich mir 30 km, und ich habe, oh Wunder, dafür tatsächliche eine flache Strecke entdeckt, nämlich an der Wertach entlang. Das war auch mal wieder nett, und beim Laufen fiel mir auf, dass das tatsächlich der allererste flache Lauf für mich war, seit ich Ende April ins Allgäu gezogen bin. Ich bin mittlerweile ein richtiger Berghase!
Ich wollte einfach nur ganz locker laufen, in einer ganz normalen Pace von irgendwas über sechs Minuten... so habe ich das auch gemacht, bis Kilometer 18, und ab Kilometer 18 wurde es dann schwer und die Zweifel überkamen mich mal wieder. Es regnete, es war kalt, mir reichte es, und mir wurde wieder einmal so dermassen glasklar, dass ich jetzt noch nicht einmal die Hälfte der verdammten Marathonstrecke geschafft hatte, und warum will ich mir das eigentlich antun? So ein Marathon tut weh, das ist ganz eindeutig, aber warum macht man es dann? Ein halber reicht doch auch? Und wie es immer bei mir ist, wenn ich bei einem langen Lauf an einen Tiefpunkt komme, dann bade ich mich so ein bisschen in meinem selbsterwählten Leid, und dann lege ich einen Zahn zu. So auch heute. Ab Kilometer 20 lief ich dann jeden Kilometer konstant unter sechs Minuten.... mal 5:45, mal 5:55, mal 5:41. Es tat zwar immer noch weh, aber es lief wieder. Der Blick auf die Uhr bei Kilometer 29 sagte mir 2 Stunden, 54 Minuten und ein paar Zerquetschte. Und auf einmal wurde mir klar, dass ich die 30 km unter 3 Stunden schaffen könnte, wenn ich mich jetzt nur nochmal ordentlich anstrengte. Also los, Gummi. Ich lief so schnell, wie ich das mit 29 km in den Haxen eben noch konnte, und ich keuchte, ich war am Limit, nee, Spass machte das nicht, und was zog er sich, dieser verdammte 30. Kilometer, er zog sich ewig in die Länge!! Als endlich das erlösende Piepsen vom Forerunner kam, sah ich auf die Uhr - ich war diesen Kilometer in 5:22 gelaufen und die 30 km in 2 Stunden, 59 Minuten und 43 Sekunden.
Punktlandung! =)
Dann lief ich noch 2 Kilometer ganz langsam aus, klingelte zuhause und liess mich von Charly bewundern und verwöhnen, hach, war das schön, und ausserdem hatte er in meiner Abwesenheit geputzt und gekocht, ich geb ihn nie wieder her, diesen Mann, er ist einfach der Beste.
Und Marathon zu laufen finde ich nach wie vor irgendwie ziemlich bekloppt. Aber jetzt werde ich wohl echt nicht mehr drumrum kommen...... hach je. ;-)

Schon wieder so 'ne bekloppte Hasenidee!

2010-06-15T15:23:00.003+02:00

Im Moment geben sich ja die Wettkämpfe die Türklinke in die Hand - ich komme gar nicht mit dem Blogschreiben nach.
So waren Charly und ich letzten Samstag in Österreich, im Tannheimer Tal beim Zwei-Seen-Lauf - hier ein paar Fotos dazu, einfach nur mit der Maus über die kleinen Bilderchen fahren und sie werden grösser und spiegeln eine vage Vorstellung davon wider, wie absolut traumhaft und pittoresk die Landschaft dort ist - irre schön, oder?
Auf alle Fälle viel zu schön (und vor allem auch zu bergig!), um sich zu stressen. Und so war für Charly und mich klar, wir laufen ganz geruhsam und gemütlich. Mit ausführlichen Pausen bei den Verpflegungsstationen (die in Österreich übrigens viel besser ausgestattet sind als in Deutschland, nur mal so nebenbei bemerkt - in Frankreich war mir das ja auch schon immer aufgefallen, dass die Verpflegung dort ganz besonders liebevoll zubereitet wurde), sogar mit Gehpausen, wenn es uns zu steil bergauf ging, bloss kein Stress. Und so kamen wir nach 2 Stunden und 25 Minuten ganz entspannt ins Ziel, für eine Strecke von 22.5 Kilometern.
Die Strecke war übrigens kurzfristig abgekürzt worden, eigentlich hätte sie 25.5 km lang sein sollen, doch wegen akuter Steinschlaggefahr konnte man leider nicht um den idyllischen Vilsalpsee herumlaufen.

So fiel dieser Lauf für mich also kürzer aus, als er hätte sein sollen, deswegen muss am nächsten Wochenende unbedingt wieder ein richtiger 30er her - hey, am 25. Juli ist schliesslich Marathon, es gibt noch viel zu tun!!

Bloss blöd, dass am besagten nächsten Wochenende schon wieder ein Halbmarathon ist, der mir da in die Quere kommt - nämlich der Zugspitzarenalauf incl. Bergfeuer. Eine wunderbare Gelegenheit, endlich mal wieder ins schöne Ehrwald zu kommen und auch ein paar liebe Freunde zu treffen..... aber ein HM hat nunmal nur 21.1 km und keine 30, also sollte ich es doch lieber lassen und daheim brav meinen echten langen Lauf abspulen...? Och, das wäre doch irgendwie schade.
Aber es gibt ja immer irgendeine Möglichkeit, wie man seinen Kuchen behalten und gleichzeitig auch aufessen kann =), und so reifte schon wieder so eine verrückte Idee in mir: ich lauf ihn mit, diesen HM, aber ich laufe mich vorher 8 - 9 Kilometer "warm" - und zack, schon habe ich meinen Dreissiger und nehme gleichzeitig am schönen Zugspitzarenalauf teil.
Ist das toll (und bekloppt!) oder nicht?
Also ich finde schon! =)
Die liebe Kathrin hat sich auch gleich bereit erklärt, mich mit dem Auto 8 Kilometer vom Start wegzufahren, so dass ich dann nur noch zum Start laufen muss und diesen läppischen HM durchlaufen - das wird doch ein Kinderspiel! *ächz*

Dass die Zeit von diesem HM dann wieder absolut unwichtig sein wird, versteht sich auch von selbst. Gemütlich und lang wird gelaufen.

Eine andere Option wäre ja noch gewesen, nach der Ankunft im Ziel noch ein paar Kilometer "auszulaufen".... aber hey, ich kenne mich, dazu reicht meine mentale Stärke nicht, das würde ich nie schaffen. Wenn ich erstmal ins Ziel komme, laufe ich keinen Meter weiter - also vorher, so muss ich da dann irgendwie durch! =)

I am what I am

2010-06-10T19:53:00.003+02:00

I am what I am
I am my own special creation
So come take a look
Give me the hook or the ovation
It is my world
That I want to have a little pride in
My world
And it is not a place I have to hide in
Life is not worth a damn
Till you can say
I am what I am

I am what I am
I don’t want praise, I don’t want pity
I bang my own drum
Some think it’s noise, I think it’s pretty!
And so what if I love each sparkle and each bangle
Why not try to see things from a different angle
Your life is a sham
Till you can shout out
I am what I am

I am what I am
And what I am needs no excuses!
I deal my own deck
Sometimes the aces, sometimes the deuces
It is one life and there’s no return and no deposit
One life so it’s time to open up your closet
Life’s not worth a damn
till you can shout out
I am what I am!
(Gloria Gaynor)

Ich mag mein Städtchen.

2010-06-10T09:49:00.012+02:00

Margeriten und Löwenzahn in unserem Garten und so

2010-06-07T18:56:00.005+02:00

... immer noch nix gemäht =)

Lange Läufe, und die Gedanken dazu...

2010-06-06T13:03:00.003+02:00

Wie ich ja vor einiger Zeit bereits angemerkt habe, trage ich mich mit dem Gedanken, endlich mal wieder einen Marathon zu laufen, und zwar den Königsschlösser-Romantikmarathon in Füssen.
Um Marathon laufen zu können, muss man allerdings lange Läufe trainieren (na ja, es sei denn, man heisst Charly und läuft Marathon mal eben einfach so aus der Hüfte raus....), und das tue ich im Moment. Letzten Sonntag waren es 27 Kilometer im strömenden Regen, und heute waren es 30 km in der knalligen Sonne. Ich habe es tatsächlich geschafft, ich bin mal wieder die magischen 30 angegangen und habe sie bewältigt, incl. gnadenloser Sonne und der Allgäuer Landschaft, die nun einmal von Natur aus nicht so ganz flach ist. Und es ging. Ich habe es also wirklich gepackt, und das sogar ohne irgendwelche nennenswerten orthopädischen Zipperlein, es lief gut, was mich riesig freut. Und doch - die drei letzten Kilometer waren eine einzige Qual, so ein langer Lauf tut einfach weh. So ca. ab Kilometer 25 bis 26 beginnt bei mir der Moment, wo einfach alles nur noch wehtut, die Beine, die Füsse, die Fussohlen, und ich die ganze lange Lauferei verfluche... ab Kilometer 27 wird es richtig unerträglich, und dann denke ich mir natürlich immer (wer tut das nicht?), so, im Marathon hättest du jetzt noch ganze 15 km vor dir. Mal ehrlich, das geht doch gar nicht, wie soll denn das gehen? Du kommst doch jetzt schon auf dem Zahnfleisch daher?
Aber da ich diese Gedanken bereits sehr gut kenne, nehme ich sie einfach mal nicht allzu ernst, sage laut und vernehmlich "Fuck it!" und freue mich auf meinen nächsten langen Lauf am nächsten Sonntag. =)

Unser schöner wilder Hasengarten

2010-06-03T10:29:00.012+02:00

Ich bin mir ziemlich sicher, dass unser Garten von sämtlichen Nachbarn hier schon misstrauisch beäugt wird, weil wir uns nach wie vor strikt weigern, den Rasen zu mähen.... mittlerweile könnten wir das sogar tun, denn Charly hat uns einen echten Rasenmäher gekauft, aber wir haben nach wie vor keine Lust dazu, weil uns unsere wilde Blumenwiese schlicht und einfach gefällt.

Ja, ich mag sogar den Löwenzahn, er gehört irgendwie dazu, und warum sollte man so etwas Hübsches einfach abrasieren?

All diese netten Blümchen wachsen auf unserer Wieso einfach so lustig vor sich hin, und das gefällt uns - wir mögen sie. =)

How to have your cake and eat it: zwei Bestzeiten in einer!

2010-05-15T20:36:00.009+02:00

Im Englischen gibt es so ein nettes Sprichwort, das besagt, "you can't have your cake and eat it, too", was im übertragenen Sinne soviel heisst wie, "du kannst nicht alles auf einmal haben" oder auch "du kannst nicht auf zwei Hochzeiten gleichzeitig tanzen". Auch im Französischen gibt es dieses Sprichwort, dort heisst es "tu ne peux pas avoir le beurre et l'argent du beurre", wörtlich übersetzt: "Du kannst nicht gleichzeitig die Butter behalten und das Geld dafür einheimsen".

Hmm, und ich habe heute festgestellt, das eben genau das manchmal doch geht. (Natürlich will ich keine Butter, ich bin ja vegan , aber ihr versteht mich schon!)

Also, von vorne: die ganze Woche war schon klar, dass Charly heute in Bad Waldsee mit Werner den Marathon laufen würde, und Werners Bruder Richard würde auch mitkommen und den Halbmarathon laufen... nur der Hase war mal wieder unschlüssig. Ich schwankte zwischen dem Zehn-Kilometer-Lauf und dem Halbmarathon und konnte mich einfach nicht entscheiden. Eigentlich fühlte ich mich endlich einmal fit und reif dafür, einen echten Zehner zu laufen, um einfach mal zu sehen, was geht..... und gleichzeitig zog es mich mit dem Herzen doch viel mehr zum Halbmarathon hin, weil ich halt einfach lieber die etwas längeren Strecken mag und mir die kürzeren Hechel-Stress-Strecken irgendwie zuwider sind.... gleichzeitig wollte ich aber doch endlich mal wissen, was auf zehn Kilometer geht bei mir.... so schwankte ich permanent hin und her, hach, ich bin nun einmal Fisch mit Zwillings-Aszendent, und die tun sich schon oft sehr schwer mit solchen Entscheidungen!

Wir fuhren dann heute zu viert nach Bad Waldsee, gemeinsam mit den oben bereits erwähnten Heumann-Brothers (danke noch einmal, Richard, fürs Chauffieren!), und noch beim Ausfüllen des Nachmelde-Formulars schwankte ich - kruzifix, soll ich nu die 10 km oder den HM ankreuzen?

Es wurde dann der Halbmarathon.
Nicht wirklich eine Überraschung, oder? Man soll eben seinem Herzen folgen, und heute habe ich wieder einmal so GUT daran getan.

Soll ich noch ein Wort zum Wetter verlieren? Es war kalt, es war ekelhaft kalt, es hatte zwischen 4° und 5° (plus!, na immerhin). Das ist wirklich unerhört für Mai - aber zum Laufen ist es ideal, das kann man nicht wegdiskutieren.

So startete ich also beim Halbmarathon, und nachdem es auf dem ersten Kilometer ein elendes Gedrängel auf den viel zu engen Wegen gab, lichtete sich das Feld dann doch recht schnell und ich konnte mein eigenes Tempo laufen.

Die Paces für meine ersten Kilometer waren wie folgt: 5:12 (=Minuten pro Kilometer), 4:51, 5:06, 5:09... ja, wer mich kennt, weiss, dass das für meine Verhältnisse viel zu schnell ist, vor allem für die Halbmarathonstrecke, und so reifte nach Kilometer 4 ein Plan in mir. Eine Idee, wie ich eben doch auf zwei Hochzeiten tanzen könnte, oder wie ich den Kuchen behalten könnte und ihn auch aufessen. Ich würde einfach alles geben und die ersten zehn Kilometer richtig schnell laufen. Als wäre es ein Zehner und kein Halbmarathon. Ich würde versuchen, endlich einmal eine offiziell abgemessene Zehner-Zeit zu laufen. Und dann würde ich die restlichen 11 Kilometer bis zum Ziel halt einfach gemütlich auslaufen. Verrückte Idee. Ist es. Weiss ich doch. Völlig irr. Aber sie gefiel mir - so käme ich endlich hoffentlich einmal zu einer ordentlichen Zehner-Zeit, und könnte doch gleichzeitig aber trotzdem Halbmarathon laufen! Das ist doch genial, im Grunde genommen!
Und so gab ich auf die nächsten kilometer weiterhin alles - Paces von Kilometer fünf bis zehn: 5:16, 5:18, 5:08, 5:08, 5:06, 4:58.
So. Nu war ich zwar an der berühmten Kotzgrenze, aber ich hatte sie endlich, meine eigene persönliche 10-Kilometer-Bestzeit - in 51 Minuten und 19 Sekunden.
Ich hab mich wie Bolle gefreut, ich war total glücklich. Pfeif auf die restlichen 11 Kilometer, die läufst du jetzt ganz gemütlich, dachte ich mir. Ich musste jetzt auch erstmal ordentlich auskeuchen. Und so lief ich den 11. Kilometer in 5:39, was mir im Vergleich zum Kilometer davor total entspannend vorkam - was aber für meine Verhältnisse immer noch ziemlich schnell ist, im Training laufe ich nämlich äusserst selten unter 6 Minuten! Und was soll ich sagen.... kaum hatte ich die Zehner-Bestzeit sicher in der Tasche und konnte auch wieder einigermassen normal atmen, ohne dass sich meine Mitläufer wegen meiner Keucherei ernsthafte Sorgen um die Gesundheit meiner Lungenflügel machen mussten, sass prompt schon wieder dieses hinterlistige kleine Teufelchen auf meiner Schulter und flüsterte mir ins Ohr, och komm, Hase, jetzt gemütlich laufen wär doch auch irgendwie langweilig und doof, oder? Jetzt schau doch mal weiter, was geht, die Hälfte hast du ja schliesslich schon, und du lebst noch! Unter zwei Stunden sollten doch das Allermindeste sein, was da heute noch drin ist? Komm, streng dich an und gib weiter Gummi!
Ja, und so hörte ich auf das elende Vieh und machte das dann mal so. Wo die Strecke doch so schön flach war und die Temperatur zum Laufen so ideal (wenn sie auch sonst zu nicht viel taugt).
Hier also die weiteren Paces, von Kilometern 12 bis 16: 5:24, 5:20, 5:20, 5:22, 5:31 (puh, langsam wurde dieses Spielchen saumässig anstrengend, worauf hab ich mich da bloss wieder eingelassen??). Jetzt fing es an, richtig weh zu tun. Aber dass das kein Spaziergang würde, hab ich ja gewusst, also beissen. Eine weitere fiese Sache war, dass ich extrem dünne Schühchen anhatte, die nicht mehr viel Sohle aufweisen konnten, teilweise ist die Sohle echt schon dünn wie Papier, und ab Kilometer 16 kam Schotterweg, von dem ich wirklich jedes einzelne Steinchen durch meine Papiersohlen genauestens spürte - meine Fussohlen fingen an zu brennen wie Feuer. War unangenehm. Aber jetzt sinds ja nur noch fünf Kilometer, sagte ich mir, und schwächeln gilt jetzt echt nicht mehr. Also weiter: Paces von Kilometer 17 bis 20: 5:29, 5:28, 5:27, 5:25. Natürlich hatte ich mittlerweile auch ein bisschen gerechnet. Und natürlich reichten meine Rechenkünste immerhin soweit, dass mir langsam aber sicher klar wurde, dass das tatsächlich eine neue Halbmarathon-Bestzeit werden könnte - zu meiner Zehner-Bestzeit noch obendrauf!! Das gab mir nochmal den nötigen Elan (boah, war ich am Ende mittlerweile, echt mal jetzt!!) für den letzten Kilometer, den ich mühsam auch noch in 5:27 herunterriss, und ich keuchte ins Ziel - und habe jetzt eine neue Halbmarathonbestzeit und bin darüber ganz irre vor Freude.

1:51:51.

Und das ohne spezifisches Tempotraining - ich freu mich sooooo weg.
So who says that you can't have your cake and eat it??
Because you can!!

P.S. Und an dieser Stelle unbedingt auch noch einmal Glückwunsch an Werner und Richard, die heute alle beide auch Bestzeiten gelaufen sind und davon hoffentlich noch in ihren Blogs berichten werden!
Und natürlich ebenfalls Glückwunsch an meinen Charly, der den Marathon heute mal eben ganz locker in 3:52 gelaufen ist, ohne dafür einen einzigen langen Lauf absolviert zu haben ausser dem HM vor zwei Wochen - wie sagte er doch im Ziel so ganz cool, "Training ist echt überflüssig", bitte nicht ernst nehmen.

Neue Haarfarbe - Nachtrag: Foto

2010-05-10T19:15:00.008+02:00

So, und so sieht sie aus, die neue Farbe (in Wirklichkeit ist sie allerdings noch um einiges dunkler, durch den Blitz sieht es heller aus als es tatsächlich ist) - ich finde sie nach wie vor schön und hoffe, dass sie lange hält:

Mei, was bin ich im Moment mitteilungsbedürftig.
Aber wenn ich doch so viel zu erzählen hab und ich richtig merke, wie ich auflebe, seit ich in unserem neuen Zuhause wohne!

Heute freue ich mich mal wieder, denn ich habe meine perfekte Haarfarbe gefunden!

Ich habe mir heute zum allerersten Mal die Haare selber mit Henna gefärbt, und zwar mit diesem 'Mama Caca (!!) Brun' Henna-Block von Lush.
Der Name allein ist ja schon mal unschlagbar!!

Das Herstellen und Auftragen der Paste ist einigermassen aufwendig und eine ziemliche Sauerei.... und im Anschluss daran sass ich dann den ganzen Tag mit dieser grünen, elend penetrant riechenden Pampe auf dem Kopf herum, denn das Zeug muss ja ewig einwirken (bis zu acht Stunden), liess mich von den gelegentlich abbröckelnden grünen Stückchen und Krümeln nicht weiter beirren und war die ganze Zeit irre gespannt auf das Ergebnis.

Mei, sah ich mit der fiesen Pampe und dem dazugehörigen Plastikfolienturban auf dem Kopf vielleicht hübsch aus, Charly hat sich prompt noch einmal ganz neu in mich verliebt.

Manchmal wird das Ergebnis wohl auch grün, habe ich gelesen, und da ich vorher aus Bequemlichkeit eben nicht den empfohlenen Strähnchentest gemacht hatte (ich bin in dieser Hinsiicht wirklich ein Alles-oder-Nichts-Typ, oder auch ein Ganz-oder-Gar-Nicht-Typ), durfte ich wirklich gespannt (und auch ein bisschen nervös) sein.

Und dann das Ergebnis - ein richtig wunderschönes, sattes Dunkelbraun - das ist meine persönliche Traumhaarfarbe!

Bisher bin ich immer zu einer Frisörin in Kaufbeuren gegangen, die auf das Haarefärben mit rein pflanzlichen Farben spezialisiert ist, ohne Chemie - denn das war mir immer das allerwichtigste Kriterium. Und dabei kam immer so ein warmes Rot heraus, was ich (für mich!) eigentlich so immer gar nicht wollte, da ich ja ein Wintertyp bin und warme Farben gar nicht zu mir passen.... aber sie sagte mir, eine andere Farbe gäbe es beim rein pflanzlichen Färben eben nicht. Deswegen war das immer nur ein Kompromiss für mich, da chemisch färben - wie gesagt! - für mich gar nicht in Frage kommt.
Ha, und seit heute weiss ich - eine andere Farbe gibt es bei rein pflanzlichem Färben eben DOCH!

Das beste daran: auch die grauen Ansätze sind wieder ganz wunderbar abgedeckt (auch das ist beim Färben mit Henna nicht unbedingt immer der Fall, da können sehr abenteuerliche Farbkreationen dabei herauskommen!), darum geht es mir ja vor allem, also was will ich mehr.

Ach ja, und es ist nicht nur 100% natürlich, sondern zudem auch noch 100% vegan - also von meiner Seite aus 100% empfehlenswert, ich bin begeistert!

Juuhuu!

P.S. Ja, das schreit nach einem Foto, ich weiss.... aber heute bin ich nicht mehr präsentabel , bestimmt folgt es demnächst noch.

Es ist vollbracht!

2010-05-09T14:10:00.005+02:00

Er hat es tatsächlich geschafft.
Es ist fertig, Charlys Stickbild.
Das 'Café de Nuit' von Vincent van Gogh, an dem er seit Anfang Dezember kontinuierlich und absolut unermüdlich arbeitet, Stich für Stich, mit einer Engelsgeduld, von der ich mich ernsthaft frage, wo er die nur hernimmt.
Irre.
60.000 Stiche!

Und nun ist es vollbracht. Es wird gerahmt und bekommt natürlich einen Ehrenplatz im neuen Hasenhaus.

Das ist Charly beim Vervollständigen des allerletzten Stiches - nach wie vor mit allerhöchster Konzentration:

Und das ist das fertige Gesamtwerk:

Riesenapplaus - ich bin sehr stolz auf dich!

Allgäu live!

2010-05-07T20:18:00.004+02:00

Jawohl, das ist es, das moderne Allgäu im Jahre 2010.
Im Hintergrund nagelneue Einfamilienhäuser in einer einmalig stylish-topmodernen Architektur, und im Vordergrund grasen die Kühe.

Anett ist schuld!!

2010-05-06T09:02:00.004+02:00

... und zwar daran, dass ich jetzt auf einmal einen gewaltigen Floh im Ohr habe, und zwar diesen hier!

Mei o mei.
Wie kam diese verrückte Idee, dieses Jahr Ende Juli den Königsschlösser-Romantikmarathon in Füssen mitzulaufen, jetzt eigentlich zustande?
Nun, das war so: auf meinen Bericht vom Neuschwanstein-Halbmarathon vom letzten Sonntag hin schrieb mir Anett, dass sie ja schon lange davon träume, auch mal in unserer schönen Allgäuer Landschaft zu laufen, woraufhin ich ihr - vöööllig ohne Hintergedanken! - vorschlug, doch einfach mal den Königsschlösser-Romantikmarathon in Füssen ins Auge zu fassen.
Und da Anett eine Frau der Tat ist ;o), hat sie jetzt mehr oder weniger bereits fest beschlossen, dass sie dort dieses Jahr laufen wird! Ich hab mich dann erstmal riesig darauf gefreut, sowohl Anett als auch Kathrin, die auch dabeisein wird, nach jahrelanger virtueller Freundschaft endlich einmal persönlich kennenzulernen, und auf einmal war er da, dieser freche Floh, der mir sagte, hmmmm, Hase? Eigentlich willst du doch genau DIESEN Marathon, bei dem du 2005 deinen Charly kennengelernt hast, schon ewig lange auch einmal mitlaufen? Warum denn eigentlich nicht dieses Jahr? Du bist gerade wieder fit, Zeit zum Vorbereiten ist noch genug, auf 60 Wochenkilometer kommst du im Moment sowieso schon, läufst auch gelegentlich mal die HM-Strecke, es fehlen also nur noch ein paar 30er Läufe, und wenn das hinhaut, kannst du doch dabeisein, was spricht denn bitteschön dagegen? Charly läuft diesen Marathon sowieso jedes Jahr. Zeit ist eh wurscht, hier läuft man nicht auf Bestzeit, sondern zum Geniessen.
(Wobei ich meinen ersten Marathon nach über zwei Jahren sowieso nicht auf Zeit laufen würde!)
Hmmmm.... überleg..... schwärm..... träum......
Und schon wieder kommt mir eine Idee, die überschlagen sich ja im Moment nur so: sach mal, Frollein, wär das nicht auch was für dich? Letztes Jahr haben wir doch irgendwann mal beschlossen, dass wir unbedingt einmal einen Marathon zusammen laufen mögen...... hmmmm?
Und Anja, du würdest auch zum Groupen kommen, hast du gesagt?
Hmmmm.... überleg..... schwärm..... träum......
Anett, du bist schuld!! ;o))

P.S. Ach ja, übrigens: es gibt dort auch einen Halbmarathon, der findet allerdings am Tag vor dem Marathon statt.

Es gibt noch so viel zu entdecken!

2010-05-05T21:54:00.003+02:00

Das Schöne, wenn man neu umgezogen ist (und damit habe ich Erfahrung!), ist ja, dass man bei jedem Lauf immer noch ganz neue Strecken entdecken darf. So auch heute. Ich war nach Feierabend ursprünglich eigentlich gar nicht besonders motiviert zu laufen, aufgrund des grauslig kalten und windigen Wetters, brrrr - aber ich habe mich dann doch aufgerafft und bin raus in den Wind, lief los in Richtung Apfeltrang und noch ein Stück weiter, hoch in den Wald. Und dann bog ich in einen anderen Weg ab als beim letzten Mal und war damit wieder auf völlig neuem Laufgebiet - und ich war ja so absolut total hingerissen. Ich dachte mir immer nur, irre, irre, boah, Wahnsinn, ist das schön, Mensch, ist das wunderschön!! Und das trotz des Nebels (!), der sich heute am 5. Mai da oben festgesetzt hatte. Sobald das Wetter wieder freundlicher wird (und das wird es!), mache ich neue Fotos und stelle sie hier ein, denn das war heute noch einmal eine Steigerung dessen, was ich hier schon kennenlernen durfte. Es gibt nichts Schöneres und Friedlicheres als diese Art von Mischwald, mit seinen leuchtend grünen Lichtungen zwischen den Bäumen, und seinen unberührten sich dahinschlängelnden Wegen.
Schwärm.
Irre.
Wunderschön!
12 Kilometer wurden es heute, davon gingen zwei Kilometer richtig ordentlich steil bergauf. Und jetzt freue ich mich schon wieder auf meinen nächsten Lauf, da es noch so viel zu entdecken gibt! Ich bin so unendlich dankbar, dass ich laufen kann.

Übrigens, Charly, wenn ich alle Laufstrecken hier in der Umgebung erkundet habe, dann wird wieder umgezogen, wusstest du das?! ;-p

SCHERZLE GMACHT!!!!

Spontaner Halbmarathon mit Traumkulisse

2010-05-02T14:04:00.002+02:00

Gestern abend sagt Charly so ganz spontan zu mir, 'morgen ist übrigens der Neuschwanstein-Halbmarathon.... den du vor zwei Jahren mitlaufen wolltest und dann nicht konntest, wegen deines Inliner-Sturzes.... sollen wir da morgen hinfahren?'
Ich habe mir das dann gründlichst überlegt - ungefähr zwei Sekunden lang - und schon war es beschlossene Sache, beim diesjährigen Neuschwanstein-Halbmarathon sind wir dabei - bei dieser Traumkulisse darf man sich das doch nicht entgehen lassen. Auf der Hinfahrt regnet es wie aus Eimern, es schüttet in einer Tour, aber so richtig heftig. Und zeitgleich mit dem Startschuss hört der Regen dann auf und die Sonne blinzelt sogar durch die Wolken hindurch. Na gut, dann kann es ja losgehen.
Ich habe mir nichts vorgenommen, merke aber, dass es ganz gut läuft bei mir, die ersten zehn Kilometer sind relativ flach und ich schaffe die Zehnermarke in 55 Minuten. Danach merken wir dann aber eben doch ganz gewaltig, dass wir im Allgäu sind.... es geht richtig ordentliche Hügel hoch, und mir fehlt nach 16 Kilometern schlicht und einfach der Biss und der Ehrgeiz, in diesem Tempo weiterzurennen, und ich lasse es etwas gemächlicher angehen. Innerlich verabschiede ich mich von dem Sub-2-Stunden-Ziel, das ich mir auf den ersten Kilometern insgeheim so ein bisschen gesetzt hatte, und laufe nach 2 Stunden, 1 Minute und 30 Sekunden über die Ziellinie, was mit einer Durchschnittspace von 5:45 bei dem Höhenprofil auch echt total ok ist - ich bin einfach nur happy über diesen total spontanen HM.
Hmm, was sag ich jetzt noch zu der Landschaft? Es ist schwer zu beschreiben, so unglaublich traumhaft ist es in der Gegend um Füssen und um den Forggensee herum..... es ist einfach so irre kitschig schön, dass mir manchmal richtig der Atem wegblieb.... fast habe ich es bereut, meine Kamera nicht mitgenommen zu haben, aber bei einem Halbmarathon wäre das dann doch ein bisschen hinderlich gewesen, ständig stehenzubleiben und zu fotografieren.
So ungefähr sah es heute aus.... oder so.... na ja, ihr wisst schon. Irgendwann mache ich dort nochmal ganz viele tolle Bilder!

Mein neues Zuhause

2010-05-01T11:15:00.016+02:00

Ich möchte euch gerne an meinen neuen Laufstrecken teilhaben lassen, die ich direkt vor der Haustüre habe.
Und gleichzeitig sind wir in 15 Minuten zu Fuss in der Stadtmitte, die Lage von unserem neuen Hasenhäuschen ist wirklich ein Traum!

Hier also mal eine bildliche Zusammenfassung meiner ersten Läufe in der neuen Heimat (ja, ich habe tatsächlich ausnahmsweise den Fotoapparat zum Laufen mitgenommen, mache ich ja normalerweise gar nicht gerne, aber in dem Fall musste es einfach sein).... leider kommt die Landschaft auf den Fotos dann doch nie so schön rüber, wie es in Wirklichkeit ist, aber einen Eindruck geben sie doch, meine Laien-Bilder. Wenn man draufklickt, werden sie grösser.

I proudly present - Weltstadt Märzisried:

Hach, blöd ist das, manchmal geht an meiner Kamera die Klappe nicht ganz auf, und ich Dämel merke das nicht immer.... aber dieses Foto mag ich trotzdem so gerne und stelle es trotz des schwarzen Randes ein.

Ich bin so glücklich - ich habe auch hier einen absolut wunderschönen Wald vor der Haustür. Ohne so einen Wald kann ich nämlich gar nicht leben!

Woran merke ich, dass ich wieder in Deutschland und nicht mehr in Frankreich bin?
Richtig - ich treffe wieder Nordic Walker ;o)

Und hier nun ein absolutes Highlight meines Laufes heute morgen - ich konnte mich an diesen superknuffigen Teddybären gar nich sattsehen und -fotografieren. Ganz zutraulich und neugierig kamen sie auf mich zu und wollten wissen, was ich da mache. In das süsse Kälbchen habe ich mich gleich verliebt. Und als ich dann weitergehoppelt bin, haben sie mir nachgemuht. Zum Knutschen!

Wie kann man, wenn man die Bekanntschaft von solch liebenswerten, sensiblen und wunderschönen Tieren gemacht hat, noch ruhigen Gewissens sein Kalbsleberwurstbrot essen? Ich konnte einfach nicht umhin, mir diese Frage zu stellen, als ich weiterlief.... :o(

Hier im Allgäu blühen tatsächlich noch die Forsythien.... die waren im Elsass schon längst wieder verblüht, als ich noch dort war.

Und das ist unser Garten, der alles andere als einen gepflegten englischen Rasen vorweisen kann, wie man sieht - hach, er passt einfach zu uns und wir lieben ihn:

Ich bin zuhause angekommen!

Abschiedsfotos - au revoir, ma douce France.

2010-04-22T08:48:00.017+02:00

Charly ist gerade auf dem Weg zu mir, mit dem Transporter - er kommt mich abholen, wir fahren morgen zusammen nach Hause, in unser gemeinsames Zuhause.
Heute nachmittag kommt die Umzugsfirma und hilft uns, alles einzuladen.
Ich freu mich.
Ich freu mich ganz arg.
Unser Häuschen ist sooo schön gelegen.
Und der Garten!!
Die Terrasse!!
Endlich draussen sitzen können im Sommer!
Und vor allem, vor allem anderen: mein CHARLY!!!

Und nostalgisch bin ich natürlich auch. Im Moment grünt und blüht hier alles, morgen früh werde ich wohl zum letzten Mal in meinem Wald laufen gehen....

Das Elsass ist soooo schööön.
Mein geliebtes Frankreich, ma douce France, au revoir.....

Packen!

2010-04-17T15:51:00.005+02:00

In genau fünf Tagen wird umgezogen. Dann wird der gesamte Hasenhaushalt in einen Transporter geladen und ins Allgäu gekarrt. Man sollte eigentlich meinen, dass ich mich angesichts dieses Zeitdrucks, der sich da so langsam aber sicher aufbaut, langsam mal zum Kistenpacken aufraffen könnte?
Nö, Pustekuchen.
Ich hasse es zu packen. Habe es schon immer gehasst, und das wird sich in diesem Leben wohl auch nicht mehr ändern.
Und auch beim 4. (in Worten: beim vierten!) Umzug innerhalb von zwei Jahren habe ich irgendwie rein gar nichts an routinierter Packfreude dazugewonnen.....

Nun bin ich also in fünf Tagen keine Wahlfranzösin mehr. Mein Frankreich wird mir fehlen, gar keine Frage, und sicher werde ich auch ein bisschen trauern, nach zehn Jahren gehört das schon auch dazu.
Ich verabschiede mich auch schon jeden Tag ein bisschen von den absolut supergoldigen Mitarbeitern in meinem Nature-et-Santé-Biosupermarkt, die durchaus auch ganz schön traurig sind, dass sie nun ihre beste Kundin verlieren.... ;o)

Und doch freue ich mich riesig auf mein neues Leben im schönen Allgäu. Ich freue mich darauf, mich endlich nicht mehr ständig von Charly verabschieden zu müssen und nun richtig mit ihm zusammenleben zu können. Vielleicht schlagen wir uns manchmal auch mal ein bisschen die Köpfe ein (ich kann nämlich bisweilen ganz schön nerven und rumzicken). Aber Charly weiss das und nimmt es in Kauf (und auch ich nehme so einiges in Kauf), und wir kommen schon klar, da bin ich mir sicher, denn wir gehören einfach zusammen, wir zwei!
Und: ich muss dann nicht mehr ständig meine Koffer fürs Wochenende packen! Was für eine Freude, was für eine Erleichterung!! Weniger packen!!
Eigentlich sollte das doch schon Motivation genug sein, mich jetzt endlich auf meine Kartons zu stürzen..... ja doch, mach ich ja auch gleich.
Ich muss vorher nur noch mal schnell auf diese eine Webseite da, ihr wisst schon............................

Fotos vom Freiburg-Marathon

2010-04-06T20:23:00.005+02:00

KLICK! - sind sie nicht absolut herzig, die beiden Marathonhelden?
Süüüüß :o)

Osterausflug zum Grüntensee

2010-04-05T14:47:00.003+02:00

Heute ist Ostermontag - frohe Ostern, übrigens!! - und da muss man einen Ausflug machen, wenn man schon im schönen Allgäu weilt. Nein, wir lassen uns diesen Plan nicht von dem besch**eidenen Wetter madig machen und fahren los in Richtung Grüntensee. Gerne hätte ich an dieser Stelle ein paar selbstgeschossene Fotos präsentiert, aber die würden heute nicht wirklich viel aussagen, da es nebelig, regnerisch, graupelig war und die Sicht nicht viel weiter als 50 Meter reichte (ich übertreibe nur ein kleines bisschen), kurz, es war einfach grauslig. Auf dem Weg zu unserem Ausflugsziel fragen wir uns angesichts des strömenden Regens und des Windes schon bisweilen, ob wir echt noch alle Tassen im Schrank haben, aber als wir dann durch die Weltstädte 'Hasenmahd' und 'Schmalzhansenstein' fahren, befinden wir, dass sich die Fahrt schon alleine wegen dieser herrlichen Ortsnamen gelohnt hat. Am Grüntensee im Oberallgäu angekommen, hat sich der Regen mittlerweile in eine Mischung aus Graupel und Hagel verwandelt, es ist so richtig kuschlig, und wir stapfen los. Charly hebt unterwegs 10 Caches und ich freue mich trotz des beharrlichen Niederschlags an der schönen Landschaft. Zwischendurch hört der Regen dann tatsächlich mal auf, und als ich zu Charly sage, 'schau, das Wetter wird besser', fängt es prompt wieder zu graupeln an - hätte ich nur meine vorschnelle Klappe gehalten. Egal, wir überstehen die 10 km um den See zwar nass, aber unbeschadet, schön war's, und jetzt geht es gleich zu Werner und Hilde zum Kaffeetrinken, wo ich endlich mal wieder die süße kleine Tessa knuddeln darf - ist sie nicht zuckersüß?

Langer Osterlauf mit Werner

2010-04-04T17:25:00.003+02:00

Trotz Wind und Regen und wirklich ziemlich scheußlichem Wetter war das ein richtig schöner Lauf heute. 22 völlig entspannte und restlos wehwehchenfreie Kilometer in meiner neuen Heimat, und dazu noch in sehr angenehmer Begleitung, ich bin nämlich heute zusammen mit Werner gelaufen, während Charly arbeiten musste und Hilde mit den drei Süßen beim Ostereiersuchen bei Oma und Opa war. In Geisenried ging es los durch wunderschönste Allgäuer Waldwege - die Strecke war echt toll, und was bin ich froh, dass es hier auch so herrliche Wälder gibt, so fällt mir der Abschied von meinem Wald in den Vogesen in ein paar Wochen nicht ganz so schwer....
Ich denke und hoffe mal, dass Werner es auch verkraftet hat, dass er sich meinem doch etwas gemütlicherem Tempo anpassen musste.... das war echt total nett und wir können es gerne mal wiederholen!

Charlys 25. Marathon

2010-03-29T19:54:00.002+02:00

Charly ist am Wochenende in Freiburg seinen 25. Marathon gelaufen und hat darüber natürlich auch einen Bericht geschrieben: Klick!

Schnee-Frühlingslauf mit 2 Männern

2010-03-19T20:35:00.003+01:00

Ein richtig schöner und entspannender Frühlingslauf war das heute, in Begleitung von zwei Männern, die mich in ihre Mitte genommen haben.... es war schon richtig warm und sonnig, obwohl die Fotos in Werners Blog mit dem ganzen Restschnee eine andere Sprache zu sprechen scheinen....

P.S. Werner, es sind Laufschuhe!! Die wollen solche Bedingungen zum Laufen!! ;-p

Zeit für das Frühlingsdomizil!

2010-03-16T21:03:00.013+01:00

Als ich heute in alter Gewohnheit hoch zu meinen beiden süssen Störchen schaue, erschrecke ich erstmal ordentlich über das ungewohnte Bild, das sich mir da bietet - na so etwas? Kein Storch, aber ein Mensch? Und das auch noch mit einer solchen professionellen Ausrüstung? Was soll das?

Und dann kommt auch noch ein zweiter Mensch dazu!

Sie scheinen sehr fleissig und hingebungsvoll an irgendetwas zu arbeiten - muss ich mir Sorgen machen?

Nein, anscheinend muss ich das nicht - denn als mein Blick ein Stück weiter nach links wandert, sehe ich, dass Herr Storch sich in restloser Gelassenheit übt. Die Eindringlinge scheinen ihn nicht weiter zu tangieren, er ist vollkommen cool und wartet einfach nur ab, was da wohl passiert.

Da das anscheinend noch etwas länger dauert, denkt er sich, kann ich die Zeit ja auch gleich sinnvoll nutzen und mich um meine Körperpflege kümmern.

Da Herr Storch sich also allem Anschein nach in keinster Weise von diesen beiden Störenfrieden aus der Ruhe bringen lässt, gehe auch ich wieder meinem Tagwerk nach.

Und als ich einige Zeit später wieder nach oben blicke, hat sich das trübe Grau des Himmels in ein strahlendes Blau verwandelt, und meine Störche sind wieder zuhause eingezogen - in ihr funkelnagelneues Nest!

Hmm, erstmal alles genau untersuchen, ob auch alles wieder an seinem rechten Platz ist.....

Hmm, ja doch, ist ok, das haben sie schon ganz gut gemacht, die Eindringlinge.

Ist genehmigt - wir bleiben!

Den Halbmarathon in Freiburg....

2010-03-14T19:56:00.003+01:00

... werde ich in zwei Wochen nicht mitlaufen, habe ich heute während meines 23-km-Laufs beschlossen.
Es lief wirklich relativ gut heute. Trotz dieses für mich im Moment wirklich extrem langen Laufs hielten sich meine Wehwehchen in Grenzen, und ich war einfach nur happy, dass ich noch so weit laufen kann.
Warum will ich also in zwei Wochen nicht die 21 km in Freiburg mitlaufen, wo Charly dort doch sowieso den Marathon läuft und ich ihn sowieso begleiten werde?

Das erklärt sich relativ einfach - ich habe momentan schlicht und einfach keine Lust...

... auf Menschenmassen beim Laufen
... auf Mitläufer, die in ungewaschenen Laufklamotten dabei sind und die Luft verpesten
... auf das Gedränge beim Start
... beim Laufen darauf aufpassen zu müssen, dass ich niemandem in die Hacken laufe
... beim Laufen darauf aufpassen zu müssen, dass mir niemand in die Hacken läuft
... auf klugscheisserisches Geschwätz beim Warten auf den Startschuss
... auf Gerangel bei den Verpflegungsstellen
... mich unterbewusst doch von der Uhr stressen zu lassen, auch wenn ich mir vorher zehnmal vornehme, gemütlich zu laufen...

... ach, ich denke, mir würden noch einige Gründe einfallen, but - you get the picture :)

Und so werde ich Charly begleiten. Im Ziel ungeduldig auf ihn warten und ihm stolz um den Hals fallen. Seine Medaille bewundern. Ihm sein wohlverdientes Weizenbier organisieren. Ihn wieder heimfahren.
Und während er dann seine geschundenen Athletenbeine hochlegt, werde ICH in meinem wunderschönen Wald laufen gehen - nur mit den zwitschernden Vögeln und der Natur als Begleitung, ganz alleine mit mir und meinen Gedanken.
Das wird schön!!

Ihrem Schicksal ergeben.....

2010-03-12T14:54:00.005+01:00

.... sitzen sie in ihrem Nest voller Schnee und harren geduldig besserer Zeiten, meine Süßen.... am liebsten würde ich ihnen eine heiße Suppe hochbringen....

Och nööö, oder?

2010-03-11T09:39:00.009+01:00

Als ich heute morgen noch etwas verpeilt aus dem Schlafzimmer taumele, bietet sich mir dieser entzückende Anblick:

Hübsch, nicht wahr? Ja, das finde ich eigentlich auch.
Anfang Dezember wäre das eine gar herrliche Aussicht.
Aber doch bitte nicht am 11. März!!

Bitte, lieber Winter, ich mag dich gerne, und du darfst im Dezember wiederkommen, gerne, ehrlich, aber jetzt mach dich vom Acker, ja?
Damit dein Bruder, der Frühling, jetzt auch mal eine reelle Chance bekommt?
OK?
Danke dir!!

Und meine süssen Störchlis sind auch ganz bedröppelt, die Ärmsten, schaut euch das mal an!

Für meinen Hasenmann....

2010-03-09T09:30:00.004+01:00

... guten Moooorgen!!

Beinhart wie ein Bunny ;-)

2010-03-06T09:45:00.008+01:00

Schon als ich gestern abend schlafen ging, wusste ich, dass mich bei meinem heutigen Samstagmorgenjoggerl keine idealen Wetterbedingungen erwarten würden, aber was ich da heute morgen sehen muss, als ich noch etwas schlaftrunken aus dem Fenster blicke, übertrifft meine Erwartungen dann doch bei weitem. Schneesturm. Schneeverwehungen auf der Straße, die vom starken Wind in alle Richtungen durcheinandergewirbelt werden. Und jede Menge Schneefall - und das aber bitteschön waagerecht, wohlgemerkt.
Mein erster Reflex ist, auf dem Absatz kehrtzumachen und mich wieder zu meinem kuscheligen Hasen ins warme Bett zurückzubegeben, aber dann sage ich mir, nix gibt's, nur die Harten kommen in den Garten, und ziehe meine Reinhold-Messner-Winterlaufausrüstung an. Ins Gesicht schmiere ich mir zentimeterdick Fettcreme. Gerade als ich die Wohnungstür aufmache, taumelt Charly aus dem Schlafzimmer und fragt mich entsetzt, ob ich da jetzt wirklich ernsthaft zum Laufen raus will, worauf ich erwidere, 'klar, ich geb mir jetzt die volle Dröhnung'. Er sagt noch zu mir, 'ich warne dich, wenn die Leute dich sehen, lassen sie dich einliefern!!', aber auch davon lasse ich mich nicht von meinem heroischen Vorhaben abbringen und stapfe raus in den Schneesturm. Wow. Es bläst. Es windet. Es stürmt. Und dazu schneit es waagerecht, erwähnte ich das bereits? Das Thermometer sagt -6°. Ich nehme mir eine kleine Runde vor und laufe durchs Dorf hoch in Richtung Schwesternwald. Am Anfang habe ich Rückenwind, auch auf der Anhöhe bin ich von den Bäumen einigermaßen geschützt.... aber dann, als ich ganz oben auf der Anhöhe bin und mir kein Baum mehr Schutz bietet und ich voll in den Gegenwind und Gegenschnee reinlaufe, wird mir der Irrsinn meines Unterfangens erst richtig klar. Der Wind peitscht mir die eisigen Schneeflocken nur so ins Gesicht, jede einzelne Schnee'flocke' (Schneeflocke trifft es in dem Fall nicht, Schneeflocke hört sich viel zu nett und freundlich an!!) fühlt sich an wie ein Messerstich im Gesicht und auf den nackten Waden (ja, ich habe meine Dreiviertelhose an, es ist ja schließlich schon März!). Nach einer Weile hat sich eine Eisschicht auf meinen Augenbrauen gebildet, ich muss aussehen wie ein Yeti. Ich muss mehr oder weniger mit geschlossenen Augen gegen den Sturm ankämpfen, da mir der peitschende Schnee in den Augen wehtut. Manchmal, wenn ich den fiesen Gegenschnee einfach nicht mehr ertragen kann, drehe ich mich um und laufe zur Erholung ein paar Meter rückwärts. Meine Waden sind knallrot.

Und ich fühle mich einfach nur soooo lebendig :))

Auf den letzten beiden Kilometern habe ich dann wieder Rückenwind, und da läuft es sich ganz von selbst.
Wow. Was für ein Lauf. Ich kann mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass das mit einer der extremsten Läufe meiner Laufkarriere war, aus rein meteorologischer Sicht. Als ich heimkomme, schaut Charly mich nur kopfschüttelnd an und begreift es immer noch nicht so ganz, aber damit kann ich gut leben :)

Ich kann es noch!

2010-03-04T21:09:00.002+01:00

Juuhuu, heute exakt 13 Kilometer in einer Zeit von 1 Stunde, 16 Minuten und 45 Sekunden gelaufen, das entspricht einer durchschnittlichen Pace von 5:54 Minuten pro Kilometer, und das bei einem richtig fiesen und kalten Nord-Ost-Wind.
Ich kann es noch, ich kann noch laufen, ich habe es nicht verlernt!

Apfelkuchen!

2010-03-01T20:07:00.006+01:00

Hmmmm..... gestern gab es einen so leckeren Apfelkuchen, dass ich auch hier noch einmal darauf hinweisen möchte.... der darf der Welt einfach nicht vorenthalten werden, das wäre ja sonst eine Sünde! ;-)
Nähere Infos hier: => KLICK!

Mal was Neues: eine Kilometerpace von sagenhaften 11:21

2010-02-27T11:10:00.004+01:00

Ein Samstagmorgen, wie ich ihn liebe. Ich bin um halb acht wach, sehe, dass der Himmel unverschämt penetrant blau ist und die Sonne bei genau 0° nur so vom Himmel strahlt, hüpfe in meine Laufschuhe, trinke ein Glas Wasser und hoppele los. Mittlerweile sind hier im Allgäu auch die Geh- und Radwege wieder vom Schnee befreit, man kann also tatsächlich ganz normal laufen.... ich möchte sooo gerne mal wieder in meinen wunderschönen Wald, auch wenn ich mir nicht sicher bin, wie es dort oben schnee- und eismäßig aussieht. Aber das werde ich dann schon sehen und kann ja immer noch umdrehen, wenn es nicht gehen sollte. Also los.
Wie immer frühmorgens läuft es fast von selbst, ich laufe die ersten drei Kilometer in einer beschwingten Pace von 5:45, stehe dann am Anfang des Waldweges, der mich hinauf in mein ganz persönliches Paradies führen soll, und stelle fest, dass da so ein bisschen Erde durch die festgefrorene Schneedecke hindurchschimmert, denke mir, das geht schon irgendwie, und hoppele hoch. Nur ist es leider so, dass sich das Verhältnis durchschimmernde Erde - feste Eisdecke sehr schnell sehr nachteilig verändert, je weiter ich hochlaufe.... und ich brauche nicht lang, um festzustellen, dass ich mittlerweile auf einer festen Eisdecke ganz gefährlich am Herumeiern und Herumbalancieren bin. An Laufen ist nicht mehr zu denken (umdrehen will ich aber auch nicht ;-)), es geht jetzt wirklich nur noch darum, dass ich nicht ausrutsche und mir dabei sämtliche Knochen breche, also schlittere ich gaaanz vorsichtig vorwärts - die Pace für Kilometer 5 liegt dann dementspechend bei 11:21. Auch mal nicht schlecht :o)
Das war also insgesamt keine allzu tolle Idee mit dem Waldlauf, aber als ich (nach gefühlten 5 Stunden des Schlitterns und Rutschens) wieder an meiner Lieblingsstelle aus dem Wald heuauskomme und die schneebedeckten Berge in der Sonne unter dem blauen Himmel glitzern sehe, bin ich für das Herumgeeiere tausendfach entschädigt. Hier ist jetzt auch wieder Asphalt und es ist geräumt, und so laufe ich die restlichen Kilometer wieder in einer flotteren Pace von um die 5:40 bis nach Hause, sauge die frische Luft und die Morgensonne nur so in mich auf und bin happy.

Geburtstagslauf

2010-02-23T10:44:00.002+01:00

Zu meinem Geburtstag habe ich mir heute morgen um sechs einen wunderschönen Wachwerd-Lauf gegönnt, der dann im Endeffekt auch noch um einiges länger wurde als ursprünglich geplant, ganz einfach weil es so wunderbar leicht und locker lief. Ich wollte eigentlich meine 13-km-Hausrunde laufen, aber als ich nach 9 km noch total frisch und fit war, habe ich kurzerhand einen Schwenker eingebaut und die Strecke nochmal um vier Kilometer verlängert. Es hatte milde 6° heute morgen, es regnete leicht, die Vögel zwitscherten in den Bäumen, und ich fühlte mich seit langer Zeit endlich wieder einmal eins mit mir, unbeschwert und frei.
Laufen ist herrlich.
Und Älterwerden ist gar nicht so schlimm ;-))
Und so wurden es insgesamt ganze 17 km, das ist seit langer Zeit der längste Lauf, den ich gemacht habe.
Das neue Lebensjahr kann kommen!

Nichts an mir ist verkehrt - ?!

2010-02-17T11:05:00.004+01:00

Heute kam sie mit der Post, meine neueste Errungenschaft:

There is nothing wrong with you. Going beyond self-hate

Ich gebe es zu, ich bin ein bisschen süchtig nach solchen idiotischen self-help books. Ich verschlinge eigentlich eines nach dem anderen und hoffe immer noch darauf, dass mir irgendwann einmal eines die ganz grosse Erleuchtung und Befreiung bringt....

(Es gibt dieses Buch auch auf deutsch: Nichts an dir ist verkehrt. Ungewöhnliche Wege zur Selbstakzeptanz)

10 Jahre!

2010-02-12T09:02:00.003+01:00

Im Februar 2000, also vor genau 10 Jahren, wagte ich meine allerersten Laufschritte. Ich wohnte damals noch in Freiburg, gleich neben der Dreisam. Und genau da ging ich zum ersten Mal auf die Piste. Es war der typische Anfänger-Laufplan, den ich befolgte, will heißen, zwei Minuten laufen, zwei Minuten gehen, immer im Wechsel, und ich habe das Laufen von Anfang an einfach nur geliebt. Wen störte es da schon, dass ich in einem absoluten Schneckentempo von ca. 9 min/km unterwegs war und von Muttis mit ihren Kinderwägen überholt wurde? Mich sicher nicht, es war mir sowas von egal, ich habe einfach nur diese für mich völlig neue Bewegung des Laufens geliebt. Und so blieb ich dabei, ich hatte meinen Sport gefunden. Es kamen immer wieder diverse Verletzungen dazwischen, aber ich ließ mich davon nicht unterkriegen, ich war und blieb jetzt eine Läuferin.
Wie gesagt, mein 'Tempo' war mir schnurzegal, darauf kam es mir nicht an, und irgendwann wurde ich dann von ganz alleine schneller, ohne darauf irgendeine Beachtung zu legen.

Im August 2001 zog ich nach Frankreich und lief dann da weiter durch die Burgunder Weinberge. Jeden zweiten Tag drehte ich meine Runden. Am allerliebsten morgens gleich nach dem Aufstehen, noch vor dem Frühstück.

Ein paar Bilder von meiner damaligen Heimat gibt es HIER, und auch HIER, und natürlich darf auch mein geliebtes Semur nicht fehlen, HIER.

Im März 2004 mein erster 'Wettkampf': der Freiburger Halbmarathon, den ich einfach nur auf 'Ankommen' mitlaufen wollte, nur zum Spaß und Dabeisein. Über meine Zeit von 2 Stunden 13 Minuten war ich dann aber doch ganz happy.

Im Jahr 2005 versuchte ich mich eine Weile als Streakrunner, das heißt, dass man ausnahmslos jeden Tag läuft. 213 Tage habe ich das richtig gerne gemacht, bis mir dann leider eine Verletzung einen Strich durch die Rechnung machte... ich probierte es dann noch einmal, diesmal schaffte ich es 106 Tage lang, und dann kam die Sache mit der Achillessehne.... und meine 'Karriere' als Streakrunnerin war dann endgültig vorbei. Seitdem bin ich wieder einfach 'nur' Läuferin.

Es folgten noch zahlreiche Halbmarathons, und im April 2007 an der Seite von meinem personal coach Charly mein erster Marathon. Eine irre Erfahrung. (Hier der Bericht.)
Ich war dann auch sehr schnell marathonsüchtig und lief im Jahr 2007 gleich mal vier Stück.... im April 2008 dann mein fünfter und (bisher) letzter Marathon, wieder in Freiburg, mit meiner persönlichen Bestzeit von 4:04. Kurz davor war ich auch meine persönliche Halbmarathonbestzeit gelaufen, in 1:53, zu der Zeit war ich läuferisch echt super drauf.... und dann folgte eine etwas schwerere Zeit, nicht nur läuferisch, auf die ich jetzt nicht weiter eingehen will.

Im Moment kann ich wieder laufen und genieße einfach jeden einzelnen Lauf, denn ich weiß nie, was kommt.
Aber ich werde auch wieder Marathon laufen, das weiß ich. Laufen gehört zu meinem Leben. Ich liebe es, auch nach zehn Jahren noch.